Depresión, enfermedades estomacales y
respiratorias son algunos de los males que aumentan en los adultos mayores por
fiestas.
Salud en Casa.- La pandemia del COVID-19 ha sido motivo de estrés y aislamiento para muchas personas y las reuniones para las próximas fiestas podría ser una oportunidad de volver a reencontrase con familiares y amigos. Sin embargo, el aumento de contagios a nivel mundial y el alza de fallecidos en esta última semana, no hace recomendable las reuniones sociales, que suelen ser una tradición para celebrar fiestas de fin de año, siendo estas un gran riesgo para los más vulnerables, como lo son adultos mayores, además de aún estar prohibidas en el Perú.
Esta
población ha sido la más afectada durante esta pandemia, porque son vulnerables a enfermarse severamente
por complicaciones por el coronavirus, en especial aquellos con patologías
crónicas preexistentes como hipertensión, diabetes o enfermedades respiratorias. Según un informe realizado por la Organización Mundial de la Salud
(OMS), tres de las diez enfermedades que causan más muertes a nivel mundial son
respiratorias.
Las reuniones
de este 2020 deberán regirse bajo las medidas de protocolos de bioseguridad
establecidos y la
reducción del número de personas reunidas en espacios privados, siendo recomendable evitar cualquier actividad que
implique salir de casa y acudir a otra vivienda para evitar el aumento de casos.
Lo que provocaría que muchas personas, en especial adultos mayores, pasen
fiestas de navidad, sin visita de familiares.
Por ello,
especialistas de la Asociación “Una Vida por Dakota”, a través de la campaña
“Narradores de Historia”, dan a conocer 4 enfermedades que afectan a los
adultos mayores en estas fiestas de fin de año y cómo evitarlas:
1.
Depresión: Solemos relacionar
diciembre con una temporada alegre, pero por la pandemia del coronavirus ha obligado a las personas a estar confinadas
en sus casas para evitar la propagación del contagio y uno de los grupos que ha
tenido que respetar de manera estricta este aislamiento, son los adultos
mayores debido que son población vulnerable frente al coronavirus y continuarán
el confinamiento por fiestas de fin de año. Perjudicando su salud mental debido
que, estarán alejados de sus seres queridos y familiares, afectando su alimentación, generando más
irritabilidad y alterando sus estados de ánimo. Además, pueden tener
sentimientos muy negativos sobre sí mismo o desarrollar una depresión. Lo
recomendable es mantener el contacto a través de una llamada y/o videollamada
con sus familiares, durante estas fiestas que solían ser de grandes reuniones.
2.
Indigestión: Algunos adultos
mayores, que viven con sus familias, disfrutarán el popular banquete navideño,
que incluye desde entradas hasta varios platos principales, y son ellos los que
suelen comer más de lo habitual, en muchas ocasiones, alimentos que están fuera
de su dieta. Ocasionando, indigestión de la comida, causada por algún alimento
o alguna sustancia que se digiere con dificultad. Por ello, se recomienda no
excederse con el tamaño de las raciones, que deben ser de aproximadamente de un
puño y acompañar de una generosa porción de ensalada de verduras. Además, es
importante que se consuma de forma moderada el clásico panetón, chocolate o dulces
típicos de estas fechas.
3.
Enfermedades respiratorias: El cambio de clima durante esta temporada es frecuente y son muchos adultos
mayores que no toman las precauciones debidas, siendo entre las enfermedades
más frecuentes en esta población, la neumonía, infección que ataca a los
pulmones generada por el neumococo, bacteria que habita en las vías
respiratorias y provoca diversas enfermedades que ha tomado mayor relevancia
por el Covid-19. Esta enfermedad es altamente peligrosa, pues podría generar la
muerte. Por ello, el Ministerio de Salud, viene aplicando de forma gratuita la
vacuna contra la neumonía a los adultos mayores de 60 años a más en todos los
centros de salud públicos. Para conocer el establecimiento de salud cercano a
tu domicilio, es necesario ingresar a la web www.historiassinneumonia.com, donde
encontrarás más de 8 mil establecimientos de salud a nivel nacional que han
sido habilitados para iniciar la vacunación con todas las medidas de
bioseguridad.
4.
Las gripes y resfriados. Se generan mayormente en estas temporadas de fin de año, debido a las
condiciones de temperatura y humedad idóneas para la supervivencia de los virus
del resfriado y, por otra parte, la exposición al frío produce una disminución
de la capacidad defensiva de las mucosas de las vías aéreas superiores, que se
tornan más vulnerables. Además, las citas familiares y sociales llevan a las
personas a reunirse bajo un mismo techo, lo que, de forma indirecta, puede
favorecer el contagio entre ellas en el caso de que haya alguien infectado,
sobretodo en población vulnerable como lo son adultos mayores.
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