Salud en Casa Perú

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Mostrando las entradas con la etiqueta National Sleep Foundation. Mostrar todas las entradas
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viernes, 15 de marzo de 2019

¿Cómo evitar el insomnio ocasional?

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Salud en Caasa.- Según un reciente informe publicado por la National Sleep Foundation, en personas adultas se recomienda entre 7 y 9 hora...
domingo, 12 de agosto de 2018

CONOCE LOS HÁBITOS QUE IMPIDEN DORMIR Y AFECTAN TU SALUD

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National Sleep Foundation, las personas de entre 26 y 64 años deberían dormir un promedio de 8 horas. Salud en Casa.- Según un...
sábado, 8 de agosto de 2015

Insomnio tecnológico, el mal de llevar el celular a la cama

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Exponerse a la luz de los dispositivos electrónicos antes de acostarse podría estar afectando tu sueño Revista Viú.- Chatear es la act...
viernes, 6 de febrero de 2015

¿Cuántas horas debes dormir según tu edad y estilo de vida?

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RPP Noticias.- Para determinar la cantidad de sueño necesaria a cada edad, es importante evaluar no solo las necesidad de sueño, sino t...
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