Las personas que trabajan en oficinas con ventanas tienen una buena calidad de
sueño nocturno, son físicamente más activas y tienen una mayor calidad de vida.
RPP Noticias.- Un estudio difundido en la última reunión de la Asociación de Sociedades
Profesionales del Sueño, logró identificar que las personas que trabajan
en oficinas con ventanas tienen una buena calidad de sueño nocturno, son
físicamente más activas y tienen una mayor calidad de vida que los que trabajan
en oficinas sin ventanas.
Para llegar a esta conclusión, los investigadores de la Universidad de
Northwestern incluyeron en su estudio a 49 empleados de oficina que trabajaban
de día, 22 de ellos en oficinas con ventanas y otros 27 en estancias sin
ventanas.
Los que se emplazaban en oficinas con ventanas recibieron un 173% más
exposición a la luz blanca durante el horario laboral, y durmieron un
promedio de 46 minutos más por noche que los que desempeñaban su trabajo en
habitáculos sin ventanas.
"Hasta qué punto la exposición a la luz del día afecta a los empleados de
oficinas resulta sorprendente", explica Ivy Cheung, coautora del estudio.
"El diseño arquitectónico de las oficinas debería tener en cuenta que el
bienestar de los empleados podría aumentar con la exposición a la luz natural
del día", agregó.
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