¿Cuáles son los factores que pueden afectar tu presión arterial?

El 25% de la población peruana es hipertensa. El médico Ángel Betancourt explica que la hipertensión arterial es una enfermedad que se detecta de casualidad durante una visita de rutina con su médico.

Peru 21.pe.- Atención. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), lahipertensión afecta a uno de cada tres adultos en todo el mundo. En el Perú el 25% de población es hipertensa.

El médico Ángel Betancourt explica que la hipertensión arterial es una enfermedad que se detecta de casualidad durante una visita de rutina con su médico. 

Esto se debe a que una persona puede presentar presión arterial alta por años sin tener síntomas. Sin embargo, aun sin síntomas, el daño a los vasos sanguíneos y al corazón se sigue produciendo. El especialista asegura que los principales factores de riesgo son: 

1. La edad y el género. Conforme pasan los años tenemos más riesgo de presentar presión alta. Aproximadamente a los 45 años, la presión arterial alta es más frecuente en los hombres. Mientras que, en las mujeres, aumenta el riesgo de padecer esta condición pasado los 65 años. 

2. Antecedentes familiares. Diversos estudios han demostrado que presentar un familiar directo (padres, abuelos, etc.) con antecedentes de hipertensión arterial aumenta nuestro riesgo de padecer la misma enfermedad en el futuro.

3. Sobrepeso u obesidad. A mayor peso, necesitarás mayor volumen de sangre para suministrar oxígeno y nutrientes a los diferentes tejidos del cuerpo. Lo que llevará al aumento de la presión sobre las paredes de las arterias.

4. Falta de actividad física. Las personas que llevan una vida sedentaria tienden a tener una frecuencia cardíaca más elevada, por lo que el corazón deberá trabajar más con cada contracción, aumentando la presión sobre las arterias.

5. Alto consumo de sal. El consumo excesivo de sal en la dieta puede hacer que el cuerpo retenga líquidos, aumentando el volumen de sangre en nuestro organismo y por ende la presión en los vasos sanguíneos.

6. Estrés. Altos niveles de estrés pueden provocar un aumento temporario en la presión arterial. Si además a esto tratas de relajarte comiendo más, consumiendo tabaco o alcohol, solo vas a aumentar tus problemas con la presión arterial.