Salud en Casa.- En muchas ocasiones, el agitado ritmo de vida que llevamos hoy en día,
suele mantenernos alejados de los gimnasios, del deporte en general y de una
buena alimentación. El estudio Vida Saludable 2016 de
Arellano Marketing señala que para el 79% de peruanos, realizar alguna
actividad física es importante a fin de mantener una vida sana, pero solo
el 39% la ejecuta.
Además,
otro estudio de la compañía de investigación de mercados, indicó que solo cinco
de cada 10 limeños realizan alguna actitvidad deportiva, lo cual revela un bajo
índice de interés o falta de tiempo para ejercitarse.
Investigadores de Cleveland
Clinic han desarrollado una herramienta para calcular la edad fisiológica de
una persona basándose en el rendimiento de su ejercicio durante una prueba de
esfuerzo y encontraron que es un mejor predictor de cuánto tiempo vivirán, en
comparación con su edad real.
Este estudio consistió en
126,356 pacientes que fueron remitidos para una prueba de esfuerzo en Cleveland
Clinic entre el 1 de enero de 1991 y el 27 de febrero de 2015, para evaluar si
la edad estimada de un paciente según su rendimiento de ejercicio es un mejor
predictor de mortalidad en comparación con edad cronológica.
Los resultados publicado en el
European Journal of Preventive Cardiology indicaron que la edad estimada basada
en el rendimiento del ejercicio era mejor para predecir la supervivencia que la
edad real de los pacientes - tanto en los hombres como las mujeres, cuando
considerados por separado.
Entre los incluidos, el 55% de
los hombres y el 57% de las mujeres de entre 50 y 60 años tenían su edad
estimada más joven que su edad cronológica. La fórmula para estimar la edad
fisiológica se desarrolló en función de las variables de ejercicio que se
recopilaron en el momento de la prueba de esfuerzo del paciente.
"La edad fisiológica basada
en el rendimiento de su ejercicio en las pruebas de esfuerzo es un mejor
predictor de cuánto tiempo vivirá", dijo Serge Harb, MD, cardiólogo de Cleveland
Clinic y primer autor del estudio. “El mensaje clave para los pacientes es
hacer más ejercicio y que los proveedores de atención médica utilicen esta edad
fisiológica como una forma de motivar a sus pacientes a mejorar su rendimiento
en el ejercicio.”
Es importante tener en cuenta
que el estudio analizó los resultados de una gran población y que los pacientes
individuales siempre deben consultar con su proveedor de atención médica antes
de comenzar un programa de ejercicios.
"Por primera vez, podemos
cuantificar el impacto de su nivel de rendimiento en una prueba de cinta
rodante al sumar o restar años de su edad real," concluye Harb.
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