· En el marco del Día de la Higiene Menstrual
(28 de mayo), especialistas alertan sobre las creencias y estigmas que afectan
la autoestima, el bienestar y la experiencia escolar de miles de adolescentes
peruanas.
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Salud en Casa .- La menstruación sigue siendo un tema incómodo dentro y fuera de las aulas. Según un estudio realizado en 2025 por Plan International en colaboración con Kotex, marca de cuidado femenino de Kimberly-Clark, 6 de cada 10 niñas y adolescentes peruanas no cuentan con un conocimiento adecuado sobre la menstruación, cifra que en regiones como Piura se eleva aún más, donde solo 2 de cada 10 lo tienen.
“Muchas estudiantes aún se sienten incómodas durante su período en el
colegio y, además, enfrentan burlas o comentarios de sus propios compañeros.
Esta situación, alimentada por la desinformación, tiene consecuencias reales:
afecta su autoestima, su bienestar y su experiencia escolar. La menstruación no
debería convertirse en una barrera para ninguna adolescente”, señaló Stephanía
Lozano, coordinadora del proyecto Nuevas Reglas en Plan International.
En ese contexto, Kotex busca seguir impulsando conversaciones más abiertas e informadas sobre
salud menstrual. “En Kotex trabajamos para romper los estigmas que aún existen
alrededor de la menstruación. Junto a Plan International, buscamos acercar
información y herramientas que ayuden a que niñas y adolescentes vivan esta
etapa con mayor confianza y seguridad”, señaló Milovan Bojovic, brand
manager para la región Andina en Kimberly-Clark.
¿Qué mitos sobre la
menstruación persisten en los colegios?
En el marco del Día de la Higiene Menstrual, Kotex comparte cuatro mitos
sobre la menstruación que todavía persisten entre adolescentes y que se deben
desmentir:
MITO 1: “La menstruación
es una enfermedad”. Falso. Es un proceso biológico
completamente natural que ocurre, en promedio, entre los 10 y los 15 años y
acompaña a las mujeres durante gran parte de su vida. No es una dolencia, no es
un síntoma y no requiere aislamiento.
MITO 2: "Cuando
tienes la regla no puedes hacer deporte ni educación física". Falso.
El ejercicio moderado, lejos de ser perjudicial, puede ayudar a reducir los
cólicos menstruales al liberar endorfinas y mejorar la circulación. Salvo que
exista una indicación médica específica. El movimiento es aliado, no enemigo.
MITO 3: "El dolor
menstrual siempre hay que aguantarlo, es parte de ser mujer". Falso.
Un leve malestar o sensación de pesadez puede ser normal, pero el dolor intenso
que impide estudiar, moverse o dormir no lo es y merece atención médica. La
dismenorrea severa (dolor de origen uterino) cuenta con tratamiento y no tiene
por qué convertirse en una barrera mensual para la vida de ninguna adolescente.
MITO 4: "La
menstruación es un tema solo de mujeres". Falso.
Cuando el 81 % de los compañeros varones creen que menstruar es estar enferma,
según cifras de Plan International, el problema deja de ser individual. La
educación menstrual es una responsabilidad compartida: de las familias, los
docentes y también de los chicos que conviven con sus compañeras cada día.
En ese contexto, Kotex trabaja junto a Plan International, desde 2021, a través del proyecto
Nuevas Reglas, una iniciativa de Plan International Perú y Kotex que busca que
niñas y adolescentes se sientan seguras respecto a su menstruación y las
comunidades estén informadas, educadas y empoderadas para promover una
menstruación digna. Se estima que en la segunda etapa de desarrollo (2025 a
2028) se impacte a más de 121 mil personas.
Además, en el marco del Día de la Higiene Menstrual, ambas
organizaciones llevarán a cabo diversas acciones de concientización,
incluyendo, un workshop en el colegio El Bosque de San Juan de Lurigancho para
acercar información veraz y herramientas educativas a adolescentes peruanas.
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