Sedentarismo y salud juvenil: todo lo que debes saber

 

Especialista nos brindará información el lunes 5 de agosto a las 12 a.m. en Andina canal online.

Agencia Andina.- El programa Salud y Bienestar del lunes 5 de agosto de 2024, que se emitirá por Andina Canal online a las 12 p.m., tendrá como invitado al terapeuta físico Percy Buendía Cornejo con quien dialogaremos sobre cuáles son los principales problemas en las articulaciones, cuello y columna que afectan a los jóvenes que pasan demasiado tiempo sentados y no realizan ningún tipo de actividad física.

Hoy en día, niños y jóvenes pasan demasiadas horas frente a dispositivos electrónicos, desarrollando una vida sedentaria que debilita su musculatura y conlleva el riego de posibles lesiones, además de problemas musculoesqueléticos.

Los especialistas indican que nuestro cuerpo está diseñado para moverse, no para pasar ocho horas diarias sentado delante de una pantalla. Al estar mucho tiempo en una mala posición la columna pierde la curvatura normal de la zona lumbar. 

Recientes estudios científicos señalan que, además de los daños visuales que ocasionan los aparatos tecnológicos, los jóvenes también podrían padecer de una tendinitis debido al movimiento repetitivo en los dedos durante el uso excesivo del celular.

Otras de las enfermedades a las que estarían expuestos son el síndrome del túnel carpiano,  la cual provoca una inflamación de los tendones de la muñeca y que produce una sensación de hormigueo y adormecimiento de varios dedos. 

¿Qué problemas musculoesqueléticos produce el estar mucho tiempo sentado frente a la computadora? ¿A qué edad se empieza a manifestar estas dolencias? ¿Cuáles son las articulaciones más afectadas por el uso de aparatos tecnológicos? ¿Cuáles son las malas posturas que los niños y adolescentes deben evitar? ¿En qué consisten las pautas activas? ¿Aumentó el número de niños y jóvenes con problemas de espalda? ¿Qué tipo de ejercicios deben realizarse para evitar que estas dolencias se agraven?

Todas estas interrogantes serán resueltas por el especialista en el programa Salud y Bienestar el lunes 5 de agosto a las 12 p.m. vía Facebook. Participa con tus consultas en vivo aprovechando la presencia del profesional quien nos informará todo lo que debemos saber sobre el sedentarismo en jóvenes y el uso de aparatos tecnológicos .