Recomendaciones para evitar las alergias en otoño

Salud en Casa.- El otoño no solo puede ser sinónimo de días nublados y bajas temperaturas, sino de estornudos y enfermedades respiratorias, como la rinitis alérgica. Y es que ciertas características de esta estación favorecen la presencia e incrementan la agresividad de algunas sustancias que pueden provocar hipersensibilidad (alérgenos), como el cambio de temperatura, el polen de las plantas, entre otros.

“La disminución de las temperaturas y la persistente humedad de Lima son factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir reacciones alérgicas. 

La presencia de alérgenos como el moho, el polen y otros hongos es muy frecuente durante el otoño. Estos suelen desencadenar síntomas como congestión, obstrucción y picazón nasal, así como lagrimeo y estornudos” señala el Dr. Carlos Francia, médico otorrinolaringólogo.

Debido al anuncio por parte del Minsa y con la finalidad de evitar posibles casos de alergia en otoño, el Dr. Francia comparte algunas recomendaciones:

·         Lavar la ropa de cama: Se deben lavar las sábanas y fundas una vez por semana en agua caliente y asegurar su correcto secado antes de guardarlas. Adicional a eso, se recomienda también cubrir el colchón con un forro a prueba de ácaros o de cualquier otro tipo de alérgeno.

·         Limpiar sin levantar polvo: Al momento de realizar la limpieza del hogar o la oficina, se debe optar por aspirar los ambientes y no barrer, para evitar levantar y esparcir el polvo. Lo ideal es emplear aspiradores con filtro de agua, ya que retienen mejor los ácaros.

·         Ventilar las habitaciones de la casa: Se recomienda ventilar los espacios cuando no estén presentes las personas que padecen de alguna alergia y en momentos donde la contaminación externa es menor. Si hay mucho tráfico o corre mucho viento externo, tratar de evitar abrir las ventanas.

·         Cambiar los filtros de aire acondicionado: En caso se desee continuar utilizando un sistema de aire acondicionado o calefacción es necesario revisar y sustituir periódicamente sus filtros. Así, se evitará que el aire expulsado disemine polen o ácaros.

Más allá de estos consejos, el Dr. Carlos Francia recomienda acudir a consulta con un médico para poder obtener un diagnóstico más certero. “Muchas personas no se tratan las alergias porque creen que el medicamento les provocará sueño y afectará sus labores diarias. Sin embargo, existen tratamientos de última generación que no generan somnolencia y permiten que las personas desarrollen sus actividades de manera normal” indicó.

El especialista, en ese sentido, precisa que es indispensable recibir información que permita elegir la opción terapéutica más moderna y efectiva antes los síntomas de una alergia respiratoria.