Fobias: cómo enfrentarlas y no morir en el intento

Psiquiatra explica que detrás del miedo exagerado existirían otros problemas complejos 

 

Agencia Andina.-Todos sentimos miedo y ansiedad en algún momento, pero cuando la conducta es intensa, irracional, exagerada, desadaptativa y hace sufrir a quien lo padece estamos hablando de un trastorno fóbico.

Según el psiquiatra Humberto Maldonado Ruiz, miembro del equipo técnico de la Dirección Nacional de Salud Mental del Ministerio de Salud, las causas de las fobias son diversas y pueden ser resueltas si reciben un tratamiento especializado.

No obstante, dijo que la fobia puede ser el síntoma o la punta del iceberg de un trastorno más complejo, como violencia, abandono, consumo de sustancias y otros problemas psicosociales vividos tiempo atrás.

"Un trastorno de ansiedad está nutrido de muchos determinantes. El síntoma es lo que se ve, pero cuando exploramos el mundo interior de la persona podemos encontrar otros problemas que pueden ser blanco de tratamiento", explicó en el programa Saludable Mente, transmitido por el canal "online" de la Agencia Andina.

Maldonado dijo que cuando estamos frente a una persona con un miedo exagerado a algo o alguien debemos acogerla, abrazarla y validar sus sentimientos. "No hay que decirle qué exagerada eres, porque eso reforzará la conducta y la puede estigmatizar".

El galeno dijo que en Lima Metropolitana hay una mayor porcentaje de trastornos de ansiedad y que la fobia puede durar poco tiempo si la persona buscar pronto ayuda profesional. Los hijos de personas con trastornos de ansiedad pueden estar más expuestos a este problema, pero no es una regla.

"Existe la aracnofobia (miedo a las arañas), el miedo a las alturas, etcétera. En internet podemos encontrar una serie de nombres; pero, repito, no basta con que sea una preocupación específica, sino que no haya manera de controlar el miedo y la ansiedad, a eso se le llama fobia".

Maldonado no aconsejó enfrentar bruscamente la fobia, porque eso sería perjudicial para la persona que la padece, sino que debería hacerse una preparación para exponerse poco a poco a esa situación, objeto, persona o animal que le produce la ansiedad irracional.

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