¿Roncas mientras duermes? Cuidado, puede ser una roncopatía

Acude al médico. Puede convertirse en una apnea del sueño, trastorno que obstruye las vías respiratorias.

Por : Maritza Llanos. 

Trome.pe.- ¿Te han dicho que roncas mucho de noche? Tal vez sufres de roncopatía, mal que -sin la atención necesaria- puede convertirse en una apnea del sueño, trastorno que obstruye las vías respiratorias al dormir. Y no solo eso, también puede provocarte dolores de cabeza, irritabilidad, pesadez, mucho sueño durante el día,hipertensión arterial y crecimiento del corazón, entre otros problemas.

“Los pacientes sin tratamiento tienen mayores índices de mortalidad, son más propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares, accidentes laborales y su calidad de vida se reduce sustancialmente”, sostiene Manuel Cuadra, médico otorrinolaringólogo de la Clínica Internacional.

TRATAMIENTO

Varía de acuerdo al problema y las condiciones que presente cada persona. Puede ir desde un control de peso o el uso de dispositivos intraorales hasta tratamientos quirúrgicos. 

PREVENCIÓN 

- Evita la obesidad con alimentación saludable y actividad física. 

- Mantener un peso adecuado te ayudará a mejorar la respiración durante el sueño. 

- Reduce el consumo de bebidas alcohólicas, así como de pastillas para el sueño, dolor de cabeza y ansiedad. 

- Acuéstate de costado, muchas personas solo roncan al acostarse boca arriba.

- Cuando sientas que tus ronquidos son constantes y aumentan su intensidad, acude al médico.