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sábado, 31 de diciembre de 2016

El humo de los pirotécnicos y de llantas quemadas ocasiona graves consecuencias respiratorias

En pacientes asmáticos  pueden  activarse  una crisis ya que son alérgicos y muy sensibles a este tipo de inhalaciones de estas sustancias tóxicas que dan lugar a que los bronquios se cierren.
Salud en Casa.- Ahora que muchos padres de familia están comprando artículos pirotécnicos para sus hijos, piénselo mejor y no atente contra su vida y la salud de su pequeño, debido al peligro de las emanaciones de humo de estos productos, que contiene sustancias  químicas tóxicas y además cancerígenas, alertó la Dra. Doris La Chira, medico neumólogo de Solidaridad Salud. 

viernes, 30 de diciembre de 2016

Año Nuevo: Goza de la fiesta evitando la resaca, aquí unos consejos



Modera tu consumo de bebidas alcohólicas en Año Nuevo. No permitas que tu noche de fiesta se convierta en un calvario al día siguiente.

Por : Maritza Llanos 

Trome.pe.- ¿Asistirás a alguna fiesta o reunión por fin de Año Nuevo? No permitas que la resaca malogre tu inicio de año. La doctora Nora Soriano, del hospital Solidaridad Salud, nos brinda consejos puntuales para evitar síntomas como mareos, fatiga, dolor de cabeza, malestar estomacal, náuseas, entre otros, debido al consumo excesivo de bebidas alcohólicas. 

jueves, 29 de diciembre de 2016

Pirotécnicos: los 21 productos que no se deben comprar

Alerta máxima. Jefe de la Udex advierte que contienen pólvora negra, fósforo y azufre. Uno de los más letales es la 'pokerrata', con potencia similar a un petardo de dinamita.

Por : Oscar Chumpitaz
Diario La República.- Se acercan las fiestas de fin de año y como ya es tradición, los cohetones, las avellanas, las chapanas, así como la nueva y peligrosa pokerrata, un poderoso artificio con diseño y nombre amigable para los niños pero que podría ser mortal, empiezan a circular de manera clandestina.

miércoles, 28 de diciembre de 2016

El insólito museo del cerebro humano que puedes conocer en Barrios Altos

El Museo de Neuropatología del Hospital Santo Toribio de Mogrovejo tiene una colección de más de 2,900 cerebros y casi 300 están en exhibición.

Aprenda a eliminar la resaca de una forma adecuada y evite complicaciones

  • Solidaridad Salud recomienda el consumo de agua, cereales, quinua y avena que promueven la desintoxicación del hígado.
Salud en Casa.-  A pocos días de celebrar Año Nuevo, muchos se exceden en el consumo de licor durante las diferentes celebraciones a nivel nacional; costumbre que en nuestro país se realiza de manera indebida, generando la denominada “resaca”. Este síntoma muchas veces es tratado de manera indebida, cometiendo errores que podrían poner en riesgo nuestro organismo.

Insectos del verano se ahuyentan con repelentes naturales

Hay plantas con aceites esenciales que pueden ser nuestros aliados. También sirven para ahuyentar hormigas, moscas y polillas.

RPP Noiticias.- El calor del verano favorece la reproducción de insectos como las cucarachas, zancudos, polillas y moscas; afortunadamente existen los repelentes naturales que son tan efectivos como algunas soluciones químicas, y menos nocivos para la salud. 

martes, 27 de diciembre de 2016

Rayos ultravioleta causan daños a la piel y a los ojos

Cuidado. Exponerse al sol sin protección tiene efectos nocivos en la salud. Cáncer a la piel y cataratas son algunos de los males. Senamhi anuncia niveles extremos de radiación UV.

Por : Adriana Mayo 
Diario La República.- El aumento de la temperatura durante la temporada de verano viene acompañado de niveles altos y extremos de radiación ultravioleta, por lo que resulta vital seguir ciertas recomendaciones a fin de evitar daños en nuestra salud, advierten expertos consultados por La República.

lunes, 26 de diciembre de 2016

Adopte medidas para proteger su piel si va a recibir el Año Nuevo en la playa

Círculo Dermatológico del Perú advierte sobre posibles lesiones por radiación UV que emite el sol


Agencia Andina.- El Círculo Dermatológico del Perú (Ciderm Perú) recomienda a la población en general y, especialmente a quienes recibirán el Año Nuevo en la playa, adoptar las medidas necesarias para proteger la piel de la radiación ultravioleta que emite el sol a fin de prevenir la aparición de lesiones dermatológicas.

domingo, 25 de diciembre de 2016

LA PLAYA CARPAYO YA NO ES LA MAS CONTAMINADA DE SUDAMERICA

ONG VIDA CON OCEAN CONSERVANCY PUBLICAN RANKING DE PLAYAS MAS CONTAMINADAS DEL PERU

Salud en Casa.- Durante 17 años la playa Carpayo siempre resultaba como la más contaminada por basura marina al concluir la campaña Limpieza Internacional de Costas y Riberas que se realiza todos los años en nuestro país. En esta playa de solo 500 metros de largo y 50 metros de ancho se podía recoger hasta 70 toneladas de residuos sólidos de diversos materiales como plásticos, telas, metales, papel, cartón y otros, casi  2 kilos de basura por metro cuadrado, pero este año ya no es así la playa se lució más limpia, manifestó Arturo Alfaro Medina, presidente de la ONG Vida.

Cinco señales de que necesitas un “break” en el trabajo

“Ser productivo” no significa estar sentado en tu escritorio durante 12 horas; el descanso es parte importante para un buen desempeño en el trabajo.

sábado, 24 de diciembre de 2016

La carne de cuy es una excelente opción saludable en estas fiestas

El cuy es un alimento rico en proteínas y de alto valor biológico (21%), es muy baja en grasas (7%) y por tanto también en colesterol a diferencia del pollo y las carnes rojas.

Salud en Casa.- Ahora en estas fiestas navideñas, muchos optan por comer pavo, pollo o  lechón pero otra buena opción es la carne de cuy, por ser un alimento de gran valor nutricional y por  los diversos beneficios que encierra contra la diabetes, el cáncer, entre otros, explicó la nutricionista de Solidaridad Salud, Milagros Solá.

viernes, 23 de diciembre de 2016

Comer carne roja no hace daño al corazón, según estudio

La investigación incluyó a todos los tipos de carnes rojas.
Publimetro.pe.- La carne roja ha sido condenada como causante de cáncer por el incremento de presión arterial en la persona. De hecho, las pautas nutricionales, tanto en Reino Unido y EE.UU. aconsejan comer no más de 70g de carne de res o cerdo por día.

El 'coimero', un psicópata que cae simpático

A propósito del escándalo por sobornos millonarios de la constructora Odebrecht, analizamos el perfil psicológico de un 'coimero'.

RPP Noticias.- La 'criollada' está presente -lamentablemente- en el quehacer cotidiano, desde aquel que por lo bajo le da una 'propina' al policía para no tener que pagar una multa por ir a excesiva velocidad; hasta las transacciones en altas esferas, como ha ocurrido con el escándalo por sobornos millonarios atribuidos a la constructora brasileña Odebrecht. 

jueves, 22 de diciembre de 2016

El sexo existe para evitar las enfermedades



Un estudio escocés sugiere que a reproducción sexual permite enfrentar mejor las enfermedades.

El Comercio.pe.- Desde un punto de vista evolutivo, la reproducción sexual podría ser considerada como un gasto importante de tiempo y energía, en comparación a otros sistemas como la clonación, pero ofrece ventajas como la variedad genética que permite enfrentar mejor las enfermedades, indicó un estudio.

miércoles, 21 de diciembre de 2016

Embarazo modifica cerebro de las mujeres hasta por dos años



Durante el embarazo se reduce el volumen de la materia gris en regiones implicadas en las relaciones sociales y esto hace que la madre atienda eficientemente las necesidades del bebé.

Trome.pe.- El embarazo provoca cambios en la morfología del cerebro de la mujer, que pueden mantenerse hasta dos años después del parto y están asociados a la adaptación de la madre para atender más eficientemente las necesidades del bebé. 

martes, 20 de diciembre de 2016

Pirotécnicos: unos los disfrutan, otros sufren traumas por ellos

Tenga en cuenta. Niños con autismo, por su desarrollado sentido auditivo, se aterran con las fuertes detonaciones. Pueden incluso necesitar terapia por el trauma sufrido.


Por : Adriana Mayo 

Diario La República.- La detonación de un cohete o el tronar de un 'silbador' en Navidad o Año Nuevo no es sinónimo de júbilo y regocijo para todas las personas. En el caso de los niños con autismo y las personas con hipersensibilidad auditiva, esta costumbre resulta contraproducente pues altera su tranquilidad y genera traumas en sus vidas.

Navidad: Tips para no engordar antes de la esperada cena



Así como alistamos la casa y los regalos, también debemos preparar nuestro cuerpo.

Trome.pe.- A pocos días de la gran comilona por Navidad, también nuestro cuerpo merece ser tomado en cuenta y sobre todo entrenado para las calorías que consumiremos en diciembre. El nutriólogo Gerardo Bouroncle dice que no es bueno llevar una dieta rigurosa días previos a la Navidad para después, llegado el momento, atracarnos de postres y comidas.

lunes, 19 de diciembre de 2016

5 claves para almacenar y conservar la leche materna



Protege la salud de tu bebé con estos consejos.


Trome.pe.- La leche materna es un alimento valioso para el bebé. Combina la mejor nutrición con anticuerpos, células vivas y otras sustancias que protegen a los bebés de las infecciones y les ayudan a crecer y desarrollarse. Por tal motivo, Yda Gamarra, ginecóloga y consultora de Lansinoh Perú, expertos en lactancia materna, nos explica 4 claves para la buena conservación del alimento: 

domingo, 18 de diciembre de 2016

¿Qué comer en estos compromisos prenavideños?

En este mes se realizan encuentros sociales que pueden poner en aprietos a quienes cuidan la dieta.


Bocaditos ricos y saludables
Enrollados de jamón de pechuga de pavo con espárragos u otra verdura. Aceitunas verdes o negras y rellenas pimientos o castañas. Queso fresco con mermelada de dieta y tostaditas integrales. Carpacho de salmón ahumado con alcaparras.

sábado, 17 de diciembre de 2016

CNE: Nuevo currículo no plantea ideología de género

Alto a los mitos. Presidente del Consejo Nacional de Educación, Hugo Díaz, aclara que documento solo busca igualdad y respeto. Ayer hubo marcha contra documento.

viernes, 16 de diciembre de 2016

Cuatro recomendaciones para celebrar unas fiestas saludables

Salud en Casa.- Durante las fiestas de fin de año solemos cometer excesos en relación a la comida. Los deliciosos platillos y brindis en las reuniones, lonches, cenas y cocteles pueden pasarnos la factura y afectar nuestra salud. Incrementar el consumo de agua, verduras y frutas de estación en las fechas previas a las festividades puede ayudar a controlar éstos excesos, recomendó la nutricionista de Oncosalud, Ethel Porras.

La Navidad de los niños es más que solo regalos

El consumismo en Navidad, puede equivocar la enseñanza de valores en los niños.

RPP Noticias.- La Navidad es una fiesta que cada vez más va perdiendo su esencia y razón de ser para convertirse en una celebración de “compra de regalos”, y los niños no están ajenos a esta situación. El manejo y comportamiento del comercio en nuestro medio lo propicia y fomenta.

jueves, 15 de diciembre de 2016

Sexo y embarazo: ¿Cuántas veces debes tenerlo para quedar encinta?



La solución no es tener relaciones sexuales todos los días.

Trome.pe.- Las ansias de convertirse en padres llevan a muchas parejas a tener sexo varias veces al día. Incluso, se preocupan en exceso por las posturas sexuales, los días de ovulación, si hay luna llena o no, y un sinfín de cosas que muchas veces solo llegan a estresarlos y frustrarlos. Aquí te daremos más detalles de la relación sexo-embarazo.

Para Antonio Gosálvez, director de la Unidad de Reproducción Asistida del Hospital Universitario Quirónsalud, debes tener sexo con tu pareja entre los días alternos desde el día 10 al 14 del ciclo menstrual que es cuando hay más posibilidad de que se produzca la ovulación.

De acuerdo el especialista, el óvulo está receptivo 48 horas y los espermatozoides viven 72 horas fuera de los testículos, así que con sexo en días alternos se puede lograr el embarazo. Entonces, tener sexo todos los días no sería la solución. Hasta sería contraproducente, ya que los espermatozoides tardan en recuperar la calidad y volumen ideal para fecundar el óvulo.
OTRA POSTURA
Por su parte, un grupo de obstetras señalaron que el mejor momento para concebir es el día anterior a la ovulación, exactamente el día 14 del ciclo menstrual de una mujer. Aunque también dejó claro que el día puede cambiar cada mes, ya que un mes puedes ovular el día 9 y otro el 15.

miércoles, 14 de diciembre de 2016

¿Cómo elegir un buen aceite de oliva?



Por : Jackelyn Friedman 
Publimetro.pe.- El aceite de oliva es sumamente saludable para la salud. Contiene un tipo de grasas buenas para el organismo, conocidas como ácidos grasos mono insaturados. El consumo de este tipo de grasas protege el corazón, ya que disminuye el colesterol total y el LDL (conocido como "colesterol malo"). Además, estas grasas normalizan la cicatrización, y tienen beneficios para las personas con Diabetes.

INFLAMACIONES VAGINALES A CAUSA DEL CALOR Y LA MENOPAUSIA ¿CÓMO CUIDARME?

Salud en Casa.- El 40% de las mujeres adultas padecen de inflamaciones vaginales, producto de una disminución de estrógenos a consecuencia de la menopausia. A esto debemos sumarle el intenso calor en el ambiente que ya se empieza a sentir en esta época del año, el cual potencia la posibilidad de inflamaciones que vienen acompañadas de síntomas como el escozor vulvar, el aumento de flujo y en algunos casos, la presencia de un olor desagradable.

Cómo integrar a los niños en los preparativos de Navidad



Haz que tu pequeño sea partícipe active de la fiesta de Navidad.

Trome.pe.- Dicen que la Navidad es de los niños pero eso no implica que solo deban recibir regalos en Nochebuena. Los menores pueden ser parte de todo el espíritu navideñodesde muchos días antes al 25 de diciembre. ¿Cómo? La Navidad es un buen momento para la ternura, para meterse en la cocina con los niños, para charlar, cantar y bailar con ellos, contarles cuentos navideños, para fomentar tertulias largas y extendidas entre todos, para compartir e intercambiar regalos, libros, músicas, e incluso momentos de soledad o de ‘no hacer nada’.

martes, 13 de diciembre de 2016

Sangrecita de pollo: un alimento muy nutritivo

Diario El Popular.- La sangrecita de pollo tiene proteínas de alto valor nutritivo, que junto con el zinc y el hierro, combaten la anemia, ayudan al buen desarrollo celular y brindan al cuerpo defensas contra distintas enfermedades.

Realizan campaña de recolección de juguetes para niños de 6 albergues

La República.pe.- La empresa panificadora Bimbo ha puesto en marcha una campaña de recolección de juguetes para beneficiar a más de 500 niños de seis albergues de Lima entre ellos Juan Pablo Magno, Hogar Las Bienaventuranzas, Hogar La Aurora, Hogar Ciudad de los Niños, San Antonio y Santa Teresita.

lunes, 12 de diciembre de 2016

¿Qué debe contener la cena navideña para que no afecte tu salud?

EsSalud recomienda que esta no debe exceder las 700 calorías. Vea en la siguiente nota en qué consiste ello.

Peru21.pe.- Las fiestas de Navidad y Año Nuevo se festejan comúnmente con una apetitosa cena navideña. Sin embargo, lo que se olvida es tener en cuenta aquellas malas combinaciones entre alimentos con excesiva cantidad de calorías, lo que podría devenir en infecciones estomacales.

Alcalde Luis Castañeda Lossio inaugura primer Centro Quirúrgico en San Borja

  • Moderno establecimiento con atención las 24 horas, estará especializado en el tratamiento de la Diabetes.
Salud en Casa.- El alcalde de Lima Luis Castañeda Lossio inauguró esta mañana el primer centro médico de intervenciones quirúrgicas en San Borja el mismo que se suma a las  38 sedes con las que cuenta Solidaridad Salud y entrará en funcionamiento los primeros días de enero.

Así de Claro: ¿Cuándo se decreta una emergencia sanitaria?

Cuando la salud pública está en riesgo se puede declarar una emergencia sanitaria. José María “Chema” Salcedo te explica cómo funciona.
RPP Noticias.- Los comerciantes de Gamarra pidieron que se decrete una emergencia sanitaria luego de que las calles del emporio comercial en La Victoria estaban llenas de basuraUna deuda del municipio de S/ 4 millones a la empresa recolectora provocó esta situación en un distrito donde se producen 400 toneladas de basura al día.

domingo, 11 de diciembre de 2016

Antonella Masini, la chica que hace de la ciencia un concepto fácil y divertido

Genio a los 18. Estudiante peruana ganó concurso internacional tras explicar de manera sencilla una rama de la física en un video de Youtube. Obtuvo beca de US$ 250 mil.

Por : Adriana Mayo.
Diario La República.- Explicar de manera didáctica, a través de un video de solo cinco minutos, el concepto de la física cuántica resulta complicado para cualquiera. Pero para quien ama la ciencia es un reto que se asume con ingenio y optimismo.

sábado, 10 de diciembre de 2016

Descubre los poderes del delicioso mango



El mango es la fruta de estación. Contiene vitaminas que ayudan a combatir el calor y protegen la piel de los rayos ultravioletas.

Trome.pe.- Siempre que el verano se acerca, hay una fruta que empieza a abundar en los mercados: el mango. Tiene una fragancia y gusto especial, y su consumo debe ser habitual en esta estación porque gracias a su alto contenido de vitaminas A y C, combate el calor y protege la piel de los rayos ultravioleta.

viernes, 9 de diciembre de 2016

Evita las complicaciones con la diabetes en Navidad

Publimetro.pe-.- Diciembre es un mes con múltiples compromisos sociales. Los reencuentros, almuerzos y cenas de camaradería son actividades de todos los días. En este contexto, es muy importante que los diabéticos respeten su régimen nutricional balanceado y realicen ejercicios con regularidad, a fin de no sufrir descompensaciones.

¿Cuánta sangre se pierde en la regla?



Lo habitual son unos 80 mililitros, casi un tercio de la capacidad de un vaso.

Trome.pe.- La cantidad de flujo menstrual varía de una mujer a otra. Lo habitual, explica la ginecóloga Jeannette Marchena Arias, es que se pierdan 80 mililitros de sangre por ciclo, un volumen que equivale a casi un tercio de la capacidad de un vaso. Más allá de eso es considerado anormal.

jueves, 8 de diciembre de 2016

Esto es lo que debes tener en cuenta para evitar comprar un juguete tóxico en estas fiestas navideñas

Elija aquellos productos que no contengan metales pesados porque pueden provocar intoxicación y alergias.

Peru21.pe.- Especialistas de la Dirección General de Salud Ambiental e Inocuidad Alimentaria (Digesa), del Ministerio de Salud (Minsa) advirtieron a los padres de familia tener cuidado con los juguetes que vayan a comprar a sus hijos con motivo de las fiestas navideñas.

miércoles, 7 de diciembre de 2016

Los efectos de las bebidas energizantes en nuestro cuerpo



Por : Jackelyn Friedman 
Publimetro.pe.- Latas de diferentes tamaños y colores que llaman la atención de la gente joven, las cuales contienen una mezcla de nutrientes, cafeína y hierbas estimulantes prometen dar una potente dosis de energía. Sin embargo, muy pocos saben que el consumo de estas bebidas podría ser el causante de graves y prevenibles problemas para la salud.

¿Qué es la isquemia y cómo se produce?

Uno de los síntomas de la isquemia cerebral es perder el equilibrio, por ello el expresidente Alberto Fujimori fue trasladado a una clínica para realizar un descarte.

RPP Noticias.- El corazón bombea sangre oxigenada y con alimentos a través de unos tubos denominados arterias. Si por alguna razón estas arterias no pueden transportar oxígeno a los tejidos, se produce la isquemia, explicó el doctor Elmer Huerta. Es un problema circulatorio que puede afectar al cerebro, riñones, corazón, ojos, intestino, en general a cualquier parte del cuerpo. “Significa que alguna parte del cuerpo, tejido u órgano, se queda sin oxígeno”, resumió.

martes, 6 de diciembre de 2016

Chiclayo: niña de 11 años murió por infección tras aborto



Se le habría realizado en malas condiciones a los 6 meses de gestación. Se vienen realizando las respectivas investigaciones.


Comercio.pe.- Una niña de 11 años de edad falleció producto de una infección presentada luego de que se le practicara un aborto. El lamentable suceso ocurrió en el distrito de José Leonardo Ortiz, en Chiclayo, Lambayeque.

Tendremos altas temperaturas en el país antes de finalizar el año

Debido a ausencia de lluvias. Según Senamhi, condiciones secas elevarán los termómetros en diferentes regiones. En Lima se esperan máximos de 30°C, mientras que en Piura no se descartan los 38°C. Radiación solar también llegará a niveles extremos.
Por : Adriana Mayo 
Diario La República.- El déficit de lluvias que afecta al país no solo ha encendido alarmas sobre la disposición del recurso hídrico para el consumo humano y la agricultura, sino que también ha contribuido a avivar incendios forestales. Y como si fuera poco, está generando el aumento de la temperatura, pues ha elevado los termómetros entre dos y tres grados centígrados por encima de lo normal.

lunes, 5 de diciembre de 2016

5 RIESGOS DEL CONSUMO DE ALCOHOL EN MENORES

Salud en Casa.- A nivel nacional, 37.2% de estudiantes de secundaria manifiesta haber consumido alcohol alguna vez en su vida, esto, según una publicación realizada por DEVIDA - Comisión Nacional para el Desarrollo y Vida sin Drogas. Esta cifra alerta e invita a que se tomen medidas de prevención, tomando en cuenta que los menores son considerados uno de los principales grupos de riesgo más sensibles.

Medicamentos del Estado se vendían en el mercado negro del Cercado de Lima

La policía decomisó en un operativo dos toneladas de medicamentos entre los que se encontró fármacos con sellos del Minsa y EsSalud.
RPP.com.pe.- Medicamentos comprados por el Estado Peruano para el sistema de salud público se vendían en el mercado Unicachi de la avenida Abancay, en el Cercado de Lima. Ampollas, blisters de pastillas y jarabes con los sellos de EsSalud y el Minsa fueron encontrados entre más de dos toneladas de medicinas adulteradas y de contrabando decomisadas este domingo por la Policía Nacional.

domingo, 4 de diciembre de 2016

Recetas en Facebook: ricas en inconvenientes para tu salud

La decana del Colegio de Nutricionistas de Lima advierte sobre el contenido de los videos de recetas que invaden Facebook.

Por : Alicia Rojas 

Diario El Comercio.- Es inevitable detener el scroll de Facebook cuando aparece un video de comida. Crema batida, chocolate en exceso, mantequilla de maní por los bordes, malvaviscos derretidos, galletas aplastadas; todos estos ingredientes pueden conducir a la gloria en un santiamén con la máxima que pregonan: recetas rápidas y fáciles con insumos procesados.

CUIDADOS ÍNTIMOS EN VERANO

Factores que incrementan la posibilidad de sufrir una infección vaginal esta temporada.

Suplemento Domingo:_ Sin duda alguna, el verano es la estación favorita de la mayoría de personas. Todos disfrutan de la playa y la piscina. Sin embargo, la salud íntima de las mujeres puede estar en riesgo si no existe un cuidado apropiado.