Si planeas embarazarte pronto, consume este suplemento diariamente tres meses antes de la concepción y sigue tomándolo en los primeros tres meses de gestación
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Salud en Casa.- Tomar ácido fólico es crucial para las mujeres que planean ser madres, porque ayuda al cuerpo a crear nuevas células y ADN. Por ello, especialistas del Ministerio de Salud (Minsa) señalan que es vital para la formación de glóbulos rojos sanos (previniendo la anemia), fortaleciendo su sistema inmunológico para la lactancia. Es fundamental para prevenir graves defectos congénitos en el cerebro y la columna vertebral del bebé, por lo que se recomienda su ingesta antes, durante el embarazo e incluso en la etapa de lactancia.
"Prepararse para traer al mundo bebés sanos es una responsabilidad compartida. El ácido fólico es un aliado esencial que salva vidas, pues repara la reserva de folato tanto para la salud de la madre como del bebé lactante", destacó el director ejecutivo de la Dirección de Salud Sexual del Minsa, Dr. Marco Llanos.
Se recomienda, bajo prescripción médica, iniciar la ingesta de 400 microgramos diarios de ácido fólico. Además, es importante que la mujer tenga una dieta balanceada, rica en proteínas, vegetales y carbohidratos.
De octubre a diciembre del 2025, han sido entregadas 6,000,068 de tabletas de acido fólico de forma gratuita a mujeres en los establecimientos de salud y hospitales del Minsa, sin importar si cuentan o no con seguro de salud. Además, las futuras madres, pueden acceder a asesoría nutricional para asegurar que ninguna gestante carezca de este nutriente vital.
Para más información, la ciudadanía puede acudir al establecimiento de salud más cercano o comunicarse de forma gratuita a la línea 113 opción 3 del Minsa.
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