Salud en Casa.- ¿Te sientes atrapado en una avalancha de pensamientos que no puedes controlar? El TOC emocional va más allá de rutinas o manías: se manifiesta a través de obsesiones compulsivas relacionadas con el amor, la amistad y la familia. Este trastorno puede afectar tanto a jóvenes como a adultos, explica la Mag. Mary Castro, psicóloga de la Clínica Ricardo Palma.
Se caracteriza por pensamientos
recurrentes de inseguridad, ansiedad constante, temor a no ser correspondido
afectivamente, sentimientos de culpa, entre otros. Es fundamental buscar ayuda
profesional cuando estos patrones interfieren de forma significativa en la vida
diaria o laboral.
“Muchas veces los síntomas se
intensifican y afectan actividades que antes se realizaban con normalidad, ya
que este tipo de TOC se enfoca en las relaciones emocionales”, señala la
especialista. El tratamiento consiste en recibir terapia psicológica y, en
algunos casos, medicación prescrita por un psiquiatra.
Claves para superarlo.
Una vez iniciado el tratamiento,
se recomienda contar con un grupo de apoyo. Familiares y amigos pueden ser
aliados clave en el proceso. Además, mantener una comunicación abierta y
constante con la pareja sobre emociones y pensamientos ayuda a reducir la
ansiedad. Las inseguridades pueden superarse.
Si sientes que tus pensamientos
te abruman y tus emociones te confunden, no los ignores. Busca la ayuda de un
especialista. La salud mental importa: no la descuides.
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