Miles de aficionados
serán testigos de la 41° edición del Rally Dakar sin tener ningún tipo de
protección a los efectos perjudiciales de los rayos UV.
Salud en Casa.- Durante los once primeros días de enero, en nuestro
País se vivirá la carrera de autos más famosa del mundo, en donde miles de
aficionados de los cinco continentes se reunirán para ser testigos de esta 41°
edición del Rally Dakar 2019. Sin embargo, muchos de ellos por la emoción
tienden a descuidarse y dejar de lado las medidas de protección para cuidar su
salud, exponiéndose a graves lesiones en la piel, enrojecimiento por quemaduras
solares, golpes de calor, deshidratación, entre otros síntomas, que resulta
debido a las largas horas que estarán sobreexpuestos al sol y a la radiación
ultravioleta.
“Según los últimos reportes del clima se proyecta
que durante los días en que se iniciará la carrera se presentarán altos niveles
de radiación UV, Lima y Pisco presentaran un nivel de radiación de 14, mientras
que en Juan de Marcona, Arequipa, Tacna será de 15, en tanto a Moquegua
presentará un nivel muy alto de radiación que es de 17. Por ello invocamos a
todos los peruanos a tomar conciencia y adopten tomar las medidas necesarias
para protegerse y evitar enfermedades tan agresivas como el cáncer de piel.”,
señaló Damary Milla, Directora General de Operaciones de la Liga Contra el
Cáncer.
Debido a las largas horas de espera, todas las
personas, pero sobre todo los niños, adolescentes y adultos mayores, tienen
mayor riesgo a presentar lesiones graves a la piel y deshidratación. Además,
los competidores no son ajenos a este tipo de riesgos, es por eso que también
se recomienda que hagan uso de accesorios que los ayude a cuidarse de los rayos
UV, como es el caso de los motociclistas quienes deben hacer eso de lentes
solares, tapa bocas, vestimentas adecuadas y sobre todo protector solar. Por
ello, la Liga Contra el Cáncer brinda recomendaciones exactas que todo
visitante y competidor debe de seguir detalladamente para proteger su salud
mientras disfrutan de este gran espectáculo, sobre todo entre las 10:00 am y
las 3:00 p.m., pues las radiaciones ultravioletas se intensifican mucho más
durante este periodo.
DURANTE EL
RECORRIDO DE DAKAR ES IMPORTANTE:
1. APLICARSE BLOQUEADOR: Es importante aplicarse el bloqueador 30min antes de
salir de casa, sobre todo en el rostro, cuello, brazos, piernas, y en todas las
zonas del cuerpo expuestas a los rayos UV.
El bloqueador debe tener una protección mínima de 30 FPF y debe
aplicarse cada 2 horas.
2. USAR
ACCESORIOS DE PROTECCIÓN SOLAR:
Recuerda usar sombreros de ala ancha y gafas de sol con filtro UV 400, dado que
los ojos podrían sufrir severos daños como quemaduras en las córneas, cáncer a
los párpados y cataratas en el caso de los adultos mayores.
3. USO DE
SOBRILLAS: Las sombrillas son
totalmente recomendables para protegernos de la luz del sol en todo momento.
Estas deben tener colores intermedios para no concentrar demasiado el calor.
4. VESTIMENTA DE COLORES CLAROS: Con respecto a la vestimenta es
recomendable usar ropa con manga larga y de preferencia con colores claros ya
que protegen más del sol. Usar la ropa muy holgada para evitar insolación, es
otra opción de esta manera evitaremos estar sofocados.
5. CONSUMIR
ALIMENTOS SALUDABLES ANTI- UV: Es
importante consumir alimentos que contengan carotenos (frutas y verduras de
color naranja, rojo y verde), omega 3 (pescados de carne oscura), rojo y verde,
cereales, alimentos de cáscara morada, semillas y frutos secos.
6.
TOMAR
LÍQUIDOS: Durante el recorrido es importante llevar abundante agua para
evitar la deshidratación y contrarrestar el calor. Otra buena opción es llevar
alimentos con alto contenido de agua y que sean fáciles de transportar.
AL FINALIZAR
EL RALLY DAKAR 2019:
1. Luego
de la gran movilización al nivel nacional que generó que miles de aficionados se
sobreexpongan a los rayos UV, se recomienda que se realizasen un chequeo
preventivo que permita identificar alguna mancha o lunar sospechoso. Es por
ello que la Liga Contra el Cáncer con el apoyo de Unique y RIMAC Seguros, como
parte de la campaña “Protégete Por Fuera y Por Dentro” vienen realizando
despistajes de cáncer de piel, además de cáncer de cuello uterino, mama,
ganglios y tiroides en los Centros de Prevención y Detección de la Liga Contra
el Cáncer, por una donación de S/. 30.00, lo
que permitirá a la institución realizar otro despistaje de cáncer de piel de
manera gratuita en zonas más vulnerables. Los horarios de atención son de lunes
viernes de 8:00 am a 5:00 pm y sábados de 8:00 am a 11:00 am. Para mayor
información ingresar a www.porfueraypordentro.com.
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