Salud en Casa.- Con la llegada del invierno, las infecciones respiratorias agudas aumentan significativamente en el país. De acuerdo con el Ministerio de Salud, solo en 2024 se registraron más de 4 millones de casos de infecciones respiratorias en la temporada de frío, siendo los más frecuentes el resfrío común, la gripe y la neumonía. Frente a este panorama, especialistas de SANNA alertan sobre la importancia de reconocer síntomas de alerta, acudir a tiempo al médico y adoptar hábitos de prevención para cortar cadenas de contagio, especialmente en niños, adultos mayores y personas con comorbilidades.
“La confusión entre un resfrío, una gripe o una neumonía puede llevar a
subestimar síntomas que, si no se atienden a tiempo, pueden complicarse. Por
eso es clave estar atentos a la evolución de los cuadros respiratorios y no
automedicarse”, señala la Dra. Mirtha Terrones Cóndor, especialista en
Medicina Familiar y Comunitaria de SANNA Centro Clínico La Molina.
¿Cómo
diferenciarlos?
•
Resfrío
común:
suele iniciar con congestión nasal, estornudos, dolor de garganta leve y
malestar general. Puede presentarse con una tos leve. No suele presentar fiebre
alta ni dolor muscular intenso.
•
Gripe
(influenza):
se manifiesta de forma más abrupta, con fiebre alta, dolor de cabeza, tos,
dolores musculares y malestar general. Puede tener una duración variable,
aproximadamente de una semana, aunque la tos puede presentarse por un tiempo
mayor.
•
Neumonía:
es una inflamación y/o infección pulmonar. Sus síntomas incluyen fiebre
persistente, tos con flema, dificultad para respirar, dolor torácico. Es
fundamental buscar atención médica inmediata.
“Los signos que deben motivar una consulta médica urgente incluyen uno o
varios de los siguientes síntomas: fiebre que no cede en más de 48 horas,
dificultad para respirar, dolor en el pecho, somnolencia excesiva o confusión.
Estos síntomas pueden ser indicios de una infección más severa”, advierte
la Dra. Terrones.
Para prevenir estas
enfermedades, la Dra. Terrones de SANNA brinda 5 recomendaciones:
•
Lavado
de manos frecuente: Lavarse las manos con agua y jabón
durante 40 a 60 segundos, especialmente después de estornudar, toser o haber
estado en espacios públicos. Es una de las formas más efectivas de reducir la
propagación de virus respiratorios.
•
Ventilación
de ambientes:
Asegurar la circulación de aire en espacios cerrados, abriendo ventanas o
puertas durante algunos minutos al día. Esto disminuye la concentración de
virus en el entorno.
•
Uso
de mascarilla: En caso de presentar síntomas
respiratorios, utilizar mascarilla al estar en contacto con otras personas para
evitar contagios, especialmente en espacios cerrados o concurridos.
•
Distanciamiento
de personas enfermas: Evitar el contacto cercano con personas
que presentan cuadros respiratorios activos. Esto es particularmente importante
para proteger a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
•
Vacunación
oportuna:
Mantener al día las vacunas contra la influenza y el neumococo, según
recomendación médica. Estas inmunizaciones son clave para prevenir
complicaciones graves.
El invierno trae consigo desafíos para la salud respiratoria, pero también una oportunidad para actuar con responsabilidad y cuidado. Reconocer los síntomas a tiempo, consultar con profesionales de salud y aplicar medidas preventivas en la rutina diaria puede marcar una gran diferencia. Desde SANNA, cuidamos la salud de las familias del Perú, brindando orientación médica oportuna y promoviendo el autocuidado como la mejor herramienta para atravesar esta temporada sin complicaciones.
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