tag:blogger.com,1999:blog-35956161213773847822024-03-18T15:41:10.706-07:00Salud en Casa PerúSalud en Casa es un portal donde se brinda diversas informaciones de salud, gracias a la colaboración de diversos especialistas, con lo cual deseamos poder concientizar a las personas sobre los cuidados que debe tener en su propia salud, para beneficio propio y de los demás. Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.comBlogger10176125tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-12394920691321757982024-03-18T15:40:00.000-07:002024-03-18T15:40:14.567-07:00Tres señales que indican anemia en niños y cómo abordarlas<p><span style="font-size: large;"> </span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>La anemia afecta al 43.6% de los niños peruanos entre 6 y 35 meses de edad. A pesar de los esfuerzos por reducir su prevalencia, ha permanecido sin mayores cambios en los últimos cinco años.<u></u><u></u></b></span></li></ul><div><span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX_jOwAhol2uL4Euxi0QUB2UgimG3TB3_ZtJ2ife7Mjbc5CJq-Fo7_niew_4Xx36K-u3b1hz4bS7KCnL2y0f2__3kPWw4puqsYnJ4YJFcCzxW1RKjJDwBNtvK0pQ0IMEL2Ssu7_xANI-utfpXV1Grg_zdxtovoWyreK4fNEO6FSC1sU_tQyAqta-urLohV/s1890/Anemia%20infantil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1418" data-original-width="1890" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX_jOwAhol2uL4Euxi0QUB2UgimG3TB3_ZtJ2ife7Mjbc5CJq-Fo7_niew_4Xx36K-u3b1hz4bS7KCnL2y0f2__3kPWw4puqsYnJ4YJFcCzxW1RKjJDwBNtvK0pQ0IMEL2Ssu7_xANI-utfpXV1Grg_zdxtovoWyreK4fNEO6FSC1sU_tQyAqta-urLohV/s320/Anemia%20infantil.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><b> Casa.-</b> De acuerdo con la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (ENDES), la prevalencia de anemia en el Perú se ha incrementado en los últimos cinco años, a pesar de los esfuerzos multisectoriales por reducirla. Solo en el primer trimestre del 2023, alcanzó una cifra de 43.6% en niños entre 6 y 35 meses de edad, lo que la sitúa como una de las mayores amenazas para la salud pública en el país, por sus efectos sobre el desarrollo psicomotor de los menores.<span><a name='more'></a></span><u></u><u></u></span><p></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">El Dr<span style="color: black;">. Alfredo Carlín, asesor médico de Elifarma, enfatiza que la anemia está presente en todas las regiones y estratos sociales del país, y suele presentarse cuando en la sangre existe una cantidad inferior a la normal de glóbulos rojos con una concentración insuficiente de hemoglobina, la cual es una proteína que se encuentra dentro de estos y se encarga de transportar el oxígeno a todos los tejidos de cuerpo.<u></u><u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">“En nuestro país, la principal causa en niños es la carencia nutricional, principalmente la deficiencia de hierro. Otras causas incluyen la falta de vitaminas,</span> <span style="color: black;">por una destrucción aumentada de estos glóbulos, infecciones gastrointestinales en los niños pequeños, entre otras”, indica.<u></u><u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black;">Asimismo, el experto señala que la anemia impacta el desarrollo de los niños: conlleva a dificultades cognitivas, retrasos en el crecimiento físico, fatiga y debilidad muscular. “Estas consecuencias pueden interferir con su rendimiento escolar, su participación en actividades físicas y sociales y, además, tiene una alta repercusión en su bienestar emocional”, señala el Dr. Carlín. </span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><u></u><u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black;">Frente a este escenario, el especialista precisa que, si bien la anemia en la mayoría de los casos no presenta síntomas, estos se manifiestan en casos moderados y severos. Por ello, generalmente, </span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black;">esta condición es diagnosticada en los menores durante los controles de niño de sano, las consultas médicas o en campañas de despistaje. Sin embargo, es posible identificar algunas señales tempranas que facilitan su detección y el abordaje precoz, y permiten contrarrestar su impacto:<u></u><u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: red;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></span></p><ol start="1" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="1"><li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 13.65px; margin: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Palidez de piel y mucosas. </b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Suele ser el signo de alerta más conocido en casos de anemia. Esta tonalidad se debe a una reducción de la cantidad de glóbulos rojos, responsables de darle color a la piel. Se percibe en la piel y debajo de las uñas, así como en la zona interior de la boca o de la nariz.</span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><u></u><u></u></span></span></li></ol><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 13.65px; margin: 0px 0px 0px 36pt; text-align: justify;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></span></p><ol start="2" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="1"><li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 13.65px; margin: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Cansancio y debilidad. </b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">La falta de oxígeno en los tejidos genera una sensación general de fatiga, y desencadena una sensación extrema de agotamiento que puede interferir con las actividades diarias de los menores. Este síntoma interfiere en el rendimiento escolar, y en su desarrollo y calidad de vida.</span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><u></u><u></u></span></span></li></ol><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 13.65px; margin: 0px 0px 0px 36pt;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></span></p><ol start="3" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="1"><li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 13.65px; margin: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Poca actividad y tendencia al sueño. </b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Es frecuente en casos de anemia moderada a severa, debido a las cifras muy bajas de hemoglobina que presenta el paciente. Pueden afectar significativamente la calidad de vida de los niños, pues dificulta la realización de actividades de rutina.</span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><u></u><u></u></span></span></li></ol><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black;"><span style="font-size: large;">El especialista indica que en casos de anemia severos se perciben distintos síntomas que pueden asociarse a otras condiciones médicas, como latidos irregulares o palpitaciones, o presión arterial baja que hacen que el niño requiera atención de inmediato e incluso ser hospitalizado.<u></u><u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black;"><span style="font-size: large;">El Dr. Carlín subraya que iniciar el tratamiento de la anemia a temprana edad ayuda a prevenir las complicaciones a corto y largo plazo. “El tratamiento incluye mejoras en las prácticas nutricionales, consumo de hierro de origen animal, una dieta balanceada, y el soporte de suplementos de hierro para combatir la anemia de forma integral en casos diagnosticados. Es fundamental acudir a la atención médica y seguir las recomendaciones tan pronto como se diagnostique esta condición”, precisó el especialista.</span></span></p></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-11857779536613657402024-03-18T15:25:00.000-07:002024-03-18T15:25:57.333-07:00REJUVENECE SIN CIRUGÍAS GRACIAS A LOS HILOS TENSORES<p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: large;"><span style="text-align: justify;"></span></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuQKfwt_yv3iJp6pg0UTHhDGALrjA2RqNPrzt7kEPaQnkC2DZOCg1VaO3G6I3BY_jDTLsZKQTavXKiMvV3q06SvylcPRzueipR8wrSFg0jKkRpc7iGuafhq4-suCwM571IbVjGpzAww-TP6n-yLxMeGor-ZpzKqvhbEdiGphr1BWv5jETjgGPeiTfvr2hN/s5277/hilos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3495" data-original-width="5277" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuQKfwt_yv3iJp6pg0UTHhDGALrjA2RqNPrzt7kEPaQnkC2DZOCg1VaO3G6I3BY_jDTLsZKQTavXKiMvV3q06SvylcPRzueipR8wrSFg0jKkRpc7iGuafhq4-suCwM571IbVjGpzAww-TP6n-yLxMeGor-ZpzKqvhbEdiGphr1BWv5jETjgGPeiTfvr2hN/s320/hilos.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large; text-align: justify;">n</span></b><span style="font-size: large;"><span style="text-align: justify;"><b> Casa.-</b> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; text-align: justify;">La apariencia del rostro cambia con los años debido a la disminución de colágeno. La pérdida del tono muscular y el adelgazamiento de la piel le dan un aspecto cansado y caído, motivo por el cual muchas mujeres buscan una solución para mitigar estos signos de envejecimiento.<span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">La doctora Sisi Cuadra, del Centro de Medicina Estética de la Clínica Ricardo Palma, explica que los hilos tensores son una interesante opción para que el rostro recupere su aspecto fresco y juvenil, en forma natural y sin necesidad de pasar por el quirófano. </span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Este tratamiento brinda buenos resultados en la remodelación del óvalo facial, para realzar una mirada cansada o elevar las cejas con un efecto “fox eyes”, eliminar algunas arrugas, levantar mejillas haciendo un efecto de lifting y dar simetría a la cara, logrando así una armonización facial completa. Eso sí, antes de realizárselo debe ser evaluado por un médico especializado.</span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">¿Quiénes pueden realizarse este tratamiento?</span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Todas las pacientes que empiecen a notar cambios en su estructura facial, sea flacidez o simplemente porque desean embellecer ciertas áreas del rostro o del cuerpo. El médico examinará, en primer lugar, si el paciente es candidato a realizar el procedimiento, para posteriormente determinar cuál será el hilo más adecuado a emplear, tomando en cuenta: la edad, el tipo y estado de la piel, así como los antecedentes médicos personales.</span></span></p></li></ul><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Muchas veces se recomienda realizar una bioestimulación de colágeno previa a la aplicación de hilos tensores, base fundamental para la duración y calidad de un resultado natural y armónico.</span></span></p></li></ul><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">El efecto puede durar de 6 a 20 meses. Esto depende de la edad, tipo de piel y cuidado que se brinde al rostro antes y después del procedimiento. También influirán los tipos y cantidad de hilos tensores que se le apliquen al paciente. Todos los hilos, en medicina estética, son bioestimuladores de colágeno y son totalmente reabsorbibles. Los hilos lisos o PDO, brindan calidad y elasticidad a la piel y se colocan solo con el objetivo de estimular colágeno. Los hilos espiculados son útiles para elevar o hacer el efecto de lifting.</span></span></p></li></ul><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">LOS HILOS TENSORES</span><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; vertical-align: baseline;"> también pueden utilizarse en distintas partes del cuerpo como cuello, brazos, abdomen, glúteos, muslos, rodillas y rostro. Permiten darle a la piel un efecto lifting con calidad de piel.</span></span></p></li></ul><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Tome en cuenta:</span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Después del procedimiento siga estas recomendaciones para que los hilos comiencen a reabsorberse y la recuperación sea más rápida (1 semana)</span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Evite gesticular de manera excesiva.</span></span></p></li><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Evite toser o estornudar muy fuerte.</span></span></p></li><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Evitar masticar alimentos duros. Se puede llevar a la boca trozos pequeños de comida, procurando no gesticular mucho o abrir demasiado la cavidad bucal.</span></span></p></li><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Duerma boca arriba los primeros días.</span></span></p></li></ul><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">De esta manera, se reducirá el riesgo de que los HILOS TENSORES, se deslicen o pierdan tensión.</span></span></p>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-42432373594097375682024-03-18T09:02:00.000-07:002024-03-18T09:02:05.796-07:00SIS-Fissal garantizan protección de la salud de asegurados con Enfermedad Renal Crónica (ERC)<p><span style="font-size: large;"> </span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><li style="color: #050505; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25.68px; margin: 0cm;"><span style="color: black; line-height: 15.6933px;"><b><span style="font-size: large;">En los últimos 14 meses financiaron integralmente más de un millón de sesiones de hemodiálisis que requirieron cerca de 12 mil asegurados SIS.</span></b></span></li></ul><div style="text-align: justify;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFH_nGA3nC_mIbXhlPVPFIdSXWGLt1uxCTNSRxApgygeojCMa8w3liVL7QKVBTyAouAY2g3RZYErcYUNi-7uy_RPRC1ySo9LZ35fCj2grsb-BX6CaDi70pboMcztjCKrpwoKcQezQexKVgC1PNuaoai7ikRe0yWJAz7jPqIQhw76eOGSaH_yPX7UFuMdkl/s700/FOTO%201%20-%20Hemodi%C3%A1lisis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="395" data-original-width="700" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFH_nGA3nC_mIbXhlPVPFIdSXWGLt1uxCTNSRxApgygeojCMa8w3liVL7QKVBTyAouAY2g3RZYErcYUNi-7uy_RPRC1ySo9LZ35fCj2grsb-BX6CaDi70pboMcztjCKrpwoKcQezQexKVgC1PNuaoai7ikRe0yWJAz7jPqIQhw76eOGSaH_yPX7UFuMdkl/s320/FOTO%201%20-%20Hemodi%C3%A1lisis.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><b> Casa.- </b>El Seguro Integral de Salud (SIS), a través de su unidad ejecutora de alto costo Fondo Intangible Solidario de Salud (Fissal), garantiza la protección de la salud de los asegurados con ERC, especialmente aquellos en etapa terminal o estadío 5 (ERC5).<span><a name='more'></a></span></span><p></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;">Muestra de ello es que en los últimos 14 meses (todo el año pasado y los dos primeros del 2024) se cubrió integralmente más de un millón de sesiones de hemodiálisis que requirieron cerca de 12 mil asegurados SIS. Para estos procedimientos, Fissal compró los servicios de hemodiálisis en establecimientos de salud públicos y privados por un monto que supera los S/ 270 millones.</span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;">Actualmente, hay 31 hospitales del Minsa y los gobiernos regionales que están brindando el servicio de hemodiálisis a los asegurados con ERC5, entre ellos tres nuevas unidades en los hospitales General de Jaén, Demarini de Chachapoyas y Guillermo Díaz de Abancay. Además, Fissal tiene contratado los servicios de 80 centros privados de hemodiálisis en 18 regiones del país (incluido Lima).</span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #050505; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><b><span style="font-size: large;">Historias clínicas sistematizadas</span></b></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #050505; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;">Para sistematizar toda la información sobre las atenciones de hemodiálisis, Fissal ha puesto en práctica la Historia Clínica Electrónica (HCE). Ya hay 18 Ipress privadas que la están utilizando y han evidenciado una serie de beneficios, como el registro de las atenciones en forma sistematizada y en tiempo real, la mejora de la calidad del registro, la optimización de los procedimientos administrativos, la disminución del tiempo de pago, entre otros.</span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #050505; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #26292e; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;">El SIS-Fissal garantiza también la oportuna atención de los asegurados con IRC5 y la continuidad del servicio de hemodiálisis en los establecimientos de salud públicos y privados contratados. Para ello ha mejorado la contratación del servicio a través del proceso de Adjudicación Simplificada – Homologación, el cual reduce considerablemente el tiempo del proceso de contratación con mejores condiciones de precio y calidad.</span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #26292e; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #26292e; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #050505; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><b><span style="font-size: large;">Fortaleciendo la diálisis peritoneal</span></b></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #050505; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;">En el marco del Plan Nacional de Atención Integral de la Enfermedad Renal Crónica, Fissal está fortaleciendo la aplicación de la diálisis peritoneal como una opción para hacer frente a esta enfermedad. Se trata de una técnica que se realiza a través de la membrana del abdomen del paciente, quien lo puede hacer en su casa, mejorando su calidad de vida. Es indicada desde neonatos hasta adultos mayores.</span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #050505; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;">Para ello ha creado el Equipo de Diálisis Peritoneal Extendida (Edipe) de Fissal, el cual se encarga de identificar y orientar a los hospitales públicos del Minsa y gobiernos regionales para la implementación de nuevos servicios de diálisis peritoneal.</span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #050505; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #050505; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"> </span><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;">Actualmente, hay 19 hospitales en nueve regiones del país con este servicio y se tiene planificado abrir en 12 regiones más. A la fecha, hay 519 asegurados ERC5 que se están tratando con diálisis peritoneal. En los últimos siete meses ha crecido un 18%.</span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #050505; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><b><span style="font-size: large;">Más vale prevenir</span></b></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #050505; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><b><span style="font-size: large;"> </span></b></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;">Con ocasión del Día Mundial del Riñón, el SIS resalta </span><span style="color: #26292e; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;">la importancia de la detección precoz y oportuna de la ERC, por lo que exhorta a la población a acudir a los establecimientos de salud públicos a realizarse las pruebas y exámenes médicos periódicos correspondientes.</span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #26292e; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #26292e; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #26292e; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #26292e; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;">Igualmente, recomienda disminuir los factores de riesgo, (diabetes, la presión arterial, enfermedades del corazón y la obesidad), llevando estilos de vida saludables, practicando algún deporte o cualquier actividad física, alimentación saludable y peso controlado, dormir lo suficiente, llevar un control regular de los niveles de glucosa en sangre, monitorear la presión arterial, no fumar, no automedicarse, etc.</span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #26292e; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: #26292e; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><b><span style="font-size: large;"> </span></b></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><b>El Seguro Integral de Salud recuerda </b></span><span style="color: #050505; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 15.6933px;"><b>que la atención de un asegurado en el establecimiento de salud es completamente gratuita. Si tiene alguna queja o reclamo, puede presentarla ante las oficinas del SIS a nivel nacional, también a través de la línea gratuita 113, opción 7 (Susalud). Igualmente, puede hacerlo en el mismo establecimiento de salud, a través del libro de reclamaciones.</b></span></span></p></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-51473140041971937012024-03-18T08:34:00.000-07:002024-03-18T08:56:21.763-07:00Día Mundial del Sueño: ¿Los fuertes ronquidos son una señal para apnea del sueño?<p style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-size: large;"><i>Si alguna vez ha escuchado fuertes ronquidos de su familiar o pareja.</i></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: x-large;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><b><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: x-large;"></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9usNxFRMp0VHDpl9ZKoepDZKG1LnRRqFyZ9Lroa4I5S8zrroORit4mXdEYDDCmC2CZHjnfbigwgg83PHtbllzlI-u5yPkCR7PKr7YVaDVOR77eklw61fHkAXVkAUNIG4qvkFwUgRgkH-1OU76T6lIBDG-FAtlwGFmrZO1KPwXoq6U0OUSZACjWAct-4nh/s1181/top-view-man-laying-bed.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="787" data-original-width="1181" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9usNxFRMp0VHDpl9ZKoepDZKG1LnRRqFyZ9Lroa4I5S8zrroORit4mXdEYDDCmC2CZHjnfbigwgg83PHtbllzlI-u5yPkCR7PKr7YVaDVOR77eklw61fHkAXVkAUNIG4qvkFwUgRgkH-1OU76T6lIBDG-FAtlwGFmrZO1KPwXoq6U0OUSZACjWAct-4nh/s320/top-view-man-laying-bed.jpg" width="320" /></a></b></div><b><br /><span style="font-size: large;">Salud e<span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;">n</span></span></b><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><b><span style="font-size: large;"> Casa.</span><span style="font-size: x-large;">- </span></b><span style="font-size: x-large;">Sepa que roncar no es normal. Existen diversos factores que generan </span></span><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: x-large;">ronquidos como problemas en la vía aérea nasal tales como rinitis, </span><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: x-large;">alergias, tabique desviado, sinusitis, pólipos; uso de fármacos </span><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: x-large;">sedantes, y alteraciones de la anatomía como tener lengua o úvula </span><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: x-large;">grande. Sin embargo, la enfermedad que se debería descartar es la apnea </span><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: x-large;">del sueño.<span><a name='more'></a></span></span><p></p><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><span style="font-size: large;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">Esta enfermedad se da en el 30% de la población mundial, que además de los ronquidos, otros de los síntomas que puede generar son dejar de respirar varias veces durante el sueño y despertares nocturnos.</div></span></span><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><span style="font-size: large;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La apnea del sueño, si no es tratado, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, puede afectar el control de la diabetes, incrementar el riesgo de obesidad y aparte, generar problemas en las funciones diarias, por ejemplo, como resultado de una mala noche de sueño puede sentirse muy cansado, quedarse dormido mientras maneja o en el trabajo, problemas de memoria, dolor de cabeza, despertar con irritabilidad.</div></span></span><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><span style="font-size: large;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Para el Dr. Felipe Santiago Carrillo Ramos, neurólogo de la Clínica Stella Maris, una persona con apnea del sueño, la hora del sueño es como tener varias alarmas durante toda la noche, sucede que se obstruyen la vía aérea y, en algunos casos, puede disminuir severamente el paso del aire al respirar. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Es entonces que la adrenalina indica al cerebro que es momento de despertar porque está en riesgo su vida. Por eso, muchos pacientes jadean en busca de oxígeno y son sus compañeros quiénes se dan cuenta. Asimismo, el especialista indica que las personas de mayor riesgo son los jóvenes con antecedentes cardiovasculares y que roncan durante el sueño.</div></span></span><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">¿Cuál es el tratamiento?</span></div></span><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><span style="font-size: large;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">Según el Dr. Felipe Santiago Carrillo Ramos, neurólogo de la Clínica Stella Maris, se debe realizar una consulta con el especialista para luego determinar si se requiere un estudio del sueño llamado polisomnografía, que registra las ondas cerebrales, ritmo cardiaco, movimiento de extremidades, respiración y niveles de oxígeno en la sangre. Este examen es clave para identificar un trastorno del sueño.</div></span></span><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><span style="font-size: large;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Posterior al diagnóstico, existen tratamientos alternativos con equipos que ayudan a mantener una presión en la vía respiratoria como máquinas de presión o dispositivos bucales.</div></span></span><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><span style="font-size: large;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span></span><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;" /><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;" /><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;" />Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-60471156707135712832024-03-18T08:16:00.000-07:002024-03-18T08:16:35.306-07:00 Inicia vacunación contra cáncer de cuello uterino en niñas, niños y adolescentes hasta los 18 años<p><span style="font-size: large;"><b><i> <span style="font-family: Symbol; text-align: justify;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span><u style="color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; text-align: justify;"></u><span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;">Esta medida busca proteger a un mayor número de mujeres contra el cáncer de cuello uterino, una de las principales causas de muerte por cáncer en las mujeres.</span></span></i></b></span></p><div><span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></span></div><div><b><span style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: x-large; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIaX8X3sXzuG4Ht8bzV0lwo7DjQOQ5hoV7Hi7ilsz1vkUwESYAlQWPh10vzlJyRdZUH-Zx6AsniAmtzJvjtsv9QRjjhziI0GMi-8GryRkd4UmaNIibs7a62r5JCqv5B_mDEEAKnr3EK2OlI8x1lb-J-aRFmJQTfd8WC0rxBsET1uOCcEYxp-wkq0ghCxCw/s1440/vacunas%202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1440" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIaX8X3sXzuG4Ht8bzV0lwo7DjQOQ5hoV7Hi7ilsz1vkUwESYAlQWPh10vzlJyRdZUH-Zx6AsniAmtzJvjtsv9QRjjhziI0GMi-8GryRkd4UmaNIibs7a62r5JCqv5B_mDEEAKnr3EK2OlI8x1lb-J-aRFmJQTfd8WC0rxBsET1uOCcEYxp-wkq0ghCxCw/s320/vacunas%202.jpg" width="320" /></a></div><br />Salud e</span><span style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: x-large; text-align: justify;">n</span></b><span style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: x-large; text-align: justify;"><b> Casa.- </b>El Ministerio de Salud (Minsa) ha ampliado el alcance de la vacunación contra el Virus del Papiloma Humano (VPH) –causante del Cáncer de Cuello Uterino (CCU)-- desde los 9 hasta los 18 años de edad para niñas, niños y adolescentes, lo cual constituye una buena noticia como parte de los esfuerzos por erradicar esa mortal enfermedad. <span><a name='more'></a></span></span></div><div><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0px 0cm;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 8.1pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;">Hasta antes de la última disposición del Minsa aprobada el miércoles, la vacunación solamente abarcaba a niños y niñas desde los 9 años hasta los 11 años. Desde esta semana el espectro se amplía hasta los 18 años, en mujeres y varones. </span><u></u><u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0px 0cm;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 8.1pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;">Se destaca que la vacuna contra el VPH es segura y efectiva, demostrando una reducción significativa en el riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino y otros tipos de cáncer asociados con el VPH.</span><u></u><u></u></span></p><p style="background: white; color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;">Al respecto, Gianina Orellana, presidenta de la Asociación "Por Un Perú Sin Cáncer", resaltó la importancia de la disponibilidad de esta vacuna para todos los adolescentes a nivel nacional. "Esta oportunidad nos acerca al objetivo de erradicar el cáncer de cuello uterino en Perú, como otros países ya lo han logrado. El VPH puede causar más de ocho tipos de cáncer, incluido el de cuello uterino, que es una de las principales causas de mortalidad por cáncer entre las mujeres peruanas. Por eso, es esencial que la vacunación contra el VPH se extienda a nivel nacional".</span><u></u><u></u></span></p><p style="background: white; color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;"><br /></span></span></p><p style="background: white; color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFriXNCUfWH4bApbBQMuLj_Pr91pEy9jeQ6SRp3itsBCgBNzPlNXg1Zh3UbctJeomzADSzc-YSRFkfAWrZvYtujWhstrcJl3jkZ40j0qV07Dm8bcD4HmR0pkXbDnOkOhuah4Xvh_ElgkD6gISAonODzwnYLYg1TNTSu92nWnWcVskOcnr-WtrolAodp9du/s1536/vacunas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFriXNCUfWH4bApbBQMuLj_Pr91pEy9jeQ6SRp3itsBCgBNzPlNXg1Zh3UbctJeomzADSzc-YSRFkfAWrZvYtujWhstrcJl3jkZ40j0qV07Dm8bcD4HmR0pkXbDnOkOhuah4Xvh_ElgkD6gISAonODzwnYLYg1TNTSu92nWnWcVskOcnr-WtrolAodp9du/s320/vacunas.jpg" width="320" /></a></span></div><span style="font-size: large;"><br /><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;"><br /></span></span><p></p><p style="background: white; color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background: white; color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;">El Minsa ha iniciado la vacunación contra el VPH para niñas y adolescentes hasta los 18 años, destacando que la vacuna reduce hasta un 86% la prevalencia de infecciones por VPH y, por ende, la incidencia de casos de cáncer de cuello uterino. Por tanto, aumentar el número de mujeres vacunadas contribuirá a reducir las muertes por esta enfermedad en el futuro.</span><u></u><u></u></span></p><p style="background: white; color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background: white; color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Además, Orellana hace un llamado a los padres y cuidadores para que lleven a sus hijos a vacunarse contra el VPH. "Es fundamental que los padres y cuidadores de niñas y adolescentes se sumen a la concientización y prevención del VPH, vacunando a sus hijos para disminuir gradualmente la incidencia del cáncer de cuello uterino".</span></span></p></div><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 36pt; margin-right: 8.1pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"><u></u><u></u></span></p>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-44714717588496298472024-03-17T10:20:00.000-07:002024-03-17T10:20:55.347-07:003 creencias populares sobre la Incontinencia Urinaria: ¿cuáles son mitos y cuáles son verdades?<p><span style="font-size: large;"> </span></p><div style="background-color: white; border-color: black; border-style: none; border-width: 1pt; margin-left: 18pt; margin-right: 0cm; padding: 0cm;"><ul style="color: #222222; direction: ltr; display: flex; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li style="color: #212529; font-family: Calibri, sans-serif; margin-left: 18pt; margin-right: 0cm;"><div style="direction: ltr;"><span style="line-height: 18.4px;"><span style="font-size: large;"><b>En Latinoamérica, aproximadamente 1 de cada 4 mujeres sufre pérdidas de orina a partir de los 35 años, y 1 de cada 6 hombres a partir de los 40 años.</b></span></span></div></li></ul><div><span style="color: #212529; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="color: #212529; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div><div style="border-color: black; border-style: none; border-width: 1pt; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0cm;"><p style="border-color: currentcolor currentcolor black; border-style: none; border-width: medium medium 0cm; direction: ltr; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><span style="color: black; line-height: 18.4px;"></span></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_vCSYul0nPUy5Zec07oMTsfOXW4IKO9Gj9fKNokPAjCmNDg2GlftY7YpTeTOO-BwUigiQ29drXK9H71fwjD8z7TsfVC99S_V_Rs-eHu4Rf7SPKX1YGCAI2hqYkc-S27YA8rN8hyphenhyphenq-tOZ3YFlpEnpntp6ZFAdYCKay5NEXIyDizXzOOzyh3FPOXUTHMO08/s1600/Foto%20incontinencia%20LAO.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_vCSYul0nPUy5Zec07oMTsfOXW4IKO9Gj9fKNokPAjCmNDg2GlftY7YpTeTOO-BwUigiQ29drXK9H71fwjD8z7TsfVC99S_V_Rs-eHu4Rf7SPKX1YGCAI2hqYkc-S27YA8rN8hyphenhyphenq-tOZ3YFlpEnpntp6ZFAdYCKay5NEXIyDizXzOOzyh3FPOXUTHMO08/s320/Foto%20incontinencia%20LAO.jpeg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="color: #212529; font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><span style="color: black; line-height: 18.4px;"><b> Casa.- </b>La </span><span style="color: #954f72; line-height: 18.4px;"><u><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.viveplenitud.com.pe/entendiendo-la-incontinencia/lo-basico-sobre-la-incontinencia/por-que-esta-pasando&source=gmail&ust=1710777924891000&usg=AOvVaw1HVF0A455NLuelGj3Agg0Z" href="https://www.viveplenitud.com.pe/entendiendo-la-incontinencia/lo-basico-sobre-la-incontinencia/por-que-esta-pasando" id="m_2243273810094343345OWA5220b564-5b37-4c98-e31e-dd8cd3275888" style="color: #954f72; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;" target="_blank">incontinencia urinaria</a></u></span><span style="color: black; line-height: 18.4px;">, caracterizada </span><span style="color: #212529; line-height: 18.4px;">por la falta de control sobre la vejiga y, en consecuencia, la fuga involuntaria de orina,</span><span style="color: black; line-height: 18.4px;"> le ocurre a más de 200 millones de personas en todo el mundo, una realidad que desafía la calidad de vida y el bienestar emocional de quienes la experimentan. En el marco del Día Internacional de la Incontinencia, conmemorado el 14 de marzo, Kimberly-Clark, a través de su marca </span><span style="color: #954f72; line-height: 18.4px;"><u><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.viveplenitud.com.pe/&source=gmail&ust=1710777924891000&usg=AOvVaw12j-ckKMzDygFOmtzC08eZ" href="https://www.viveplenitud.com.pe/" id="m_2243273810094343345OWA7829f598-3726-d206-29b5-12e04cd1d4b1" style="color: #954f72; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;" target="_blank">Plenitud</a></u></span><span style="color: black; line-height: 18.4px;">, reafirma su compromiso con la educación sobre esta condición y la eliminación de los prejuicios que la rodean.<span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><p style="border-color: currentcolor currentcolor black; border-style: none; border-width: medium medium 0cm; direction: ltr; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; line-height: 18.4px;"><br /></span></span></p><p style="border-color: currentcolor; border-style: none; border-width: medium; direction: ltr; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black;"><b><i><span style="font-size: large;"> </span></i></b></span></p></div><p style="color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.96px;"><span style="font-size: large;">"En Plenitud nos esforzamos en brindar información para contribuir a que cada persona pueda vivir plenamente. Reconocemos la importancia de eliminar los prejuicios y la vergüenza asociadas con la incontinencia, ya que estos obstáculos pueden impedir que las personas busquen y utilicen las herramientas adecuadas para manejarla, como son la ropa interior desechable, las toallas especiales para pérdida de orina y los pañales. De esta manera, a través de información, apoyo y productos que brindan comodidad, seguridad y confianza, ayudamos a las personas a superar estos desafíos y vivir sin obstáculos”, afirmó Vanessa Díaz, gerente de marketing para Categorías Femenino y Adulto en Kimberly-Clark.</span></span></p><p style="color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.96px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><div style="border-color: black; border-style: none; border-width: 1pt; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0cm;"><p style="border-color: currentcolor currentcolor black; border-style: none; border-width: medium medium 0cm; direction: ltr; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: large;">De esta manera, comparten tres creencias que están vinculadas a la Incontinencia Urinaria, así como si son verdaderos o falsos: </span></span></p><p style="border-color: currentcolor currentcolor black; border-style: none; border-width: medium medium 0cm; direction: ltr; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="border-color: currentcolor; border-style: none; border-width: medium; direction: ltr; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: #212529; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p></div><ol start="1" style="color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-right: 0cm; margin-top: 5pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0px; padding-top: 0cm; text-align: justify;"><li style="color: black; direction: ltr; font-family: Aptos, Aptos_EmbeddedFont, Aptos_MSFontService, Calibri, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.4px; margin: 5pt 0cm 6pt 36pt;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: large;"><b><i>“Beber menos líquidos previene la incontinencia urinaria”. </i></b>Esto es falso. Limitar la ingesta de líquidos puede agravar la incontinencia al concentrar la orina y aumentar la irritación de la vejiga. El consumo de líquido es trascendental para muchas funciones de nuestro cuerpo, por lo que estar bien hidratado es un factor fundamental para mantenernos saludables.</span></span></li><li style="color: black; direction: ltr; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 5pt 0cm 6pt 36pt;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #222222; line-height: 18.4px;"><b><i>“Es recomendable que las personas con incontinencia usen productos especiales para la orina”</i>. </b>Verdadero. </span><span style="line-height: 18.4px;">Se recomienda usar productos especializados que se adapten al nivel de escapes de pis que atraviesa cada persona. En ese sentido, Plenitud ofrece una amplia gama de protectores diseñados para brindar seguridad y comodidad, así como un mayor control del olor de la orina.</span></span></li><li style="color: black; direction: ltr; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 5pt 0cm 6pt 36pt;"><span style="color: #222222; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: large;"><b><i>“Las personas tienen el mismo nivel de incontinencia durante el día y la noche”</i>. </b>Mito falso. Como los escapes se suelen dar cuando las personas estornudan, se ríen, hacen esfuerzos o actividad, es más probable que ocurran durante el día y se necesite mayor protección y cuidado en esos momentos.</span></span></li></ol><p style="color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">Asimismo, la gerente de la marca compartió detalles de las nuevas innovaciones en las que se encuentran trabajando. “Estamos en constante búsqueda de contar con un portafolio de soluciones 360, para cada momento e intensidad de escape. Fue así como incluimos a </span><span style="color: #0d0d0d; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">Plenitud Nocturno, la nueva línea de pañales diseñados para ofrecer una mayor absorción y garantizar protección por más tiempo”, concluyó Díaz.</span></span></p><p style="color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><div style="border-color: black; border-style: none; border-width: 1pt; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0cm;"><p style="border-color: currentcolor; border-style: none; border-width: medium; direction: ltr; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm 0cm 12pt; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; line-height: 18.4px;">Para más consejos, recomendaciones e información acerca de la incontinencia urinaria visita la página oficial de Plenitud:<u><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.viveplenitud.com.ar/&source=gmail&ust=1710777924891000&usg=AOvVaw2OHVjXrNJ3kHi_slTqnOwr" href="https://www.viveplenitud.com.ar/" id="m_2243273810094343345OWAca4578ef-d73b-d642-2e0a-c675d9d94045" style="color: black; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;" target="_blank"> </a></u></span><span style="color: #954f72; line-height: 18.4px;"><u><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.viveplenitud.com.pe/&source=gmail&ust=1710777924891000&usg=AOvVaw12j-ckKMzDygFOmtzC08eZ" href="https://www.viveplenitud.com.pe/" id="m_2243273810094343345OWA52e993a8-166a-e416-4a65-f8eaf77f7ba4" style="color: #954f72; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;" target="_blank">https://www.<wbr></wbr>viveplenitud.com.pe/</a></u></span></span></p></div></div></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-85302893925808542002024-03-17T09:59:00.000-07:002024-03-17T09:59:39.865-07:005 ventajas de utilizar tecnología en entrenamientos de fútbol<p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px; text-align: justify;"></span></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimOlqtlEaP-Ksmk7L5mvb8ylQRE3Kh0_fOvn_kJs099V4uOOAMXXSuB0M0EQA5ra-a7aypvHNnubmcXsYhRAAmVzAUMW2a_7I0oBB84dUHQknF71n0_fG2WUEiK4s_TPoTVFRs17AcYcPoeQn20FjfzukyYbvWiL4BcJGlJ5a-wFRqkPCob6zklqFUP-uF/s4032/image4%20(2).jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimOlqtlEaP-Ksmk7L5mvb8ylQRE3Kh0_fOvn_kJs099V4uOOAMXXSuB0M0EQA5ra-a7aypvHNnubmcXsYhRAAmVzAUMW2a_7I0oBB84dUHQknF71n0_fG2WUEiK4s_TPoTVFRs17AcYcPoeQn20FjfzukyYbvWiL4BcJGlJ5a-wFRqkPCob6zklqFUP-uF/s320/image4%20(2).jpeg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: Roboto; font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px; text-align: justify;"><b> Casa.-</b> La tecnología juega un papel fundamental en el entrenamiento de fútbol de alto rendimiento, ya que aporta herramientas avanzadas que permiten analizar, optimizar y personalizar cada aspecto del rendimiento de los jugadores. </span><span lang="es" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; text-align: justify;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://tocafootball.com.pe&source=gmail&ust=1710777924905000&usg=AOvVaw28RcKm0pw80zGWhqLch33Z" href="https://tocafootball.com.pe/" style="color: #1155cc;" target="_blank"><span style="font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">TOCA</span></a></span><span lang="es" style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px; text-align: justify;"> es un método de entrenamiento innovador, que se ha convertido en un recurso invaluable para jugadores de todas las edades y niveles, ofreciendo una serie de beneficios que revolucionan la forma en que se entrena y se desarrolla el talento futbolístico.<span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px; text-align: justify;"><br /></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px; text-align: justify;"><br /></span></span></p><div style="background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none rgb(227, 227, 227); color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0cm;"><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 0cm none rgb(227, 227, 227); border-left: none; border-right: none; border-top: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="font-family: Lora; line-height: 14.95px;"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 0cm none rgb(227, 227, 227); border-left: none; border-right: none; border-top: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"><span style="font-size: large;">Diego Aranibar, gerente general de TOCA FOOTBALL, comentó: "La tecnología ha transformado la forma en que entrenamos a los jugadores de fútbol. Con esta tecnología, no solo estamos mejorando la técnica y la táctica, sino que también estamos aumentando la motivación y el compromiso de los jugadores, lo que se traduce en un mejor rendimiento en el campo".</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 0cm none rgb(227, 227, 227); border-left: none; border-right: none; border-top: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 0cm none rgb(227, 227, 227); border-left: none; border-right: none; border-top: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"><span style="font-size: large;">Principales ventajas de la tecnología en el entrenamiento de fútbol:</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5dKmB9YDXQx6gOyfi3E4Ty6kpy253m-mQjMD5j_yCVmCx0R21cxFWBiLPwqmSsoxY-ggFzkjNZDn2zBCkc5gmzC28RJngO3-PzUq8oPhH7icM22ZIXABHZoIQeawO1ywv7SG1isZmSAbneIpRCsmzCeagwT94oi7tEwjcw9FUkXiQL_Dw_Vscslf8JiSE/s4032/image0%20(2)%20(1).jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5dKmB9YDXQx6gOyfi3E4Ty6kpy253m-mQjMD5j_yCVmCx0R21cxFWBiLPwqmSsoxY-ggFzkjNZDn2zBCkc5gmzC28RJngO3-PzUq8oPhH7icM22ZIXABHZoIQeawO1ywv7SG1isZmSAbneIpRCsmzCeagwT94oi7tEwjcw9FUkXiQL_Dw_Vscslf8JiSE/s320/image0%20(2)%20(1).jpeg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><p></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p></div><div style="background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none rgb(227, 227, 227); color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 18pt; margin-right: 0cm; padding: 0cm;"><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 0cm none rgb(227, 227, 227); border-left: none; border-right: none; border-top: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm 0.0001pt 18pt; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">●<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><b><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">Precisión en el desarrollo técnico: </span></b><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">la tecnología permite ejercicios precisos para mejorar habilidades como el control del balón y el pase.</span><span lang="es"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 0cm none rgb(227, 227, 227); border-left: none; border-right: none; border-top: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">●<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><b><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">Personalización del entrenamiento: </span></b><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">adaptación a las necesidades individuales de cada jugador.</span><span lang="es"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 0cm none rgb(227, 227, 227); border-left: none; border-right: none; border-top: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">●<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><b><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">Simulación de situaciones de juego: </span></b><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">práctica de tácticas y toma de decisiones en un entorno controlado.</span><span lang="es"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 0cm none rgb(227, 227, 227); border-left: none; border-right: none; border-top: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">●<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><b><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">Motivación y compromiso</span></b><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">: sesiones más atractivas y desafiantes que aumentan la motivación.</span><span lang="es"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 0cm 0cm 15pt 18pt; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">●<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><b><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">Más toques de balón por hora de entrenamiento:</span></b><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"> aumento del contacto con el balón a través de repeticiones precisas y de calidad.</span><span lang="es"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 0cm 0cm 15pt 18pt; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 0cm 0cm 15pt 18pt; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"><br /></span></span></p></div><div style="background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none rgb(227, 227, 227); color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0cm;"><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 0cm none rgb(227, 227, 227); border-left: none; border-right: none; border-top: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"><span style="font-size: large;">Cabe resaltar que los jugadores que pasan por programas de entrenamiento tecnificado experimentan beneficios a largo plazo, incluyendo un desarrollo técnico mejorado, adaptabilidad táctica y prevención de lesiones, contribuyendo a una carrera futbolística más consistente y valiosa.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 0cm none rgb(227, 227, 227); border-left: none; border-right: none; border-top: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom: 0cm none rgb(227, 227, 227); border-left: none; border-right: none; border-top: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 14.95px; margin: 15pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">Para más información puedes visualizar programas de entrenamiento en: </span><span lang="es"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://tocafootball.com.pe&source=gmail&ust=1710777924905000&usg=AOvVaw28RcKm0pw80zGWhqLch33Z" href="https://tocafootball.com.pe/" style="color: #1155cc;" target="_blank"><span style="font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">www.tocafootball.com</span></a></span><span lang="es" style="color: #0d0d0d; font-family: Roboto; line-height: 14.95px;">.</span></span></p></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-24593856837984670052024-03-17T09:31:00.000-07:002024-03-17T09:31:47.287-07:00Conoce las diferencias entre protector y bloqueador solar<p><span style="font-size: large;"> </span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="m_266232310604511405MsoListParagraph" style="font-family: Aptos, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><b><span lang="ES"><span style="font-size: large;">Los bloqueadores solares actúan como una barrera física contra los rayos ultravioleta (UV) del sol, mientras que los protectores solares contienen compuestos químicos que absorben la radiación UV antes de que pueda dañar la piel.<u></u><u></u></span></span></b></li></ul><div><span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD9chDDIC6iqOb6YbBmT2PpjgYinZiQFRfwXmLqc7dPQsKX8GScy0TaUog1CT6DPk7ad7vHsE60mLUS_1j81kwLV_uX2AgSlss0l0-6XoXM7QuKC0TPrWELKOmxPigdkwd_jguEoK1Mc90Qs2T0Jhz64oWSxMfXpADFiynbbSxlI57vHns3aq0L0qn865V/s7153/Mifarma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4806" data-original-width="7153" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD9chDDIC6iqOb6YbBmT2PpjgYinZiQFRfwXmLqc7dPQsKX8GScy0TaUog1CT6DPk7ad7vHsE60mLUS_1j81kwLV_uX2AgSlss0l0-6XoXM7QuKC0TPrWELKOmxPigdkwd_jguEoK1Mc90Qs2T0Jhz64oWSxMfXpADFiynbbSxlI57vHns3aq0L0qn865V/s320/Mifarma.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><b> Casa.- </b>A inicios de año, especialistas del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi) informaron que, durante enero, febrero y marzo, las temperaturas máximas continuarían por encima de lo normal en la mayor parte del país.<span><a name='more'></a></span><u></u><u></u></span><p></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Además, recientemente el Perú registró la radiación ultravioleta (UV) más alta en lo que va del año, con un valor de 18. Este es considerado extremadamente alto y peligroso para la salud si no se toman las medidas de precaución adecuadas.<u></u><u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Bajo este escenario, cabe resaltar la importancia del uso<span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;"> del protector y/o del bloqueador solar y de conocer cuál es la diferencia entre ambos productos.<u></u><u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;">¿Cómo funcionan los bloqueadores solares?</span></b><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;"><u></u><u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif;"><br /></span></b></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Los bloqueadores solares actúan como una barrera física contra los rayos ultravioleta (UV) del sol. Estos productos contienen ingredientes activos, como óxido de zinc o dióxido de titanio, que crean una capa sobre la piel, reflejando y dispersando los rayos UV antes de que puedan penetrar en la epidermis, que es la capa externa de la piel.<u></u><u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Estos productos ofrecen una protección de amplio espectro, ya que protegen contra los rayos UVA (los cuales afectan las capas profundas de la piel) como los UVB (que dañan las capas externas de la piel causando quemaduras). Esto los convierte en una elección ideal para personas con pieles sensibles o propensas a alergias, ya que minimizan el riesgo de irritaciones cutáneas.<u></u><u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>¿Cómo funcionan los protectores solares?</b><u></u><u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Por su parte, los protectores solares contienen compuestos químicos, como filtros solares orgánicos, que absorben la radiación UV antes de que pueda dañar la piel. La principal diferencia radica en que los fotoprotectores no crean una barrera física, sino que trabajan a nivel molecular para neutralizar los efectos nocivos de los rayos solares, por lo que toman un tiempo en hacer efecto. Estos suelen ser más ligeros y fáciles de aplicar, lo que los convierte en una opción popular para el uso diario.<u></u><u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px 0px 12pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Estos y otros productos más los podrás encontrar en el <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mifarma.com.pe/cyber-mifarma&source=gmail&ust=1710777916839000&usg=AOvVaw1-CpDRMKQD6OIvdefcibHZ" href="https://www.mifarma.com.pe/cyber-mifarma" style="color: #1155cc;" target="_blank">Cyber Mifarma,</a><span style="color: black;"> que se llevará a cabo del 18 al 22 de marzo. Durante el evento, también encontrarás grandes descuentos en bienestar, dermocosmética, </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mifarma.com.pe/lista/suplementos-ricos-en-hierro-anemia-infantil&source=gmail&ust=1710777916839000&usg=AOvVaw2OC3iDEwJ6xngtHc-gJ7LI" href="https://www.mifarma.com.pe/lista/suplementos-ricos-en-hierro-anemia-infantil" style="color: #1155cc;" target="_blank">nutrición infantil</a><span style="color: black;">, mamá y bebé, entre otros. Asimismo, en el </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://mifarma.onelink.me/zKvs/oqty92vz&source=gmail&ust=1710777916839000&usg=AOvVaw3x7DIfEQtUdcahieupDjpE" href="https://mifarma.onelink.me/zKvs/oqty92vz" style="color: #1155cc;" target="_blank">APP de Mifarma</a><span style="color: black;"> podrás obtén beneficios exclusivos para tus compras y tendrás a tu disposición el servicio de </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mifarma.com.pe/atencion-clientes/call-center&source=gmail&ust=1710777916839000&usg=AOvVaw2U4zxP-iXBPTkRF5zJh8Bo" href="https://www.mifarma.com.pe/atencion-clientes/call-center" style="color: #1155cc;" target="_blank">Aló Mifarma</a><span style="color: black;"> al (01) 612-5000.<u></u><u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px 0px 12pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Ahora bien, para escoger la opción ideal, deberás evaluar tu tipo de piel, comodidad, presupuesto, entre otros aspectos. Sin embargo, independientemente de tu elección, la reaplicación regular de estos productos es fundamental. De igual manera, asegúrate de elegir un producto con un factor de protección solar (FPS) adecuado.<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><u></u><u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><a name="m_266232310604511405__Int_nombOz4e">Adicionalmente, sobre todo durante el verano, evita la exposición directa al sol durante las horas <b>más</b> intensas, generalmente, entre las 10 a.m. y las 4 p.m. También procura usar accesorios, como sombreros y gafas de sol, para proteger su piel.</a><u></u><u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Preguntas frecuentes del Cyber Mifarma<u></u><u></u></span></b></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="color: black;"><span style="font-size: large;">¿Qué es el Cyber Mifarma?<u></u><u></u></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">El <b>Cyber Mifarma</b> es uno de los eventos más importantes que organiza Mifarma durante el año y en el que, por cinco días consecutivos, las 24 horas del día, ofrece descuentos y ofertas en </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mifarma.com.pe/categoria/dermocosmetica&source=gmail&ust=1710777916839000&usg=AOvVaw3xeX6B61fISqBJOu5b3Ejj" href="https://www.mifarma.com.pe/categoria/dermocosmetica" style="color: #1155cc;" target="_blank">dermocosmética</a><span style="color: black;">, </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mifarma.com.pe/categoria/cuidado-personal-1&source=gmail&ust=1710777916839000&usg=AOvVaw0l0D2L3Z2RlWlKIrcsHJ8Q" href="https://www.mifarma.com.pe/categoria/cuidado-personal-1" style="color: #1155cc;" target="_blank">cuidado personal</a><span style="color: black;">, nutrición y muchos más.<u></u><u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="color: black;"><span style="font-size: large;">¿Cuándo se llevará a cabo el Cyber Mifarma en Perú?<u></u><u></u></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Los</span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mifarma.com.pe/cyber-mifarma&source=gmail&ust=1710777916840000&usg=AOvVaw20zVOP7CXYmxhSJQQezsAx" href="https://www.mifarma.com.pe/cyber-mifarma" style="color: #1155cc;" target="_blank"> Cybers en Mifarma</a><span style="color: black;"> se llevarán a cabo del 18 hasta el 22 de marzo. Te recomendamos comprar lo que buscas apenas lo veas para no perderte la promoción que tanto esperabas. Ingresa al </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://mifarma.onelink.me/zKvs/oqty92vz&source=gmail&ust=1710777916840000&usg=AOvVaw34k0SJy6LFi6grZkXX-NKY" href="https://mifarma.onelink.me/zKvs/oqty92vz" style="color: #1155cc;" target="_blank">APP de Mifarma</a><span style="color: black;"> y obtén beneficios exclusivos en tus compras.<u></u><u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="color: black;"><span style="font-size: large;">¿Qué métodos de pago puedo usar en el Cyber Mifarma?<u></u><u></u></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Durante el Cyber Mifarma podrás usar todos los métodos de pago disponibles para que compres online con la mayor seguridad. Realiza tus pagos con total tranquilidad con pago online, Tarjeta oh!, Oh! Pay y cualquier tarjeta de crédito o débito. También podrás llamar a nuestro servicio de </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mifarma.com.pe/atencion-clientes/call-center&source=gmail&ust=1710777916840000&usg=AOvVaw0MC0l5LNzPTDXFm7yOA_Wk" href="https://www.mifarma.com.pe/atencion-clientes/call-center" style="color: #1155cc;" target="_blank">Aló Mifarma</a><span style="color: black;"> al (01) 612-5000. Además, si estás registrado en el Monedero del Ahorro desde tu celular, este Cyber acumula el doble de puntos y obtén cupones de descuento en tu compra.<u></u><u></u></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="color: black;"><span style="font-size: large;">¿Cómo recibiré mi pedido del Cyber Mifarma?<u></u><u></u></span></span></b></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Escoge el método de despacho más adecuado y disponible para ti según la categoría que compres. Puedes recoger tu pedido en la farmacia más cercana o programarlo para que llegue donde estés. Recuerda revisar antes la zona de cobertura en: </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mifarma.com.pe/zonas-cobertura&source=gmail&ust=1710777916840000&usg=AOvVaw0807nHN93ezfkyCsXwIX6S" href="https://www.mifarma.com.pe/zonas-cobertura" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://www.mifarma.com.pe/<wbr></wbr>zonas-cobertura</a><span style="color: black;">.</span></span></p></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-24628775321965900022024-03-16T06:17:00.000-07:002024-03-16T06:17:00.987-07:00Diversión para todos: Descubre 5 habilidades que desarrollan niños y niñas a través del juego<p><span style="font-size: large;"> </span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 15pt; margin-top: 15pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Más del 80% de las niñas y los niños se sienten más seguros al expresar sus ideas creativas mientras juegan</span></span></p></li></ul><div><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div><div><div><div class="gmail_signature" dir="ltr"><div dir="ltr"><div><span id="m_-4003922721460312372m_7944332060535935386m_-3922832000306281406gmail-docs-internal-guid-bce67367-7fff-7630-3bd2-6d17fa501370"><span style="font-size: large;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 15pt; padding: 0pt 0pt 15pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><b></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGPkPP98LTE_-9Qt8aeDjlI5jnl2MzSCHZE_sQy_NwxQGZs1d9wFRR9SYQ31pX-73DKDVgEullrs5w50G04AmA6jSJErdGijZs3rFtQxdWsNTR4NGsOCJSN8rUn2-989m-v3sNZKMYc2QxXDnydCetsRSmrvNH-ULyt1N9cUXM529PDKU0YjGwjdEmUL-T/s6624/11030_Lifestyle_cons_2%20(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4966" data-original-width="6624" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGPkPP98LTE_-9Qt8aeDjlI5jnl2MzSCHZE_sQy_NwxQGZs1d9wFRR9SYQ31pX-73DKDVgEullrs5w50G04AmA6jSJErdGijZs3rFtQxdWsNTR4NGsOCJSN8rUn2-989m-v3sNZKMYc2QxXDnydCetsRSmrvNH-ULyt1N9cUXM529PDKU0YjGwjdEmUL-T/s320/11030_Lifestyle_cons_2%20(1).jpg" width="320" /></a></b></div><b><br />Salud en Casa.-</b> La importancia del juego en la vida de los niños es innegable, ya que constituye el principal medio a través del cual expresan sus pensamientos y emociones. No solo es una fuente de diversión y parte integral de los momentos de ocio, sino que también desempeña un papel fundamental en la confianza, el desarrollo de los sentidos, la motricidad y las emociones. <span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 15pt; padding: 0pt 0pt 15pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; padding: 0pt 0pt 15pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">Sin embargo, se debe tomar en cuenta que el lenguaje sesgado tiende a calificar las creaciones de las niñas como "lindas" en lugar de "geniales" o "valientes", creando estereotipos según el género. Ante esta problemática, LEGO lanzó la campaña "Somos Imparables” con la finalidad de apoyar la creatividad de las niñas.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; padding: 0pt 0pt 15pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; padding: 0pt 0pt 15pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">En este sentido, un estudio de The LEGO Group revela que el perfeccionismo y los sesgos lingüísticos tienen un impacto significativo en la confianza creativa de las niñas. Dos tercios de las niñas de entre 5 y 12 años se sienten reacias a compartir sus ideas por miedo a cometer errores, y la presión social por la perfección es un factor importante.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; padding: 0pt 0pt 15pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; padding: 0pt 0pt 15pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">“El juego, especialmente con LEGO, se destaca como una herramienta efectiva para fortalecer la confianza creativa en niños y sobre todo en niñas, ayudándoles a superar el miedo a cometer errores y a valorar el progreso sobre la perfección, adquiriendo habilidades esenciales para su desarrollo integral”, señala Miguel Ángel Estupiñan, gerente Comercial de </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://lego.eliteoficial.com/&source=gmail&ust=1710678876623000&usg=AOvVaw2tKsPIamJknI8b11PrfonO" href="https://lego.eliteoficial.com/" style="color: #1155cc; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; vertical-align: baseline;">LEGO</span></a><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"> en Perú.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; padding: 0pt 0pt 15pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 15pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">Además, el gerente Comercial de LEGO en Perú destaca 5 habilidades que los niños y niñas desarrollan al sumergirse en el fascinante mundo de la construcción y la creatividad: </span></span></p><ol style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: decimal; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 15pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">Desarrollo de la confianza:</span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; vertical-align: baseline;"> Es un beneficio emocional que obtienen los niños y niñas al proporcionarles un espacio donde pueden expresar su creatividad libremente y sentirse aceptados por quienes son, lo cual pueden lograr gracias a su esfuerzo. Esto promueve un sentido de valoración personal.</span></span></p></li><li dir="ltr" style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: decimal; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">Habilidades cognitivas:</span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; vertical-align: baseline;"> Fomenta el pensamiento lógico y la resolución de problemas, como también la retención de ideas. Los niños deben planificar y organizar para construir estructuras estables, desarrollando habilidades de pensamiento espacial, conceptualización y visualización.</span></span></p></li><li dir="ltr" style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: decimal; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">Estimulación de la imaginación:</span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; vertical-align: baseline;"> La construcción con LEGO ofrece a los niños la libertad de crear y experimentar con sus propias ideas. Esto estimula la creatividad y la imaginación, ya que pueden construir mundos imaginarios, inventar historias y explorar nuevas posibilidades.</span></span></p></li><li dir="ltr" style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: decimal; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">Desarrollo del lenguaje:</span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; vertical-align: baseline;"> Durante la construcción, los niños a menudo trabajan juntos para planificar y crear. Esto fomenta la comunicación y el lenguaje, ya que discuten ideas, negocian roles y resuelven problemas juntos.</span></span></p></li><li dir="ltr" style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: decimal; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 15pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">Aprendizaje STEAM:</span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; vertical-align: baseline;"> Los sets temáticos de LEGO, ofrecen una forma divertida de introducir conceptos educativos mientras disfrutan de la construcción. Desde la comparación de tamaños, hasta la correspondencia uno a uno y la comprensión de la geometría. </span></span></p></li></ol><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 15pt; padding: 0pt 0pt 15pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">Finalmente, para fortalecer la confianza creativa de las niñas y niños, es esencial reconocer el poder del juego y cómo puede ser un camino fundamental para el desarrollo de habilidades y la construcción de confianza. Los adultos, tanto mujeres como hombres, desempeñan un papel fundamental en este proceso al participar activamente en el juego y alentarlos</span><span style="color: red; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">a explorar y expresarse libremente.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; padding: 0pt 0pt 15pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">LEGO, por su parte, ofrece una plataforma inclusiva que no se limita a un género específico y que fomenta la creatividad y la confianza en todos los participantes, independientemente de su edad o género.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 15pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">Visita las tiendas de LEGO y entérate más sobre las grandiosas novedades y promociones que tienen para ti. Además, puedes comprar en línea ingresando al sitio web oficial </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://lego.eliteoficial.com/&source=gmail&ust=1710678876623000&usg=AOvVaw32gx_WLkJWPQxmXf2q-av0" href="http://lego.eliteoficial.com/" style="color: #1155cc; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; vertical-align: baseline;">LEGO.EliteOficial.com</span></a></span></p></div></div></div></div></div><div><div class="gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature" dir="ltr"><div dir="ltr"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;" /></div></div></div></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-90980642299115096472024-03-16T06:08:00.000-07:002024-03-16T06:08:01.669-07:00¿Cómo sobrellevar la ola de calor nocturna?<p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; text-align: justify;"></span></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwYG9fYB0GZW7bupJpk3urBikLdjKA01Yh4PsADuik4haqPO1UkwCnmsl4Spio3P1WjD2v7Lp_CtjWikW2HVSZnrUvnNCNibvPw6YgKocoZsdq9k2ymsElpQBtM0FY-1gBdQs-iuTrsZUT9r5feF97ElVV_8EivK2NgHqMOvB0FUJMVZmfv2IVqsd12fqJ/s5594/olas%20de%20calor%20nocturnas%202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4160" data-original-width="5594" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwYG9fYB0GZW7bupJpk3urBikLdjKA01Yh4PsADuik4haqPO1UkwCnmsl4Spio3P1WjD2v7Lp_CtjWikW2HVSZnrUvnNCNibvPw6YgKocoZsdq9k2ymsElpQBtM0FY-1gBdQs-iuTrsZUT9r5feF97ElVV_8EivK2NgHqMOvB0FUJMVZmfv2IVqsd12fqJ/s320/olas%20de%20calor%20nocturnas%202.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-size: x-large; text-align: justify;">n</span></b><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; text-align: justify;"><b> Casa.- </b></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; text-align: justify;">Según el SENAMHI Lima y Callao han sido víctimas nuevamente de una ola de calor nocturna, con temperaturas medias de 22ºC a 25ºC, que generará incomodidad en la población durante sus horas de descanso.<span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">“El cuerpo funciona mejor entre 23 y 25 grados de temperatura ambiente, en reposo es una temperatura confortable, no se siente frío ni calor excesivo. Por eso, cuando la temperatura es más elevada, solemos despertarnos y no descansamos bien. Dormir menos de siete horas aumenta el riesgo de padecer enfermedades como problemas cardíacos o problemas metabólicos” sostuvo Dra. Romy Mayta, experta en golpes de calor y médico ocupacional de B Braun Perú.</span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">La especialista señala que la exposición constante a altas temperaturas genera también la pérdida de electrolitos esenciales para el cuerpo como el sodio, potasio, magnesio, entre otros, los cuales podrían generar cuadros de deshidratación y afectar la salud de las personas sobre todo de la población más vulnerable. </span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Por ello, la Dra. Romy nos brinda recomendaciones que debemos tener en cuenta para sobrellevar la ola de calor nocturna sin afectar nuestra salud.</span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuwPdd6h4ilcAX9BgMiNxuFH-9xGr0MCFHvvMLpkh4ojgz9HTYGW7bXSiv389-cPoMhhpss1Va-t13bq3vSEjYYbhII4Xw-1NMg_DHS3DZf-H5BLNLW3AxuM6GLEJoxUDUFOlNWNqRrQ8L3Ril77TG14YdwEimVoUhDvgeqExBdFyridXWnCLn4uy9PV3U/s5616/Olas%20de%20calor%20nocturnas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3744" data-original-width="5616" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuwPdd6h4ilcAX9BgMiNxuFH-9xGr0MCFHvvMLpkh4ojgz9HTYGW7bXSiv389-cPoMhhpss1Va-t13bq3vSEjYYbhII4Xw-1NMg_DHS3DZf-H5BLNLW3AxuM6GLEJoxUDUFOlNWNqRrQ8L3Ril77TG14YdwEimVoUhDvgeqExBdFyridXWnCLn4uy9PV3U/s320/Olas%20de%20calor%20nocturnas.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><p></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><li style="font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Cenar ligero.</b> - Comer mucho y muy cerca del horario de ir a dormir dificulta la buena digestión, un proceso que evita que baje la temperatura corporal y complica la conciliación del sueño”, sostuvo el especialista.</span></li></ul><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><li style="font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Hidratación</b>. - Si bien es importante tomar agua durante el día y la noche, está ya no es suficiente ante las olas de calor. Por ello, es importante suplir la pérdida de líquidos y electrolitos con bebidas rehidratantes orales que cuenten con 50 miliequivalentes de sodio como un Fruttiflex, por ejemplo, destacó. </span></li></ul><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 36px; min-height: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><li style="font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Ropa de algodón.-</b> Aunque durante las noches de calor muchas personas gustan de dormir con la menor ropa posible, la especialista asegura que un pijama de 100% algodón satisfacerá las necesidades en mayor medida, ya que este tejido absorbe la humedad y la transpiración del cuerpo y permite mantener la temperatura corporal en unos niveles más agradables.</span></li></ul><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 36px; min-height: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><li style="font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Evita beber mucho alcohol. - </b>Mucha gente bebe más cuando hace calor, ya que hay más encuentros y reuniones sociales. El alcohol te ayudará a quedarte dormido, pero hará que te despiertes más cansado, deshidratado y que el sueño sea de peor calidad.</span></li></ul><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 36px; min-height: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><li style="font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Apaga los aparatos electrónicos. -</b> Al igual que apagar las luces, es igualmente beneficioso apagar también los aparatos electrónicos. Dispositivos como el móvil emiten calor y luz que no favorecen un buen sueño. </span></li></ul><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><li style="font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Acondicionar el ambiente. -</b> Para tener un buen descanso, la especialista sostuvo que es ideal que el ambiente donde nos encontremos se encuentre ventilado y fresco. Usar, aunque sea un pequeño ventilador puede ser útil si hace mucho calor, sobre todo si hay humedad. Esto estimula la evaporación de la transpiración y hace que le sea más fácil a tu cuerpo regular su temperatura interna.</span></li><li></li></ul><div class="yj6qo" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-4126123237729935902024-03-15T16:36:00.000-07:002024-03-15T16:36:41.406-07:00Panamericanos Lima 2027: Clima será el principal rival de los deportistas<p><span style="font-size: large;"> </span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><li style="font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><i><span style="font-size: large;">El clima cálido y húmedo de nuestra capital puede afectar negativamente el rendimiento de los atletas, asegura especialista en deshidratación.</span></i></li></ul><div><span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz9mTmVxdIPFrignZcD1SgOJALjgzKnmrfkvnsI81oyXM75YSFDIo-gA9_SuEnsuj1VNwYlNARLPtBudPCE9vA_MtlJpveRinCDpaxBKnXkejxQTfCVYHwxIAzM2QGXAB905iEmO73MZwTh2qvwPQp11CBjYAZwldkZuhZ94FjJofiW3vv4yHo1HDDZpGM/s2801/full-shot-fit-woman-running-outdoors.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2801" data-original-width="2000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz9mTmVxdIPFrignZcD1SgOJALjgzKnmrfkvnsI81oyXM75YSFDIo-gA9_SuEnsuj1VNwYlNARLPtBudPCE9vA_MtlJpveRinCDpaxBKnXkejxQTfCVYHwxIAzM2QGXAB905iEmO73MZwTh2qvwPQp11CBjYAZwldkZuhZ94FjJofiW3vv4yHo1HDDZpGM/s320/full-shot-fit-woman-running-outdoors.jpg" width="228" /></a></b></span></div><span style="font-size: large;"><b><br />Salud e</b></span><span style="font-size: x-large;"><b>n</b></span><span style="font-size: large;"><b> Casa.- </b>El sol limeño no solo calienta, también puede ser un rival para los deportistas que competirán en los Juegos Panamericanos Lima 2027. El clima cálido y húmedo de nuestra capital puede afectar negativamente el rendimiento de los atletas, especialmente aquellos que provienen de lugares con climas más fríos.<span><a name='more'></a></span></span><p></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Para combatir este desafío, la hidratación se convierte en un arma fundamental. Reponer líquidos y electrolitos perdidos por el sudor no solo ayuda a prevenir la deshidratación, sino que también reduce el riesgo de sufrir calambres musculares, esguinces y otras lesiones comunes en el deporte.</span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Más que agua</span></b></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">La hidratación no se trata solo de beber agua. Según la Dra. Romy Mayta, especialista en deshidratación y golpes de calor de B Braun, una nutrición adecuada, mediante una alimentación balanceada, permitirá a los deportistas obtener la energía y los nutrientes necesarios para rendir al máximo en este importante evento.</span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Asimismo, sostuvo que el descanso y la alimentación adecuada después del ejercicio son tan importantes como la preparación previa. "Reponer los líquidos y electrolitos perdidos durante la competencia acelera la recuperación muscular y reduce la fatiga, dos factores que pueden afectar negativamente el rendimiento", explica la Dra. Mayta.</span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">En ese sentido, Mayta precisa que el agua ya no es lo principal para tener una adecuada hidratación, sino que es necesario tomar bebidas rehidratantes que cuenten con 50 miliequivalentes de sodio, que constituyen la fórmula ideal para tener una hidratación óptima. “Bebidas como Fruttiflex no solo deben ser usadas cuando tenemos males estomacales, sino que son una gran alternativa para la recuperación”, sostuvo. </span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Claves para asegurar el éxito de los deportistas peruanos en Lima 2027</span></b></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Considerando las altas temperaturas que se vienen registrando, la especialista nos comparte cinco recomendaciones básicas que deben tener en cuenta las deportistas para <span style="color: #1f1f1f;">una preparación adecuada y convertir al clima de Lima en un aliado y brillar en los Juegos Panamericanos 2027:</span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 12px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #1f1f1f;"><br /></span></span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><li style="color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 3px 0px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Beber bebidas con electrolitos antes, durante y después del ejercicio.</span></li><li style="color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Llevar una dieta balanceada que incluya frutas, verduras, proteínas y carbohidratos complejos.</span></li><li style="color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Dormir lo suficiente para permitir que el cuerpo se recupere.</span></li><li style="color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Estirar y realizar ejercicios de calentamiento antes de la actividad física.</span></li><li style="color: #1f1f1f; font-family: Times; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 3px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Escuchar a su cuerpo y descansar cuando lo necesiten.</span></li></ul></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-7902883497568993802024-03-15T15:45:00.000-07:002024-03-15T15:45:37.566-07:00Herramientas para trabajar la autoestima y convertir la autocrítica en una voz interna positiva<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><i> <span lang="es-419" style="color: #222222; font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span><u style="color: #222222; font-family: Arial, sans-serif;"></u><span style="color: #222222; font-family: Arial, sans-serif;"><span lang="es-419">Ocho de cada diez peruanos se sentirían cómodos de recibir atención psicológica, según el Estudio Nacional de Salud Mental “Yo Decido”.</span></span></i></b></span></p><div style="text-align: justify;"><i style="color: #222222; font-family: Arial, sans-serif;"><span lang="es-419"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></i></div><div style="text-align: justify;"><i style="color: #222222; font-family: Arial, sans-serif;"><span lang="es-419"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></i></div><div><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS94dnQ41IU8D30GX7uHl4xcLQfgPuNdyE1JmVBU5ctivWN7oL_CoTTwssM05mxKm6ZlRECsg_3QtINUDqBtSqzsofTEWaLTdY9oMLJIeoofjIHdk0Z8LRY9vog9_HyMoR-FaO5TF6rIX4DchZzeeTxp7cKjMRFZic9rJzcASCH3jUrbbpEODUVl30WGHQ/s2559/women-friends.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1707" data-original-width="2559" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS94dnQ41IU8D30GX7uHl4xcLQfgPuNdyE1JmVBU5ctivWN7oL_CoTTwssM05mxKm6ZlRECsg_3QtINUDqBtSqzsofTEWaLTdY9oMLJIeoofjIHdk0Z8LRY9vog9_HyMoR-FaO5TF6rIX4DchZzeeTxp7cKjMRFZic9rJzcASCH3jUrbbpEODUVl30WGHQ/s320/women-friends.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><b> Casa.- </b>Cada vez, más personas valoran la importancia de fomentar la autoestima y valor que cada uno percibe de sí mismo. Según el Estudio Nacional de Salud Mental “Yo Decido”, realizado por Estar Bien de RIMAC, 8 de cada 10 peruanos se sentirían cómodos de recibir atención psicológica.<span><a name='more'></a></span><u></u><u></u></span><p></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">La autoestima es el amor propio que implica llevar una vida de autenticidad, aceptación y autocompasión. Dora Pflucker, psicoterapia contextual, recuerda que el camino sobre la autoestima y la autoaceptación es un viaje continuo, pero cada paso es importante para lograr una vida más plena y auténtica.<u></u><u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Existen preguntas que ayudan a evaluar las experiencias y emociones personales, es importante aplicarlas en la vida diaria para sentirse mejor, algunas son:<u></u><u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: 14.95px; margin: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">¿Cuáles son las cualidades únicas que te hacen ser auténtico?<u></u><u></u></span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: 14.95px; margin: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">¿Cómo te aceptas a ti mismo en tu día a día?<u></u><u></u></span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: 14.95px; margin: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">¿Sueles ser amable contigo en momentos difíciles?<u></u><u></u></span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: 14.95px; margin: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">¿En qué momentos te sientes presionado para actuar de una manera que no es auténtica para ti?<u></u><u></u></span></li></ul><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Este ejercicio ayudará a cultivar una voz interna más compasiva y amable, transformando la autocrítica en un pensamiento más positivo y comprensivo. Cuidar el bienestar es un trabajo diario que cada uno puede fortalecer, recomienda la especialista.<u></u><u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">¿Cómo transformar la autocrítica en una voz interna positiva?<u></u><u></u></span></b></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><ol start="1" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="1"><li class="MsoNormal" style="line-height: 14.95px; margin: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Toma un momento para identificar un pensamiento autocrítico que suele aparecer en tu mente.<u></u><u></u></span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: 14.95px; margin: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Una vez identificado, debes dirigir tu atención plena hacia él y observar qué te hace sentir y qué emociones despiertas en tu interior.<u></u><u></u></span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: 14.95px; margin: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Luego, responde a ese pensamiento autocrítico con amabilidad. Puedes decirte a ti mismo palabras de aliento como si estuvieras consolando a un amigo a amiga, o familiar que estuviera pasando lo mismo.<u></u><u></u></span></li></ol><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px 0px 0px 36pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Fomentan grupos de apoyo para mujeres:<u></u><u></u></span></b></p><p class="MsoNormal" style="background: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 12.65pt; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">En el marco del mes de la mujer, y con el objetivo de fomentar grupos de apoyo, RIMAC y Estar Bien han creado grupos de WhatsApp públicos para contribuir con el bienestar de más personas.</span><u></u><u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 12.65pt; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 12.65pt; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 12.65pt; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 12.65pt; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Uno es ‘’Red de mamis’’ vía <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://chat.whatsapp.com/EhH9aNC19wMKjrya7cWpqe&source=gmail&ust=1710627988311000&usg=AOvVaw07MM4TKN8h3o5L4BjCKJ7o" href="https://chat.whatsapp.com/EhH9aNC19wMKjrya7cWpqe" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://chat.whatsapp.com/<wbr></wbr>EhH9aNC19wMKjrya7cWpqe</a> y ‘’Extraordinarias’’, en <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://chat.whatsapp.com/Khq0XFqLKJa5bcG9XHS2OV&source=gmail&ust=1710627988311000&usg=AOvVaw1gbKrNzUUzLSbQkqUx6Wc7" href="https://chat.whatsapp.com/Khq0XFqLKJa5bcG9XHS2OV" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://chat.whatsapp.com/<wbr></wbr>Khq0XFqLKJa5bcG9XHS2OV</a></span><u></u><u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 12.65pt; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 12.65pt; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 12.65pt; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 12.65pt; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;">Ambos espacios ofrecen beneficios como especialistas y médicos todas las semanas para resolver dudas sobre bienestar, encuentros presenciales una vez al mes, sesiones virtuales, contenido exclusivo de autocuidado, entre otros. Quienes deseen integrar los grupos no necesitan ser aseguradas.</span></span></p></div><p class="m_3447517743187571049MsoListParagraphCxSpFirst" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 16.8667px; margin: 0cm 0cm 0cm 14.2pt;"><i><span lang="es-419"><u></u><u></u></span></i></p>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-71277564313362914802024-03-15T15:29:00.000-07:002024-03-15T15:29:31.193-07:00Encuesta: 18% de las mujeres consideran que la menopausia tuvo implicaciones directas en su aumento salarial<p> <span lang="ES-AR" style="color: #222222; font-family: Symbol; font-size: 11pt; text-align: center;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><i style="color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: center;"><span lang="ES-AR"><b><span style="font-size: large;">El 15% de mujeres encuestadas considera que esta condición afectó su promoción a puestos de liderazgo</span></b></span></i></p><div><i style="color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: center;"><span lang="ES-AR"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></i></div><div><i style="color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: center;"><span lang="ES-AR"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></i></div><div><div><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR"><b></b></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Q0k8TIXRf0kO-Pm-r_sm8moB68BXeC4DnMGQOB-FuzrnLt8egxrcoRiti566rW6GPvrcWByfhU7NYW0qM2d5HYgnjBquy-xQXULNT1ivVEPCRq4KkNZfu17Whb2TzMi7UyiZLK8czqBUShCyPnZsatg8TvcdLk61ZDVW65NwQN9SJhc1ZL1pYuXlNAc5/s1600/KF_ViraHealth_Menopausia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Q0k8TIXRf0kO-Pm-r_sm8moB68BXeC4DnMGQOB-FuzrnLt8egxrcoRiti566rW6GPvrcWByfhU7NYW0qM2d5HYgnjBquy-xQXULNT1ivVEPCRq4KkNZfu17Whb2TzMi7UyiZLK8czqBUShCyPnZsatg8TvcdLk61ZDVW65NwQN9SJhc1ZL1pYuXlNAc5/s320/KF_ViraHealth_Menopausia.jpg" width="320" /></a></b></span></div><span style="font-size: large;"><b><br />Salud en Casa.-</b> La menopausia es una etapa natural de la vida de las mujeres que implica cambios físicos, emocionales y sociales que pueden afectar el día a día y su desempeño en el trabajo. <span lang="ES-CO">En ese contexto y con el fin de comprender mejor el papel de la menopausia en el ámbito laboral, Korn Ferry, </span><span lang="ES-CL" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">firma global de consultoría organizacional,</span><span lang="ES-CO"><span style="color: black;"> </span>en colaboración con Vira Health, encuestó a más de 8,000 mujeres de todo el mundo que actualmente experimentan o han experimentado este periodo mientras laboran.<span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-CO"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-CO"><span style="font-size: large;">La encuesta incluyó preguntas sobre las experiencias y los síntomas de la perimenopausia/menopausia, así como sobre factores del ambiente de trabajo como el apoyo percibido, el absentismo y la rotación, el desempeño laboral y los resultados de la promoción profesional. Precisamente, uno de los resultados muestra que entre el 12 % y el 18 % de las participantes indicaron que sus síntomas habían repercutido en el aumento salarial, el puesto de liderazgo, las bonificaciones, el desarrollo profesional, la promoción, y la selección o contratación para un puesto. El resultado más destacado fue el impacto de los síntomas en el aumento salarial (18 %), seguido de la obtención de un puesto de liderazgo (15 %).</span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-CO"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-CO">De otro lado, casi</span><span lang="ES-AR"> la mitad (47%) de las mujeres encuestadas experimentó síntomas relacionados con la menopausia que perturbaron sus vidas y su desempeño laboral. Específicamente sobre el impacto en el trabajo, el 40 % de las mujeres declaró experimentar seis o más síntomas diferentes que afectaban su desempeño. No obstante, la mayoría de las participantes declaró no sentirse apoyada (de ninguna forma) en el trabajo en relación con sus necesidades durante esta etapa.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR"><span style="font-size: large;">“Los resultados de esta encuesta añaden profundidad y amplitud a las investigaciones anteriores sobre la experiencia de las mujeres con la menopausia en el trabajo. Nuestra investigación pone de relieve la complejidad y los matices de la variedad de síntomas que experimentan las mujeres en esta etapa. Con estas percepciones, las empresas pueden crear mejores sistemas de apoyo para su equipo femenino durante esta etapa de transición de la vida”, afirma Beatriz Fragoso, Presidente Korn Ferry Perú.<b><u></u></b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><u><span lang="ES-AR">Otros resultados relevantes:</span></u></b><span lang="ES-CO"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><u><span lang="ES-AR"><br /></span></u></b></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR"><span style="font-size: large;">Entre los síntomas físicos más frecuentes que afectaban el desempeño laboral, se mencionó la dificultad para dormir como el que más afecta, seguido de cansancio, falta de energía y dolor muscular. Asimismo, los síntomas psicológicos identificados fueron la irritabilidad, ansiedad, dificultad para concentrarse y falta de memoria.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR"><span style="font-size: large;">El 30% o más de las participantes estaban de acuerdo o muy de acuerdo en experimentar un aumento del estrés y una disminución de la concentración y la paciencia en el trabajo debido a sus síntomas.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-CO"><span style="font-size: large;">La mayoría de encuestadas no comunicó sus experiencias de perimenopausia/ menopausia a sus jefes, al departamento de RR.HH. o a los altos directivos de su empresa. De hecho, solo el 27 % de las participantes habló sobre el tema con altos directivos y solo alrededor del 37 % lo hizo con personal de RR.HH.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-CO"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR">“Aunque la menopausia es una transición normal de la vida y no se considera negativa en nuestra muestra, los síntomas asociados a ella siguen teniendo un impacto en los resultados físicos, psicológicos y laborales. Lo que resulta especialmente sorprendente es la falta de apoyo percibido por parte de los recursos organizativos. Al ampliar el ámbito de la atención para incluir la menopausia, las organizaciones tienen la gran oportunidad de apoyar las experiencias de las mujeres en el mercado laboral en todas las etapas de su vida”, concluye Fragoso.</span><span lang="ES-CO"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-AR"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 15.5467px; margin: 0cm 0cm 8pt 14.2pt; text-align: justify;"><span lang="ES-CO"><span style="font-size: large;">A pesar de las pruebas concluyentes, muchas organizaciones siguen sin reconocer que los síntomas de la menopausia afectan la capacidad de las mujeres para permanecer (o ser más eficaces) en el ambiente de trabajo y no proporcionan el apoyo necesario para mitigar los resultados adversos. En tal sentido, es necesario que las organizaciones ofrezcan un enfoque holístico de la salud de la mujer incluyendo la creación de mejores políticas y prácticas formales e informales para apoyar sus necesidades durante la vida laboral.</span></span></p></div><div><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span></div></div><div><i style="color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; text-align: center;"><span lang="ES-AR"><br /></span></i></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-63867742700776398272024-03-15T06:27:00.000-07:002024-03-15T06:27:12.190-07:00Anemia en niñas y niños: cinco recetas nutritivas para combatirla <p><span style="font-size: large;"><b><i> <span style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;">La nutricionista comparte recetas ricas y saludables que beneficiarán el desarrollo físico y cognitivo de tu niña y niño.</span></i></b></span></p><div><span style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-style: italic; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-style: italic; text-align: justify; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"></span></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi33Gq1cVvU7k0RXXlysBCQN_JOagU1KBm6BgKYXV0Zv6JuElsfOFgiIODST0yOunEgj1l-ckxM3NTYhuq79IEyGYUyzzVyFIDNajPmEKY435b71JRiMK1U1iBNur4Nexs6QgrP9rmfFZKZcuuE0_9r8ZigRizohINKSXRfe-lp7ia8c9Jxu-Jd67LJ8I4n/s5000/Foto%20difusion%201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3555" data-original-width="5000" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi33Gq1cVvU7k0RXXlysBCQN_JOagU1KBm6BgKYXV0Zv6JuElsfOFgiIODST0yOunEgj1l-ckxM3NTYhuq79IEyGYUyzzVyFIDNajPmEKY435b71JRiMK1U1iBNur4Nexs6QgrP9rmfFZKZcuuE0_9r8ZigRizohINKSXRfe-lp7ia8c9Jxu-Jd67LJ8I4n/s320/Foto%20difusion%201.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><b> Casa.- </b>La anemia en el Perú, es un problema </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">severo de salud pública</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">, que afecta persistentemente a las niñas y niños, principalmente los más pequeños, dejando secuelas de por vida. Según el avance de indicadores del INEI para el 2023, 4 de cada 10 niños menores de tres años tienen anemia, indicador que es más alarmante cuando el niño es más pequeño, ya que más del 62% de menores de 12 meses tienen anemia.<span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">“La anemia en el menor de un año, específicamente en el menor de 6 meses, suele deberse a un proceso fisiológico, ya que el crecimiento en el primer año de vida es acelerado y los requerimientos nutricionales aumentan; por ello, es clave iniciar la suplementación preventiva con hierro en gotas a los 4 meses de nacido el niño. Conforme el niño va creciendo sus demandas nutricionales se incrementan; por lo cual el inicio de la alimentación complementaria es clave para garantizar el aporte de hierro y nutrientes, siendo necesario entonces, de hacer énfasis en el consumo de alimentos de origen animal ricos en hierro”, sostiene Diana Guevara, nutricionista de la Fundación Baltazar y Nicolás.</span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Esta enfermedad silenciosa, provoca retrasos en el desarrollo físico y cognitivo de los niños, así como un mayor riesgo a enfermedades debido a un débil sistema inmunológico. Si no es tratada, puede generar secuelas como el bajo rendimiento en la etapa escolar. Por ello, es importante la prevención temprana y acciones orientadas a fortalecer el consumo de hierro, agrega Guevara.</span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">En ese sentido, la nutricionista precisa que a partir de los 6 meses los niños deben iniciar la alimentación complementaria agregando todos los días dos cucharadas de alimentos de origen animal ricos en hierro; para ello, nos brinda cinco recetas para combatir la anemia en los más pequeños y fortalecer su sistema inmunológico:</span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Delicia de hígado:</span><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"> Prepara una porción de hígado de pollo o ternera hasta que esté bien cocido. En una olla aparte, hierve zanahorias y papas amarillas hasta que estén blandas. Luego, mezcla el hígado con las verduras cocidas y un poco de caldo de pollo, y procesa todo hasta obtener una textura suave. Para un mayor disfrute, sirve en pequeñas porciones.</span></span></p></li></ul><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Espesito de sangrecita con camote o zapallo</span><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">: Sancocha una porción de la sangrecita hasta que esté bien cocida y hierve el camote o zapallo hasta que esté suave. Luego, mezcla ambos ingredientes en una licuadora hasta obtener una consistencia suave, añadiendo a</span><span style="font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">gua o caldo de pollo si es necesario. Sirve en pequeñas porciones una vez enfriado. Esta receta rica y nutritiva en hierro y otros nutrientes esenciales ayudarán en el desarrollo del bebé.</span></span></p></li></ul><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Puré de sangrecita y vegetales</span><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">: Cocina la sangrecita con zanahorias, papas y calabaza hasta que estén tiernos. Luego, pásalo por la licuadora o procesador de alimentos hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Esto ayudará a tu niño a digerir más rápido el alimento. </span></span></p></li></ul><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Puré de lentejas y zanahorias:</span><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"> Cuece las lentejas hasta que estén tiernas y luego mézclalas con zanahorias cocidas hasta que estén suaves. Puedes agregar un poco de caldo de verduras para obtener la consistencia deseada. Este puré es una excelente fuente de hierro y vitamina A.</span></span></p></li></ul><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Ensaladita de garbanzos: </span><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">Combina garbanzos cocidos con tomates cherry, rodajas de pepinos, un par de pimientos y culantro fresco. Aliña con un aderezo ligero de limón y aceite de oliva. Los garbanzos son una excelente fuente de hierro y esta ensalada es una opción fresca y saludable.</span></span></p></li></ul><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Recuerda siempre brindar al niño menor de 12 meses comidas espesas que contengan verduras, cereales y proteínas, una ayuda para conocer más recetas saludables es el App Mis Primeros Tres, donde encontrarán los padres más información. Finalmente es importante acudir al establecimiento de salud para que a los seis meses hagan su primer tamizaje de hemoglobina al niño además de darle indicaciones a los padres sobre las acciones para prevenir la enfermedad, concluye Guevara. </span></span></p></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-58680105605864154472024-03-14T13:08:00.000-07:002024-03-14T13:08:51.213-07:00 Al menos 425 millones de personas en el mundo viven con incontinencia urinaria<p><span style="font-size: large;"><b> <span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: justify;">●<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #29261b; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: justify;">El 50% de ellos asegura no tener un descanso continuo por la noche, pues se ven obligados a levantarse varias veces de la cama.</span></b></span></p><div><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #29261b; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #29261b; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #29261b; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm;"><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;"><b></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZHTv84Pv9wg50VwbOs0kA7QJ_JiTzKGcAF2lZew-RvOcnSkmkozB3jnl6MeQi-_iyQUoEmYRmMpPSCh3bFkpv9jInWuWYOl7Ja57gJCZEc2VEAgVZCVsLw7ZMQEPJ5oCbW4fs2ikDo6foANbPCbPWYF6mJrvhmTZ-8gqU-mUkyDpOYmqrk30XEvIPsMVl/s1055/71b24281-2de5-4c3f-b365-0e792bd93373.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="705" data-original-width="1055" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZHTv84Pv9wg50VwbOs0kA7QJ_JiTzKGcAF2lZew-RvOcnSkmkozB3jnl6MeQi-_iyQUoEmYRmMpPSCh3bFkpv9jInWuWYOl7Ja57gJCZEc2VEAgVZCVsLw7ZMQEPJ5oCbW4fs2ikDo6foANbPCbPWYF6mJrvhmTZ-8gqU-mUkyDpOYmqrk30XEvIPsMVl/s320/71b24281-2de5-4c3f-b365-0e792bd93373.jpg" width="320" /></a></b></div><b><br />Salud en Casa.-</b> Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) 1 de cada 4 personas reconoce estar afectado por la incontinencia urinaria, que no es otra cosa que la pérdida del control sobre la vejiga, produciendo así escapes involuntarios de orina. Esta condición es más frecuente de lo que muchos imaginan, al grado que, si las personas con incontinencia se juntasen en un solo país, éste sería el tercero más grande del mundo. <span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: start;"><span style="font-size: large;"><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">Es así que, guiados por el Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) 3 y respondiendo a su propósito de generar bienestar en las personas, la multinacional Essity, a través de su marca TENA, refuerza su compromiso con todos aquellos que padecen esta condición y se anticipa a sus necesidades individuales, escuchándolos permanentemente y alzando su voz. </span><span lang="es-419" style="background: yellow; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">“Tenemos que romper tabúes sobre la incontinencia, educando sobre esta condición y la incidencia que existe tanto en hombres y mujeres de todas las edades. Desde TENA, buscamos liberar a las personas de los estigmas que existen sobre esta condición y enseñarles que pueden seguir una vida regular y libre para hacer lo que más les guste” </span><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">asegura Ángela Tejada, Brand manager de TENA Perú.</span><span lang="es-419"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">Por ello, y a propósito del Día Internacional de la Incontinencia Urinaria que se celebra este próximo 14 de marzo, Tejada expone algunos mitos alrededor de esta condición:</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span lang="es-419" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;"> </span></span></p><ol start="1" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: start;" type="1"><li class="MsoNormal" style="border: none; color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u><span lang="es-419" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">“Solo afecta a las mujeres” (MITO)</span></u><span lang="es-419" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">: Si bien hay mayor incidencia en mujeres como consecuencia de procesos como el parto o la menopausia, también es un tema que impacta a los hombres. <span style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Y aunque puede aparecer a cualquier edad, es más frecuente a partir de los 35 años en las mujeres y de los 40 en los hombres.</span></span></span></li></ol><p class="MsoNormal" style="background-color: white; border: none; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span style="font-size: large;"><span lang="es-419" style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;"> </span></span></p><ol start="2" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: start;" type="1"><li class="MsoNormal" style="border: none; color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u><span lang="es-419" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">“No existen productos para hombres” (MITO)</span></u><span lang="es-419" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">: Actualmente existen varias opciones diseñadas ergonómicamente para ellos, estos ofrecen protección frente a las pérdidas de orina y previenen de los malos olores.</span></span></li></ol><p class="MsoNormal" style="background-color: white; border: none; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><span style="font-size: large;"><span lang="es-419" style="color: black; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;"> </span></span></p><ol start="3" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: start;" type="1"><li class="MsoNormal" style="border: none; color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u><span lang="es-419" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">“Todos usan pañal” (MITO)</span></u><span lang="es-419" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">: No todas las personas con esta condición necesitan un pañal, pues este es recomendado para pacientes en cama y con restricción de movilidad. Los pacientes activos </span><span lang="es-419" style="color: windowtext; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">o con movilidad</span><span lang="es-419" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">, tienen a su disposición productos como TENA Pants, </span><span lang="es-419" style="color: windowtext; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">que es una ropa interior desechable, y protectores especializados</span><span lang="es-419" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;"> que no se marcan con la ropa o productos como protectores cuando la incontinencia es leve. De esta manera, podrán llevar una vida sin limitaciones.</span></span></li><li class="MsoNormal" style="border: none; color: black; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><u><span lang="es-419" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;">“La incontinencia solo trae consecuencias físicas” (MITO):</span></u><span lang="es-419" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 18.4px;"> No solo afecta físicamente, sino también la salud mental y emocional. Muchas personas experimentan vergüenza, ansiedad, depresión y aislamiento social limitando su participación en actividades sociales, laborales y recreativas.</span></span></li></ol><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 20.0933px; margin: 0cm 0cm 15pt;"><span style="font-size: large;"><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 21.92px;">La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido a la incontinencia como un desafío importante en la salud pública, destacando la necesidad de investigar y abordar eficazmente y sin tabúes este síntoma. “Esto es lo que hacemos, tanto en Essity como en TENA. Abrazamos este compromiso, teniendo a las personas y sus necesidades como centro en el desarrollo de nuestros productos. Además, contribuimos a la educación con información valiosa como la que contiene nuestro Reporte Global de Higiene y Salud” reflexiona la Brand Manager de TENA.</span><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 21.92px;"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 20.0933px; margin: 0cm 0cm 15pt;"><span style="font-size: large;"><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #0d0d0d; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 21.92px;">Finalmente, es importante recordar la necesidad de acudir a un médico especialista para la detección temprana y análisis de cada caso de la manera más adecuada y oportuna.</span></span></p></div><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 16.8667px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify;"><span lang="es-419" style="background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif;"></span></p>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-88618562498513296102024-03-14T12:41:00.000-07:002024-03-14T12:41:22.467-07:00Cáncer colorrectal: ¿Cómo darse cuenta de que algo no marcha bien con el colon?<p><span style="font-size: large;"><b><i> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; text-align: center; white-space-collapse: preserve;">Especialistas del Instituto Oncológico de Fundación Arturo López Pérez (FALP), exclusivo centro de cáncer de Santiago de Chile, señalan que la oportuna realización de exámenes de detección precoz pueden ayudar a prevenir esta enfermedad</span></i></b></span></p><div><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; text-align: center; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; text-align: center; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></div><div><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWMnO-l70k5NdRS6A1655d-eegyFERYJrQ69KyZxhPlvO1Q-iVz6fOFEddGqLJTekxzr6m0TXoGKjjJZ32wFHiz32blFpbPPDRUoiQ5r44QTLQcQAp6FXPf_gauTA2u5CW0NTI5TrdEULeUJuEoihB7i5jekmMbhSaFyQtPHuiyX2wRj8Wgi1FEKZRw34H/s5760/pexels-andrea-piacquadio-3807733.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3840" data-original-width="5760" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWMnO-l70k5NdRS6A1655d-eegyFERYJrQ69KyZxhPlvO1Q-iVz6fOFEddGqLJTekxzr6m0TXoGKjjJZ32wFHiz32blFpbPPDRUoiQ5r44QTLQcQAp6FXPf_gauTA2u5CW0NTI5TrdEULeUJuEoihB7i5jekmMbhSaFyQtPHuiyX2wRj8Wgi1FEKZRw34H/s320/pexels-andrea-piacquadio-3807733.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><b> Casa.-</b> El cáncer colorrectal es una enfermedad que se origina cuando las células sanas de las paredes internas del colon o del recto cambian y comienzan a crecer sin control, dando origen a pequeños tumores denominados pólipos. Si bien esta enfermedad afecta principalmente a personas mayores, hace algunos años atrás se ha visto que está más presente en los jóvenes. <span><a name='more'></a></span></span><p></p><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">En el Perú, la prevalencia de esta patología es de 11.4 x 100.000 habitantes; es decir, cada año se registran 4.636 nuevos casos y 2.635 fallecimientos, según el último reporte 2020 del Observatorio Global del Cáncer (Globocan). Por ello, el cáncer colorrectal es el quinto de mayor incidencia en el país. </span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">La Dra. Macarena Larraín, gastroenteróloga del Instituto Oncológico FALP, explica que la obesidad, el consumo de alimentos procesados y de carnes rojas, el sedentarismo, la ingesta excesiva de alcohol y el tabaquismo, son algunos factores que influyen en el desarrollo del cáncer colorrectal, enfermedad que se origina a partir de pólipos en el intestino grueso. “La mayoría de estos bultos son benignos, pero, si no se tratan, algunos pueden crecer y desarrollar cáncer; por ello, es mejor extirparlos para reducir el riesgo de que se transformen en cáncer", agrega la especialista.</span></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">En personas con riesgo asociado a mutaciones genéticas heredadas que causan poliposis adenomatosa familiar o síndrome de Lynch, se recomienda practicar una colonoscopía antes de los 20 años. Además, quienes cuentan con antecedentes familiares directos de cáncer de colon, deben adelantar la realización de una colonoscopía a los 40 años, o hacérsela 10 años antes de la edad en que se le diagnosticó a ese familiar.</span></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Para un diagnóstico oportuno, se recomienda realizar el test de hemorragias ocultas en deposiciones, que permite efectuar la búsqueda de la presencia de sangre en las heces y alertar si hay un posible caso de cáncer. Otra de las pruebas que se recomiendan es la colonoscopía, procedimiento que se realiza con un colonoscopio, para examinar el colon (intestino grueso) y el recto en búsqueda de pólipos, los que se extraen durante el mismo procedimiento para ser analizados. </span></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">“Es fundamental concientizar a las personas para que se hagan los exámenes para diagnosticar de manera temprana esta enfermedad o lesiones que incluso son previas al cáncer. Esta no solo mejora las tasas de supervivencia, sino que también reduce la necesidad de tratamientos invasivos”, destaca Larrain.</span></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Detección de síntomas:</span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Los cambios constantes en la frecuencia, forma, color o consistencia de las heces pueden alertar problemas digestivos importantes. Por ejemplo, las heces negras pueden indicar sangrado gastrointestinal superior, por ej. en el estómago, y presencia de un tumor. En el caso de heces con manchas rojas o sangre, estas pueden indicar sangrado digestivo inferior en el intestino grueso o el recto, por hemorroides o presencia de un tumor.ç</span></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Otros de los síntomas que se pueden presentar se encuentra en la sensación de evacuación intestinal incompleta, cambio en el ritmo intestinal, deposiciones delgadas, pérdida de peso inexplicable, dolor abdominal y debilidad y fatiga.</span></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.295; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">Precisamente, con la finalidad de generar conciencia, FALP, realizará el Conversatorio Virtual sobre Cáncer Colorrectal este 14 de marzo a las 2:00 p.m. Para poder participar pueden registrarse en el siguiente </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://us02web.zoom.us/webinar/register/4116721695645/WN_q1StaRbRQReBO06XOo6AGQ%23/registration&source=gmail&ust=1710510325578000&usg=AOvVaw3LXPcZ3H6BWUtPQO4a1CkF" href="https://us02web.zoom.us/webinar/register/4116721695645/WN_q1StaRbRQReBO06XOo6AGQ#/registration" style="background-color: white; color: #1155cc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; vertical-align: baseline;">link</span></a><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">.</span></span></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-7086970601741551602024-03-14T09:53:00.000-07:002024-03-14T09:53:30.963-07:00Hemofilia en el Perú: conoce los síntomas de la enfermedad rara que registra más de 3000 casos <p><span style="font-size: large;"><b> <span style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; font-style: italic; text-align: center;">A pesar de que el Minsa ha identificado 1002 pacientes con hemofilia, existe una significativa brecha respecto a la estimación real de alrededor de 3000 casos.</span></b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b><span style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; font-style: italic; text-align: center;"><br /></span></b></span></p><div><span style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; font-style: italic; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><p style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"></span></span></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1xW6MxcB4ysqR_MH8TDGtYGE8JniygTe8cBrEn78xlqvwQfS9J6VtsfWer8N3IFI6Oxlb8gvMk7G3fsvGHUUbeabCMSKDVZ6HOb8z4Rp3K8_9D1iqH3b34tlPBdlLpSvR5g0l9XDFcNU0av71zkktfbLUJY1J4irAs7SVq4-wECsv9CJL1JrgD8RDPMiI/s1600/173cc11b-44f7-4cf5-8341-a86b9b1b0733.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1xW6MxcB4ysqR_MH8TDGtYGE8JniygTe8cBrEn78xlqvwQfS9J6VtsfWer8N3IFI6Oxlb8gvMk7G3fsvGHUUbeabCMSKDVZ6HOb8z4Rp3K8_9D1iqH3b34tlPBdlLpSvR5g0l9XDFcNU0av71zkktfbLUJY1J4irAs7SVq4-wECsv9CJL1JrgD8RDPMiI/s320/173cc11b-44f7-4cf5-8341-a86b9b1b0733.jpeg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"><b> Casa.- </b>En Perú, la hemofilia representa un desafío de salud pública. </span></span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.hablemosdelahemofilia.com/&source=gmail&ust=1710510325585000&usg=AOvVaw3ojO6BaCBjqH-ohUuqGWCG" href="https://www.hablemosdelahemofilia.com/" style="color: #1155cc;" target="_blank"><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;">Según el Ministerio de Salud (Minsa), se han identificado 1002 pacientes con esta enfermedad.</span></span></a><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"> Sin embargo, existe una preocupante brecha entre esta cifra oficial y la estimación real de alrededor de 3000 casos, lo que plantea serias implicaciones para la implementación de diagnósticos y tratamientos oportunos. Esta discrepancia resalta la necesidad urgente de abordar y corregir el subregistro para garantizar una atención adecuada a la totalidad de los afectados por esta condición en el país.<span><a name='more'></a></span></span></span></span><p></p><p style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"><br /></span></span></span></p><p style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;">Según la Dra. Patricia Álvarez Barba, médico hematólogo del Hospital MINSA Sullana, existen diferentes tipos de hemofilia y grados de severidad determinados por la deficiencia de factor de coagulación en una persona. Los tipos principales son A, B y C, siendo las dos primeras las más “comunes”. “La Hemofilia A, que representa aproximadamente el 80% de los casos, se debe a la deficiencia del factor VIII. Por otro lado, la Hemofilia B, que afecta al 20% de las personas con hemofilia, es causada por la deficiencia del factor IX”, comentó la Dra. Álvarez.</span></span></span></p><p style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></p><p style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-weight: bold; line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;">¿Cuáles son los síntomas de la hemofilia? </span></span></span></p><p style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;">La gravedad de los </span></span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.hablemosdelahemofilia.com/que-es-hemofilia/%23sintomas&source=gmail&ust=1710510325585000&usg=AOvVaw0kN3PUhGGWLedYyMIqXre-" href="https://www.hablemosdelahemofilia.com/que-es-hemofilia/#sintomas" style="color: #1155cc;" target="_blank"><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;">signos y síntomas</span></span></a><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"> de la hemofilia puede variar dependiendo del tipo específico de la condición y la cantidad de factor de coagulación que esté deficiente. A continuación, se detallan los síntomas comúnmente observados:</span></span></span></p><p style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><div style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">1. </span><span style="font-weight: bold; line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;">Hemorragias prolongadas después de lesiones o cirugías:</span></span><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"> tendencia a experimentar sangrado prolongado después de cortaduras, lesiones o cirugías.</span></span></span></div><div style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">2. </span><span style="font-weight: bold; line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;">Sangrado espontáneo:</span></span><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"> hemorragias nasales, sangrado en articulaciones, músculos y hematomas sin causa aparente.</span></span></span></div><div style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">3. </span><span style="font-weight: bold; line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;">Hematomas inexplicables: </span></span><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;">formación de hematomas sin causa evidente o desproporcionados a la lesión inicial.</span></span></span></div><div style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">4. </span><span style="font-weight: bold; line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;">Sangrado en articulaciones:</span></span><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"> especialmente en rodillas, codos y tobillos, provocando dolor e hinchazón.</span></span></span></div><div style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">5. </span><span style="font-weight: bold; line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;">Sangrado gastrointestinal:</span></span><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"> puede manifestarse como heces oscuras o sangrado rectal.</span></span></span></div><div style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">6. </span><span style="font-weight: bold; line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;">Hemorragias Intramusculares:</span></span><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"> causa hinchazón y dolor, con posibilidad de daño a largo plazo a músculos y articulaciones.</span></span></span></div><div style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">7. </span><span style="font-weight: bold; line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;">Sangrado después de vacunaciones o extracciones dentales:</span></span><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"> experimentan sangrado prolongado después de procedimientos médicos.</span></span></span></div><div style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">8. </span><span style="font-weight: bold; line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;">Hematuria:</span></span><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"> presencia de sangre en la orina debido a hemorragias en el tracto urinario.</span></span></span></div><div style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"><br /></span></span></span></div><p style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; font-family: -webkit-standard; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 14.4px;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;">La experta señala que la gravedad de los síntomas puede variar, desde leves hasta complicaciones más graves. La identificación temprana de los síntomas y el acceso a un tratamiento adecuado son fundamentales para mejorar la calidad de vida de las personas con hemofilia.</span></span></span></p></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-28155765043355046822024-03-14T09:18:00.000-07:002024-03-14T09:18:26.502-07:0010 EJEMPLOS DE LONCHERAS SALUDABLES PARA NIÑOS<p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; text-align: justify;"></span></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7I93L9UDKlRBcxs5kzcxCNpeIuLVg6qf7UgvsOFFBlz3B3smD7KftBeSjhcgTdgNjqqjrF9gLnR_WFkL4MvM_H-eLtNiH4DW7w9a5lEgEs_nzft6_HbXMG8nmr7XP-ySL1NOHgrqx73k6aW9kFn86LbuiuDzKH_PLqDJaUjisOyIqYCuuAFLqMqzO-9Yw/s1000/Lonchera%20baja%20Ms.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7I93L9UDKlRBcxs5kzcxCNpeIuLVg6qf7UgvsOFFBlz3B3smD7KftBeSjhcgTdgNjqqjrF9gLnR_WFkL4MvM_H-eLtNiH4DW7w9a5lEgEs_nzft6_HbXMG8nmr7XP-ySL1NOHgrqx73k6aW9kFn86LbuiuDzKH_PLqDJaUjisOyIqYCuuAFLqMqzO-9Yw/s320/Lonchera%20baja%20Ms.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; text-align: justify;"><b> Casa.- </b></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; text-align: justify;">La lonchera saludable es una de las comidas del día que todo niño necesita para su crecimiento y desarrollo. Debe contener alimentos energéticos (carbohidratos y lípidos), formadores (proteínas), protectores (vitaminas y minerales) e hidratantes (agua) para que el niño tenga la energía necesaria para tener un buen desempeño escolar.<span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; text-align: justify;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">La licenciada Karen Velásquez, nutricionista de la Clínica Ricardo Palma, subraya que la lonchera no reemplaza al almuerzo ni a ninguna otra comida; sin embargo, cumple un rol fundamental para favorecer el óptimo desarrollo físico y cognitivo, prevenir enfermedades, mejorar hábitos de alimentación y prevenir enfermedades.</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Para que su consumo resulte agradable debe enviarse en envases sencillos, fáciles de manipular y que permitan una conservación adecuada de los alimentos. Nunca deben contener alimentos procesados y azucarados porque no solo favorecen el sobrepeso y obesidad, también el desarrollo de diabetes, colesterol alto, cardiopatías y hasta diversos tipos cáncer.</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">La especialista destaca la importancia de que los niños se mantengan hidratados para favorecer la concentración y mejorar la memoria; ya que sus beneficios para la actividad cerebral son inmediatos. Advierte que los líquidos no deben estar endulzados o deben contener muy baja azúcar. Lo ideal es que los pequeños lleven agua, agua de frutas o infusiones frías. </span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Por otro lado, se recomienda mandar la fruta entera bien lavada, desinfectada y con cáscara, pues cuando están picadas el calor puede favorecer su descomposición. Los frutos secos son ricos en omega 3 y 6. Puede incluirse un pequeño puñado 2 a 3 veces a la semana. Ojo: no deben ser fritos ni con sal añadida. A continuación 10 ejemplos de loncheras saludables.</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">1. Pan pita con queso, albahaca y tomate + granadilla + limonada sin azúcar o baja de azúcar</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">2. Pan con lomito al jugo con cebolla y tomate + durazno + refresco maracuyá bajo de azúcar</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">3. Choclo desgranado con queso + durazno + agua de piña sin azúcar sin azúcar o baja de azúcar</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">4. Pan de yema con sangrecita de pollo + plátano + cebada sin azúcar o baja de azúcar</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">5. Tostadas + huevo revuelto + pera + emoliente sin azúcar o baja de azúcar</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">6. Yogur griego + granola sin azúcar + plátano + limonada sin azúcar o baja de azúcar</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">7. Pan con pollo con aceite de oliva y tomate y agua de frutas sin azúcar</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">8. Yogur griego + manzana con frutos secos + hierba luisa sin azúcar.</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">9. 1 papa sancochada mediana + huevos de cordorniz + mandarina + agua de frutas sin azúcar.</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">10 Pan integral con tortilla de atún + granadilla + cebada sin azúcar.</span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><b> </b></p>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-25967299943439329862024-03-14T07:39:00.000-07:002024-03-14T07:39:46.356-07:00Día Mundial del Riñón: Conoce cómo mantener una buena salud renal<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> <span style="font-family: "Courier New"; line-height: 21.6px; text-align: justify;"><b>o </b></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.8px; text-align: justify;"><b><i>Según el MINSA, se calcula que más de 3 millones de peruanos padecen enfermedades renales. Además, la Enfermedad Renal Crónica (ERC) es una de las principales causas de muerte en el Perú, con una tasa de mortalidad de más de 100 muertes por cada 100.000 habitantes.</i></b></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19.8px; text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></span></span></p><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 21.6px;"><b><span style="font-size: large;"> </span></b></span></p><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 19.8px;"><b></b></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg56ZsRTQtnVofWJMNu2haV5RcMHB4BcXixjchZZgVWJf_xIxFNwqX63Dou1jM03N2zgRsIiV-kNkNVtcN9gTp87eGoy6Y3D00bQI2ZS6fXsmsVfoYBhCj3OeKj8-7OCUIyaMhVXL-vQbPZUQm3b2RMGQ9QKT03VnVtfDfJne4bMLtYJboqB9rJ-R1o6Lpv/s1005/enfermedad-renal-cro%CC%81nica.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="670" data-original-width="1005" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg56ZsRTQtnVofWJMNu2haV5RcMHB4BcXixjchZZgVWJf_xIxFNwqX63Dou1jM03N2zgRsIiV-kNkNVtcN9gTp87eGoy6Y3D00bQI2ZS6fXsmsVfoYBhCj3OeKj8-7OCUIyaMhVXL-vQbPZUQm3b2RMGQ9QKT03VnVtfDfJne4bMLtYJboqB9rJ-R1o6Lpv/s320/enfermedad-renal-cro%CC%81nica.jpeg" width="320" /></a></b></span></div><span style="font-size: large;"><b><br />Salud e</b></span><b style="font-size: x-large;">n</b><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 19.8px;"><b> Casa .- </b>Las enfermedades renales son un problema de salud pública en el Perú, pues se estima que cerca del10% de la población las padece. Según el Ministerio de Salud(MINSA), se calcula que más de 3 millones de peruanos padecenenfermedades renales.</span><span style="line-height: 18.36px;"> </span><span style="line-height: 19.8px;">A<wbr></wbr>demás, las Enfermedades Renales Crónicas(ERC), son una de las principales causas de muerte en el Perú, con una tasa de mortalidad de más de 100 muertes por cada 100.000 habitantes. <span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 19.8px;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 19.8px;"><span style="font-size: large;"><i>“Existen diversos factores de riesgo que pueden desarrollar el inicio de una ERC. Estos se dividen en dos: los no modificables, como laedad avanzada, sexo masculino, etnia y el bajo peso al nacer y los modificables, como la hipertensión arterial, diabetes, obesidad, dislipemia, tabaquismo, hiperuricemia y diversas <wbr></wbr>enfermedadescardiovasculares”,</i><wbr></wbr> afirma al respecto el médico Daniel Angulo Poblete, director de la escuela académica profesional de medicina humana de la universidad Norbert Wiener.</span></span></p><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 19.8px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 19.8px;"><span style="font-size: large;">En ese sentido, y en torno al Día Mundial del Riñón, el especialista brinda algunas recomendaciones para mantener una buene salud renal:</span></span></p><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 19.8px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 19.8px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><div style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">1. </span><span style="line-height: 19.8px;">Mantenerse en forma y activo: Hacer actividad física ayuda a reducir la presión arterial y, por lo tanto, reduce el riesgo de padecer de insuficiencia renal crónica.</span></span></div><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><div style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">2. </span><span style="line-height: 19.8px;">Controlar la glucosa en sangre: En su mayoría, las personas que padecen de diabetes desarrollan daño renal, por lo que es importante para las personas diabéticas realizarse exámenes periódicos.</span></span></div><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></p><div style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">3. </span><span style="line-height: 19.8px;">Monitorear la presión arterial:</span><span style="line-height: 21.6px;"> </span><span style="line-height: 19.8px;">El aumento de presión puede provocar un derrame cerebral o ataque al corazón, además, es la causa más común de daño renal.</span></span></div><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></p><div style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">4. </span><span style="line-height: 19.8px;">Comer saludablemente y mantener el peso bajo control: Es importante incorporar frutas y verduras a la dieta alimentariadiaria. Esto puede ayudar a prevenir la diabetes, enfermedades cardiovasculares y otras condiciones asociadas con la enfermedad renal crónica.</span></span></div><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="line-height: 21.6px;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><div style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">5. </span><span style="line-height: 19.8px;">Mantener una ingesta de líquidos saludable: Beber abundante agua es fundamental para mantener los riñones en óptimas condiciones y se aconseja consumir de 2 a 3 litros diarios. Esta recomendación debe aplicarse con cautela e individualizarse: en caso de pacientes en riesgo de fallo cardíaco, las medidas de hidratación deben aplicarse con cautela, advirtiendo al paciente de los riesgos de retención de agua y electrolitos, que conllevarían a un incremento del riesgo cardiovascular.</span></span></div><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></p><div style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.2; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 21.6px;">6. </span><span style="line-height: 19.8px;">No fumar ni beber alcohol: Los fumadores tienen un mayor riesgo de contraer varios tipos de cáncer y afecciones, incluida la enfermedad renal. Por otro lado, el alcohol hace que el riñón elimine más agua de la que ingiere y, consumido en exceso,puede ocasionar una <wbr></wbr>falla renal.</span></span></div><p style="background-color: white; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21.6px; margin-bottom: 0px; margin-left: 36px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></p><div style="background-color: white; color: #222222; direction: ltr; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black; line-height: 21.6px;">7. </span><span style="color: black; line-height: 19.8px;">No automedicarse: Medicamentos comunes como losantiinflamatorios, entre los que se encuentran el Ibuprofeno y el Diclofenaco, son conocidos por causar daño renal crónico si son consumidos de manera excesiva.</span> </span></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-71427407084160564182024-03-14T07:31:00.000-07:002024-03-14T07:31:47.089-07:00Facturación Electrónica: ¿Cómo ayuda en los procesos del sector salud?<p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; text-align: justify;"></span></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhvnhdC2dHuWE7FZx-ybMZei5ofRYVTlT0k83lbqeWcxg5MQuUIEABPzHCMigfyqWyJmHQmO6VFKB1yb7ALpRAv6-Pa5gdf8bXsxTiNxEs5yKLFb7hWcgAs-TD-Tu5wghGEOvSYumGUCcRra7oVHnyxn2yIXgA_P1m0pE1lzoeM0ouYBYKPfdH4A3qV4Jv/s6000/sector%20salud%203.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhvnhdC2dHuWE7FZx-ybMZei5ofRYVTlT0k83lbqeWcxg5MQuUIEABPzHCMigfyqWyJmHQmO6VFKB1yb7ALpRAv6-Pa5gdf8bXsxTiNxEs5yKLFb7hWcgAs-TD-Tu5wghGEOvSYumGUCcRra7oVHnyxn2yIXgA_P1m0pE1lzoeM0ouYBYKPfdH4A3qV4Jv/s320/sector%20salud%203.jpeg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; text-align: justify;"><b> Casa.- </b></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: justify;">La digitalización de las instituciones de salud es un desafío que tienen todas las organizaciones de este sector, privadas y públicas en el Perú, convirtiendo a la facturación electrónica en una herramienta para agilizar tanto trámites administrativos como financieros y favorecer significativamente la eliminación del uso de papel que permite simplificar los procesos contables.<span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">“El uso del papel sigue presente en algunos hospitales y ahí existe la oportunidad de digitalizar los procesos en el sector, a partir del uso de la facturación electrónica, que permitirá un registro y control precisos de los servicios prestados, mejorando la trazabilidad y control de la información. Facilita la integración de los sistemas de información médica, optimizando la gestión administrativa y financiera en instituciones de salud”, afirma Kenneth Bengtsson, presidente ejecutivo de Efact.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Uno de los principales beneficios de la facturación electrónica en este sector es su capacidad para reducir errores, agilizar los tiempos de procesamiento y eliminar el peligro de pérdida de documentos físicos. Al automatizar el proceso de generación, envío y recepción de facturas, se minimizan los riesgos de errores humanos y se aceleran los tiempos de cobro, lo que ayuda a una gestión financiera más eficiente por parte de las instituciones médicas.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Para Bengtsson, al contar con registros digitales detallados y auditables, se facilita el seguimiento de los ingresos y gastos, lo que contribuye a una gestión financiera más transparente y detección temprana de posibles irregularidades en las áreas administrativas de los hospitales.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLe_R1XFw-v5oaDUaCLgMLVavb02dd5E2G8HSbwVk2c6YzynTjMxjgGalx5WSvpptPrpziFWlxIIXLGnhfloVRRUA0X5siy12gWnaEtajbcGJPC7XAH9faa9lcLhVjK5D0NR-zbWMDIAKu6hRBWkXjUxRpKujZJzXMovLLfaPRyCjSP6Uei2rFdCzdutZB/s3922/sector%20salud%201.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2615" data-original-width="3922" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLe_R1XFw-v5oaDUaCLgMLVavb02dd5E2G8HSbwVk2c6YzynTjMxjgGalx5WSvpptPrpziFWlxIIXLGnhfloVRRUA0X5siy12gWnaEtajbcGJPC7XAH9faa9lcLhVjK5D0NR-zbWMDIAKu6hRBWkXjUxRpKujZJzXMovLLfaPRyCjSP6Uei2rFdCzdutZB/s320/sector%20salud%201.jpeg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Otro aspecto destacado es la reducción de costos asociados a la impresión, envío y almacenamiento de documentos en papel. La implementación de un sistema digital permite que las instituciones de salud no gasten mucho dinero y reduzcan su impacto ambiental al disminuir el uso de papel y otros materiales consumibles.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">“La integración entre sistemas de gestión utilizados en los nosocomios suele facilitarse y esta cohesión proporciona una visión más completa de la información médica y financiera, mejorando la atención al paciente y la toma de decisiones clínicas y administrativas”, sostuvo el especialista.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">La facturación electrónica representa un avance significativo en la modernización y optimización de los procesos administrativos del sector salud. Al mejorar la dinámica de las operaciones, promover la transparencia financiera y facilitar la integración con otros sistemas de gestión, se contribuye grandemente a la mejora de la calidad de la atención médica y al fortalecimiento del sistema de salud.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-large;">Efact recomienda que las empresas de este sector aprovechen la digitalización de sus procesos contratando a un PSE/OSE, consejo que también se traslada a instituciones de otros rubros para propiciar un alineamiento intersectorial en el país.</span></div></span></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-12844716121692314632024-03-14T07:13:00.000-07:002024-03-14T07:13:36.360-07:00Las gaseosas sin azúcar: ¿Son realmente más saludables?<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><i>Algunos estudios sugieren que el consumo de edulcorantes artificiales, como el aspartame o la sacarina, podría estar asociado con cambios en el metabolismo y una mayor resistencia a la insulina.</i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFqKZLB2l5IEoH4KzIBDV6xlys56yhvqNcpYj51JsuKsL1_mPG_QEKiIISPBNVuPGLptaJarEVCjNkNSDnVO8p_50GmfOVa20f3jAt-QfIo3EVAH2tJIx-fx1L6-zdbI6nU-_7bVz4ygmNaaafDxggKicKt6pLGHoEtouR0FWYkkKAYkJMQDyOrRRKgf6r/s1338/1461d54c-be00-4c2e-9c3d-6722ef1a3103.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="752" data-original-width="1338" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFqKZLB2l5IEoH4KzIBDV6xlys56yhvqNcpYj51JsuKsL1_mPG_QEKiIISPBNVuPGLptaJarEVCjNkNSDnVO8p_50GmfOVa20f3jAt-QfIo3EVAH2tJIx-fx1L6-zdbI6nU-_7bVz4ygmNaaafDxggKicKt6pLGHoEtouR0FWYkkKAYkJMQDyOrRRKgf6r/s320/1461d54c-be00-4c2e-9c3d-6722ef1a3103.jpg" width="320" /></a></div><br />Salud e</span><span style="font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><b> Casa.-</b> Muchos peruanos consumen diariamente diversos tipos de gaseosas en estas altas temperaturas con la creencia que los hidrata, aunque lamentablemente son bebidas que no aportan ningún tipo de nutriente, no cuentan con proteína, carbohidratos, fibra, grasas saludables o vitaminas; entonces son consideran nulas en nutrientes. Al contrario, contienen una gran cantidad aditivos sintéticos como colorantes, saborizantes, sodio y edulcorantes artificiales.<span><a name='more'></a></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">“Una gaseosa sin azúcar, light, de dieta o cero azúcar está compuesta por agua carbonatada, ácido fosfórico, colorantes, saborizantes, edulcorantes (como aspartame, sucralosa y acesulfame), preservantes (como benzoato de sodio y sorbato de potasio), cafeína, entre otros” , manifestó la nutricionista del Portal Salud en Casa. Georgina Ríos Estremadoyro.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">De acuerdo con la especialista, las gaseosas sin azúcar, de dieta o cero suelen contener edulcorantes artificiales como aspartame, sacarina, acesulfame o sucralosa para dar sabor dulce sin calorías. Hasta el momento, la evidencia científica sobre los efectos a largo plazo de estos edulcorantes es mixta y se encuentra en constante evolución.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">“Algunos estudios sugieren que el consumo de edulcorantes artificiales, como el aspartame o la sacarina, podría estar asociado con cambios en el metabolismo y una mayor resistencia a la insulina, lo que podría aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Sin embargo, se necesita más investigación a largo plazo”, precisó.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm7FGRoKLOZjpFZOmQXZxEmZp8BmxV8JgqJGWxE_8raki8j-jrz-9O5LtiguYqJPEzdnoB3vvepUZXydN419rZAsR1qKYjKTY4YBtJjq_8jc96JnbYwKGa42VHseLVTDU64eUkrm1236ZpJTdNLphIGCvSKFKj8_neGAV8c9EOQH43MU-NM_Kk9-Kij-ed/s1100/16d1b091-2ec2-407d-aa80-1d65b535b3fd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="621" data-original-width="1100" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm7FGRoKLOZjpFZOmQXZxEmZp8BmxV8JgqJGWxE_8raki8j-jrz-9O5LtiguYqJPEzdnoB3vvepUZXydN419rZAsR1qKYjKTY4YBtJjq_8jc96JnbYwKGa42VHseLVTDU64eUkrm1236ZpJTdNLphIGCvSKFKj8_neGAV8c9EOQH43MU-NM_Kk9-Kij-ed/s320/16d1b091-2ec2-407d-aa80-1d65b535b3fd.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Para Georgina Ríos , las bebidas gaseosas, con o sin azúcar, contienen ácido fosfórico, el cual es un agente acidificante; y su consumo excesivo a través de las bebidas gaseosas pueden disminuir los niveles de calcio en el cuerpo y aumentar la eliminación del calcio a través de la orina, generando que las personas puedan tener enfermedades como osteopenia y osteoporosis. Asimismo, con el tiempo, puede dañar el esmalte dental, lo que provocaría problemas dentales.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">“Los refrescos lights utilizan edulcorantes artificiales sin calorías en lugar de azúcar para lograr su sabor dulce. Por ello, beber gaseosa light se ha asociado con el síndrome metabólico y mayores riesgos de apoplejía y demencia frente a aquellos que beben refrescos normales con gas. En el 2018 una investigación presentada ante la Sociedad Americana concluyó que los edulcorantes (como el azúcar pero también la stevia o el aspartamo) pueden provocar obesidad y diabetes”, agregó.</span></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-27225698880930421262024-03-14T06:53:00.000-07:002024-03-14T06:53:12.624-07:00Un diagnóstico temprano puede salvar la vida de pacientes con enfermedad renal crónica<p><b><i><span style="font-size: large;"> <span style="color: #222222; font-family: "Boehringer Text";">•<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span><u style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></u><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se calcula que más de 4 millones de peruanos padecen de enfermedad renal crónica (ERC), la cuarta causa de muerte y discapacidad en el país</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">.</span></span></i></b></p><div><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span lang="ES-AR"><b><span style="font-size: large;"></span></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihDAyIAm8SxTOpXZ76ipXoINnPAy3EmLBofC2RgpDAPpAFNK8bkZ0cjHKXL5YVngh0hi3s25qVs5yw3k_uld3BlVpK1Kg5ZnK9QnKMZdN1ooqxATIXGfyUAu0Nid4ZzOLTdCIqzidkDjmxqxtZ3b442UbxmN1PphMzEZbH9nd2pkxsSsDFfALtfMmIK7nq/s1696/this-kind-ilness-is-very-serious.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1178" data-original-width="1696" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihDAyIAm8SxTOpXZ76ipXoINnPAy3EmLBofC2RgpDAPpAFNK8bkZ0cjHKXL5YVngh0hi3s25qVs5yw3k_uld3BlVpK1Kg5ZnK9QnKMZdN1ooqxATIXGfyUAu0Nid4ZzOLTdCIqzidkDjmxqxtZ3b442UbxmN1PphMzEZbH9nd2pkxsSsDFfALtfMmIK7nq/s320/this-kind-ilness-is-very-serious.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud en</span></b><span style="font-size: large;"><b> Casa.-</b> La enfermedad renal crónica (ERC) es la cuarta causa de muerte y discapacidad en el país, afecta aproximadamente a 4 millones de personas en Perú<sup> </sup>y se caracteriza por la pérdida gradual de la función de los riñones para filtrar desechos y exceso de líquido en la sangre.<span><a name='more'></a></span><u></u><u></u></span><p></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span lang="ES-AR"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-AR">En el marco del Día Mundial del Riñón, que se conmemora cada segundo jueves de marzo, el doctor Edwin Bucheli, director médico de Boehringer Ingelheim para Perú, destaca que “s</span>u detección temprana es fundamental para evitar que se presente un daño total, sin embargo, la mayoría de los pacientes no tienen síntomas aparentes hasta que la enfermedad está en estado avanzado”. Pruebas sanguíneas y de orina para determinar niveles irregulares de creatinina, albúmina y filtrado pueden alertar al médico sobre una posible disminución en la función renal y la necesidad de solicitar estudios más específicos como una ecografía y una biopsia.<u></u><u></u></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-size: large;">El experto también hace énfasis en la importancia de la prevención y el cuidado de la salud de los riñones, por lo que recomienda llevar una alimentación saludable y baja en sodio, ejercitarse regularmente, mantenerse hidratado, tener un control adecuado de los niveles de glucosa y presión arterial, así como evitar el consumo de alcohol y tabaco, y la automedicación, pues algunos medicamentos de venta libre pueden afectar la función renal, si se utilizan en exceso.<u></u><u></u></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-size: large;">Por otro lado, explica que las personas con condiciones preexistentes como la diabetes, hipertensión arterial y enfermedad cardiovascular, o quienes tengan antecedentes familiares, corren más riesgo de presentar ERC, por lo que es importante que se haga un seguimiento constante y estén alerta a posibles síntomas.<u></u><u></u></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-size: large;">Quienes padecen ERC se enfrentan diariamente con distintos síntomas físicos como hinchazón en las manos y pies, presión arterial alta, disminución de la cantidad de orina, infecciones urinarias, náuseas, vómitos, pérdida de apetito, sabor metálico en la boca, picor en la piel, falta de aire, anemia, debilidad muscular y ósea. Esto impacta significativamente su capacidad de hacer actividades cotidianas como dormir, comer, trabajar y socializar, lo que también trae consecuencias en su salud mental.<u></u><u></u></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-size: large;">El doctor Bucheli alerta que “la falta de atención oportuna de la ERC puede ocasionar que los riñones dejen de funcionar completamente, por lo que la persona necesitará someterse a tratamientos más invasivos como la diálisis y posteriormente el trasplante; lo que disminuye considerablemente su esperanza de vida. Es importante que la población, los especialistas y las instituciones tomen consciencia de la importancia de atender a tiempo este problema de salud pública y evitar sus consecuencias”.<u></u><u></u></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-size: large;"><u></u> <u></u></span></p><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-size: large;">Actualmente existen nuevas opciones de tratamiento disponibles para quienes experimentan enfermedad renal crónica, lo que ayuda a detener su progresión y previene otras complicaciones como la insuficiencia cardiaca. Por ello, es importante consultar con un profesional de la salud para evaluar la salud de los riñones y que sea él quien defina el tratamiento a seguir. </span></p></div><p style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><u></u><u></u></p>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-68756492946220269322024-03-13T14:11:00.000-07:002024-03-13T14:11:32.531-07:00¿Cómo promover la reintegración escolar a los estudiantes que han dejado de estudiar?<p><span style="font-size: large;"> </span></p><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><b>22 de cada 100 jóvenes entre 17 y 18 años no finalizaron su educación secundaria el año 2021, según el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI).</b></span></span></p></li></ul><div><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div><div class="ii gt" id=":v1" jslog="20277; u014N:xr6bB; 1:WyIjdGhyZWFkLWY6MTc5MzQyNzYxOTMxNzc1NjM3NSJd; 4:WyIjbXNnLWY6MTc5MzQyNzYxOTMxNzc1NjM3NSJd" style="background-color: white; direction: ltr; margin: 8px 0px 0px; overflow-x: hidden; padding: 0px; position: relative;"><div class="a3s aiL " id=":v0" style="direction: initial; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.5; overflow: auto hidden; position: relative;"><div dir="ltr"><div class="gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature" dir="ltr"><div dir="ltr"><div><span id="m_-2260430385809747733gmail-docs-internal-guid-1f9989e1-7fff-ec0e-b673-496d1e5f0549"><p dir="ltr" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmyk9KlNz7w3StwmLdNVVZt6eCEOHhHlNuFPxwpCK51-ruSalTtVZFkk8uMghKhEy7AV5ihw_7aztC1IwrGc_OeIv2GqOPLsGp5mWi_hsIMDAGm-RA1ImqwHGqj6P4W_qDWChXMaAJnFK2YL2JHt9bydqIrTAWlW7uqgmRJOSoY6Z3sGY6kqiccvRzxewo/s6000/pexels-sarah-chai-7282818.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmyk9KlNz7w3StwmLdNVVZt6eCEOHhHlNuFPxwpCK51-ruSalTtVZFkk8uMghKhEy7AV5ihw_7aztC1IwrGc_OeIv2GqOPLsGp5mWi_hsIMDAGm-RA1ImqwHGqj6P4W_qDWChXMaAJnFK2YL2JHt9bydqIrTAWlW7uqgmRJOSoY6Z3sGY6kqiccvRzxewo/s320/pexels-sarah-chai-7282818.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><b> Casa.- </b>Se dio inicio al año escolar; sin embargo existe un sector de niños y adolescentes que no asistieron al colegio y dejarán de estudiar. Solo para el año 2021, la tasa de deserción escolar en el Perú llegó a 6,3%, según datos del Ministerio de Educación (Minedu), cifras que revelan la necesidad de implementar medidas para reducir la desigualdad y prevenir la exclusión social. <span><a name='more'></a></span></span></span><p></p><p dir="ltr" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">César Dávila, promotor del CEBA César Vallejo, explica que la deserción escolar puede ser causada por diversos factores, tales como problemas socioeconómicos, conflictos familiares, problemas académicos o falta de apoyo educativo. “Ante esta realidad, tomar acción para lograr la reintegración de los estudiantes que dejaron la escuela es una prioridad para mejorar sus oportunidades laborales, profesionales y remunerativas”, destaca Dávila.</span></span></p><p dir="ltr" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Los jóvenes que abandonan la escuela tienen más probabilidades de enfrentar desafíos para acceder a mejores empleos y tener una vida más plena y satisfactoria. El promover la continuidad educativa, les brinda las herramientas para poder tener mayores oportunidades y desenvolverse en la sociedad. </span></span></p><p dir="ltr" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">En línea con ello, César Dávila explica qué acciones se deben realizar para reintegrar a los estudiantes que han abandonado la escuela: </span></span></p><p dir="ltr" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><ul style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Identificar las causas del abandono escolar: </span><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;">Al conocer y comprender las causas, es posible identificar las tendencias que conducen a la deserción escolar e implementar medidas, que se trabajen de manera interdisciplinaria, para evitar más casos.</span></span></p></li><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Establecer metas y seguimiento:</span><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"> Considerando las necesidades de cada estudiante, es importante conocer sus aspiraciones para mantenerlos motivados e impulsarlos a seguir estudiando. La comunicación, es un punto neural, así como el seguimiento académico, para saber qué áreas y temas se deben reforzar.</span></span></p></li><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Ofrecer programas de apoyo académico y emocional:</span><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"> Ya sea por causas emocionales, económicas, familiares, entre otros, el apoyo emocional, es importante para que los estudiantes puedan superar los momentos de frustración que sientan. Recordemos que muchos de los jóvenes que han abandonado el colegio, ya asumen responsabilidades y obligaciones. </span></span></p></li><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Adaptarse a la realidad de los estudiantes:</span><span style="background-color: transparent; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"> Hay que adaptarse a la realidad y necesidades de los estudiantes, que pueden incluir desde clases virtuales, brindar horarios flexibles para sus estudios; así como brindar materiales educativos de calidad para lograr que culminen su formación académica.</span></span></p></li></ul><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><p dir="ltr" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">“Independientemente de su situación socioeconómica o personal, u otros factores que estén vinculados con la deserción escolar, se debe velar por el acceso a la educación implementando acciones que permitan a más niños. jóvenes o adultos, seguir estudiando y afectar su desarrollo personal y académico”, finaliza Dávila.</span></span></p><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline;"><br /></span></div></div></div></div></div><div class="yj6qo" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"></div><div class="adL" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"></div></div></div><div class="hq gt" id=":zq" style="background-color: white; clear: both; color: #222222; font-family: "Google Sans", Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.875rem; margin: 15px 0px;"></div></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-24625233098963464582024-03-13T14:00:00.000-07:002024-03-13T14:00:22.679-07:00Eyes Illusion nos brinda consejos para la salud visual de los niños en el regreso a clases<p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE9PukW-00R4l6I-Sov93TViI5Snx3mHQYWMkDzFtdv0Z1Gf4RKQvf0iGZJMQtwAlxdkoDJ8idRKhojut8XvSTvDDw-nv0zQiygmoYt25Ipd_JfewveWnDXCZP5PfkPXpefwf51e8J2MxG8P4vdokbKMv76Z6mgFCwSwENV9PWg5ufJOjXNjEBA2XSXeAB/s7008/Cuidado%20Visual.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4672" data-original-width="7008" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE9PukW-00R4l6I-Sov93TViI5Snx3mHQYWMkDzFtdv0Z1Gf4RKQvf0iGZJMQtwAlxdkoDJ8idRKhojut8XvSTvDDw-nv0zQiygmoYt25Ipd_JfewveWnDXCZP5PfkPXpefwf51e8J2MxG8P4vdokbKMv76Z6mgFCwSwENV9PWg5ufJOjXNjEBA2XSXeAB/s320/Cuidado%20Visual.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><b> Casa.-</b> Ahora que estamos a puertas del regreso a clases de niños y universitarios y todos se encuentran preparándose para este momento, desde la selección de útiles, uniformes, horarios de las principales actividades educativas, es muy importante considerar una evaluación de la salud visual de los niños desde una temprana edad.<span><a name='more'></a></span></span><p></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Se sugiere que a partir de los 6 y 12 meses de edad pasen por una evaluación ocular y evitar posibles problemas visuales en el futuro; de 3 a 10 años de edad se realicen exámenes oculares de rutina cada ocho meses o un año por un oftalmólogo pediatra; y en adelante, pueden ya ser evaluados por un optómetra.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Hoy en día el uso de aparatos tecnológicos como smartphones, tablets y juegos, hacen que los niños, en su mayoría desde edad temprana, pasen mayor tiempo haciendo uso de ellos, y por tal motivo, podría darse un desmejoramiento de la salud visual. Es por ello que Carlos Ocrospoma, optómetra de la óptica premium Eyes Illusion, nos brinda 5 tips para poder tener en cuenta:<b></b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 16.8667px; margin: 0cm; text-align: justify;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></b></p><ol start="1" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="1"><li class="MsoNormal" style="border: none; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;">Evaluación por parte del oftalmólogo u optómetra:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"> Los profesionales de la salud visual oftalmólogo u optómetra tienen un papel muy importante para garantizar que los niños tengan una visión óptima para el aprendizaje y el desarrollo académico. Estos exámenes involucran agudeza visual, refracción visual, examen de la salud visual.</span></span></li></ol><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><ol start="1" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="1"><li class="MsoNormal" style="border: none; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;">Descarte de patologías visuales:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"> El objetivo principal de esta evaluación es identificar y corregir cualquier problema de visión como miopía (visión borrosa lejos), hipermetropía (visión borrosa cerca, astigmatismo (visión borrosa en diferentes distancias) y puedan ser detectadas a tiempo.</span></span></li></ol><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><ol start="1" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="1"><li class="MsoNormal" style="border: none; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;">El uso moderado de aparatos tecnológicos:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"> Es importante para cuidar la salud visual no pasar mucho tiempo con artículos como tablets, computadoras, teléfonos celulares etc. Y así, poder cuidar mejor la salud visual. El exceso de tiempo frente a pantallas puede causar fatiga ocular, sequedad, enrojecimiento y visión borrosa. Para evitar estos problemas es recomendable parpadear con frecuencia, ajustar el brillo de la pantalla, mantener una distancia adecuada y usar filtros de luz azul.</span></span></li></ol><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><ol start="1" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="1"><li class="MsoNormal" style="border: none; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;">El uso de lentes de descanso para niños y jóvenes:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"> Esto puede ser muy beneficioso, ya que las lunas de los lentes suelen tener tratamientos polarizados, espejados, fotosensibles transitions, que se adaptan automáticamente a los cambios de luz, de modo que se oscurecen en exteriores y se aclaran en interiores. También se puede agregar filtros </span><span lang="ES-TRAD" style="color: windowtext; font-family: Arial, sans-serif;">de luz</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"> azul, esto ayuda a regular la cantidad de luz que pasa a través de los lentes y reduce la fatiga o cansancio visual.</span></span></li></ol><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-q_H2fJV5YH-Ia-O99DX2rYBY13HCXsXhbtzSbbI0Ziv0tfclpjjjxJ96n3RUS_7r6Mph9hhn-obpt_v_m5Nt2QwsJ2doMov8fCWFqkDWMxrYf4YL2G4ZmUiUHVVhnU-t_l0la7MyNdT7ZRkZs35WIz4ohmJFYooMYeZsEAH49QsIdhm2iOIt9CaDKwC1/s6074/Salud%20Visual.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4047" data-original-width="6074" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-q_H2fJV5YH-Ia-O99DX2rYBY13HCXsXhbtzSbbI0Ziv0tfclpjjjxJ96n3RUS_7r6Mph9hhn-obpt_v_m5Nt2QwsJ2doMov8fCWFqkDWMxrYf4YL2G4ZmUiUHVVhnU-t_l0la7MyNdT7ZRkZs35WIz4ohmJFYooMYeZsEAH49QsIdhm2iOIt9CaDKwC1/s320/Salud%20Visual.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><ol start="1" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0cm; margin-top: 0cm;" type="1"><li class="MsoNormal" style="border: none; color: black; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;">Elegir monturas adecuadas para cada edad:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"> Recibir asesoría en la óptica tomando en cuenta algunos criterios como:</span></span></li></ol><p class="MsoNormal" style="background-color: white; border: none; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0cm 54pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD" style="color: black; font-family: "Noto Sans Symbols";"><img alt="▪" aria-label="▪" class="an1" data-emoji="▪" draggable="false" loading="lazy" src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/25aa/32.png" style="height: 1.2em; vertical-align: middle; width: 1.2em;" /><span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="color: black; font-family: Arial, sans-serif;">Forma del rostro</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; border: none; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0cm 54pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD" style="color: black; font-family: "Noto Sans Symbols";"><img alt="▪" aria-label="▪" class="an1" data-emoji="▪" draggable="false" loading="lazy" src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/25aa/32.png" style="height: 1.2em; vertical-align: middle; width: 1.2em;" /><span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="color: black; font-family: Arial, sans-serif;">Tipo de lunas fotocromáticas</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; border: none; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0cm 54pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD" style="color: black; font-family: "Noto Sans Symbols";"><img alt="▪" aria-label="▪" class="an1" data-emoji="▪" draggable="false" loading="lazy" src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/25aa/32.png" style="height: 1.2em; vertical-align: middle; width: 1.2em;" /><span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="color: black; font-family: Arial, sans-serif;">Materiales de la montura</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; border: none; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 8pt 54pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD" style="color: black; font-family: "Noto Sans Symbols";"><img alt="▪" aria-label="▪" class="an1" data-emoji="▪" draggable="false" loading="lazy" src="https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/25aa/32.png" style="height: 1.2em; vertical-align: middle; width: 1.2em;" /><span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="color: black; font-family: Arial, sans-serif;">Edad y necesidades visuales</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; border: none; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 8pt 54pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="ES-TRAD" style="color: black; font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Adicional a estos consejos, los especialistas de Eyes Illusion recomiendan realizar una evaluación periódica de la salud visual de los niños, sobre todo para iniciar el año estudiantil de un modo más preparado, además de incentivar la práctica de deportes o actividades que brinden un espacio de descanso y distracción a los más jóvenes.</span></span></p>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3595616121377384782.post-47861068427003847152024-03-13T13:49:00.000-07:002024-03-13T13:49:53.017-07:00¡Ten cuidado con los medicamentos que tienes en casa! Conoce cómo almacenarlos para evitar riesgos en tu salud<p><span style="font-size: large;"><i><b> <span style="background-color: white; font-family: "times new roman", serif; text-align: justify; word-spacing: 1px;">El especialista detalla que mantener los medicamentos en buen estado no es solo una cuestión de prolongar su vida útil, sino también de garantizar su eficacia y seguridad cuando más los necesitamos.</span></b></i></span></p><div><span style="background-color: white; font-family: "times new roman", serif; font-style: italic; text-align: justify; word-spacing: 1px;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></div><div><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #313131; font-family: -apple-system, "helvetica neue"; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; word-spacing: 1px;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "times new roman", serif; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisV33gQIKVda_dFcMl4dxAGU0DKTdD7uCnOt2doKQ7TWOzHT3u2t-u5dDQOxwtQI3_mqpBym3iJ1yRSdSn1M3MBIQ-5Fe5Oq5Q6NAPwt2iJsqJfOP-u34xuG7f4H-Qu6NTa5vI7MChOM9J5g-JukX8O-2Ie-9LZaPMDWRON0QMGazx09PWlDWOEFiiFaqS/s617/Medicamentos%20.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="408" data-original-width="617" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisV33gQIKVda_dFcMl4dxAGU0DKTdD7uCnOt2doKQ7TWOzHT3u2t-u5dDQOxwtQI3_mqpBym3iJ1yRSdSn1M3MBIQ-5Fe5Oq5Q6NAPwt2iJsqJfOP-u34xuG7f4H-Qu6NTa5vI7MChOM9J5g-JukX8O-2Ie-9LZaPMDWRON0QMGazx09PWlDWOEFiiFaqS/s320/Medicamentos%20.png" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: large;"><br />Salud e</span><span style="font-size: x-large;">n</span></b><span style="font-size: large;"><b> Casa.-</b> Todos contamos con algún medicamento al alcance en nuestros hogares, ya sea porque algún familiar se encuentre enfermo o simplemente por precaución. Sin embargo, muchas familias desconocen cómo conservarlas, lo cual puede alterar o degradar a las medicinas, que finalmente agravaría nuestra salud. <span><a name='more'></a></span></span><p></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #313131; font-family: -apple-system, "helvetica neue"; word-spacing: 1px;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #313131; font-family: -apple-system, "helvetica neue"; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; word-spacing: 1px;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "times new roman", serif; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Jesús Trejo, director de la Carrera de Farmacia y Bioquímica de la Universidad Autónoma del Perú, sostiene que la integridad de los medicamentos no solo se refiere a su fecha de vencimiento, sino también a cómo se almacenan y manejan. Así, agrega que la exposición a condiciones inadecuadas, como la luz solar directa, la humedad o el calor extremo puede causar la degradación de los ingredientes activos del medicamento, lo que reduce su efectividad o genera reacciones adversas en las personas. </span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #313131; font-family: -apple-system, "helvetica neue"; word-spacing: 1px;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #313131; font-family: -apple-system, "helvetica neue"; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; word-spacing: 1px;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "times new roman", serif; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">“Es común que algunas familias tengan sus medicamentos en el baño, pero este lugar no cumple con las condiciones de almacenamiento, ya que no es higiénico y tiende a tener cambios bruscos de temperatura y alta humedad. Además, otras malas prácticas, como guardar medicamentos en la cocina cerca de la estufa o el lavadero, también pueden exponerlos a condiciones adversas. Es una responsabilidad que todos debemos asumir para proteger nuestra salud y la de nuestros seres queridos”, añade. </span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #313131; font-family: -apple-system, "helvetica neue"; word-spacing: 1px;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #313131; font-family: -apple-system, "helvetica neue"; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; word-spacing: 1px;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "times new roman", serif; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">En esa línea, el especialista detalla que mantener los medicamentos en buen estado no es solo una cuestión de prolongar su vida útil, sino también de garantizar su eficacia y seguridad cuando más los necesitamos. Así, brinda las siguientes recomendaciones a tener en cuenta: </span></span></p><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #313131; font-family: -apple-system, "helvetica neue"; word-spacing: 1px;" /></span><ul style="background-color: white; color: #313131; font-family: -apple-system, "helvetica neue"; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; word-spacing: 1px;"><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: "times new roman", serif; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Almacenamiento adecuado.-</span><span style="background-color: transparent; vertical-align: baseline;"> Guarda tus medicamentos en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de la luz solar directa. Evita el baño y la cocina, ya que la humedad y el calor pueden degradar los medicamentos. Se recomienda tenerlo en el cuarto o en la sala en una vitrina limpia y con un ambiente fresco, separado de otros objetos, hasta el término de su tratamiento.</span></span></p></li><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: "times new roman", serif; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Envases originales.-</span><span style="background-color: transparent; vertical-align: baseline;"> Mantén tus medicamentos en sus envases y empaques originales con etiquetas legibles. Esto te ayudará a recordar la fecha de vencimiento, las instrucciones de dosificación y cualquier otra información importante. </span></span></p></li><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: "times new roman", serif; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Separación de medicamentos.-</span><span style="background-color: transparent; vertical-align: baseline;"> Almacena diferentes medicamentos por separado para evitar la confusión. Si es posible, utiliza un organizador de tabletas para mantener tus medicamentos ordenados y recordar cuándo tomarlos. </span></span></p></li><li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: black; font-family: "times new roman", serif; list-style-type: disc; margin-left: 15px; vertical-align: baseline;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-weight: 700; vertical-align: baseline;">Control de temperatura.-</span><span style="background-color: transparent; vertical-align: baseline;"> Algunos medicamentos pueden requerir refrigeración, como pacientes que se administran insulina y que deben tener en cuenta las indicaciones de su médico. Verifica las instrucciones de almacenamiento en el empaque y sigue las recomendaciones específicas para cada medicamento que necesite refrigeración.</span></span></p></li></ul><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #313131; font-family: -apple-system, "helvetica neue"; word-spacing: 1px;" /></span><p dir="ltr" style="background-color: white; color: #313131; font-family: -apple-system, "helvetica neue"; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; word-spacing: 1px;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "times new roman", serif; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">Trejo resalta la importancia de que los medicamentos solo puedan ser administrados mediantes una prescripción médica. “Recuerden que la automedicación genera problemas a la salud que pueden agravar las enfermedades existentes”, concluye. </span></span></p></div>Salud en Casa Perúhttp://www.blogger.com/profile/03504669269816790841noreply@blogger.com0