Salud en Casa.- La llegada del otoño y los cambios bruscos de temperatura suelen traer consigo la aparición de enfermedades respiratorias, sobre todo si el descenso de las mismas coincide con un estado bajo de las defensas. Además, diversos especialistas mencionan que es necesario tener el sistema inmunológico fuerte para mitigar el contagio de la COVID-19 que a la fecha ha afectado a más de1 millón de peruanos.
La doctora Paola Nanetti, asesora
médica de Pharma Solutions señala que, “El sistema inmunitario es una compleja
red de células, órganos y tejido que trabajan en conjunto para defendernos de
los microorganismos, virus y sustancias tóxicas que podrían enfermarnos. En esa
misma línea, puntualiza que existe un 80% de casos de COVID-19, en el que este
sistema respondió de manera efectiva, haciendo a las personas asintomáticas o produciéndoles
síntomas leves”.
Ante ello, la especialista indica que
para reforzar el sistema inmunológico es necesario tener una correcta
alimentación, sin embargo, se puede optar por consumir algunas plantas
medicinales, las cuales detalla a continuación:
1. Muña: Usada
desde tiempos ancestrales para combatir enfermedades respiratorias, problemas
digestivos y el reumatismo, gracias a sus propiedades antisépticas, analgésicas
y antiespasmódicas. Sus propiedades medicinales se atribuyen a su capacidad
antioxidante, dado que contienen vitaminas A, C y complejo B, así como calcio,
fósforos y hierro.
2. Raíz de
regaliz: Los compuestos de esta raíz han demostrado tener un efecto
antinflamatorio y la capacidad de modular el sistema inmunitario. Además de
combatir infecciones virales, también apoya a los sistemas de defensa del
organismo y reducir los efectos del sistema respiratorio. Asimismo,
investigadores descubrieron en ella la liquiritina, sustancia que evitar que el
SARS-COV-2 se reproduzca dentro del cuerpo.
3. Eucalipto:
Esta
planta estimula el correcto funcionamiento del sistema inmune y es empleada
como antiséptico y desinfectante ante procesos virales, aliviando resfriados y
otras afecciones respiratorias. Adicional a ello, el eucalipto ayuda a
descongestionar los pulmones por sus propiedades expectorantes, calmantes y
antinflamatorias. Se puede usar en inhalaciones, por lo que se debe colocar
varias hojas en un recipiente con agua hirviendo.
4. Uña de
gato: Planta que tiene potente acción antinflamatoria y fortalece el
sistema inmune. El beneficio más relevante es su capacidad de reparar y
conservar la integridad del ADN celular, dado que posee alcaloides que combaten
la acción de los radicales libres que dañan las células y tejidos. La uña de
gasto se puede consumir en infusiones o cápsulas que facilitan su adecuada
absorción por el organismo para los beneficios mencionados.
La especialista indica que las
plantas medicinales son un complemento idóneo para fortalecer la defensa
natural del cuerpo, sin embargo, no reemplaza un tratamiento médico. “Es
importante mencionar que los suplementos complementan y pueden llegar un
tratamiento coadyuvante. En ese sentido, en el mercado hay productos que
contienen estas plantas, por ejemplo, VIUSID que contiene flor de regaliz y
ácido glicirricínico, que disminuye la replicación de los virus en estadio
temprano, tal como el COVID-19”, finalizó.
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