- Tendinitis de Quervain : Es una
enfermedad producida por inflamación de las estructuras tendinosas que
dirigen el movimiento del dedo pulgar. Ésta se produce por el uso excesivo
del celular y del mouse en
posiciones viçiosas, con angulaciones inadecuadas. Los síntomas
principales son dolor en la base del dedo pulgar irradiado a región dorsal
de la muñeca que se incrementa con el movimiento del mismo, y en casos
severos produce una incapacidad de realizar movimientos.
- El Sindrome del Túnel del
Carpo: Es una patología por
compresión en la cual se produce una inflamación del Nervio Mediano que atraviesa
la zona central de la muñeca y se extiende en la palma de la mano. Los
principales síntomas son: dolor tipo "quemazón" en palma de la
mano, adormecimiento de dedos (pulgar, índice y medio) y en casos severos
produce entumecimiento persistente e incapacidad para realizar
movimientos.
“Ambas patologías son dolorosas y muy limitantes. Ante la
presencia de los síntomas mencionados se recomienda acudir a un especialista de
forma inmediata, ya que sí uno no recibe el tratamiento adecuado estas lesiones
se cronifican y su manejo se torna más dificultoso, precisó la especialista.
De acuerdo con Pamela Castro, el tratamiento de estos cuadros
varía de acuerdo a la severidad de los síntomas, pero sin duda incluyen el
reposo absoluto de la extremidad, medios físicos, medicamentos y en casos
graves el manejo se torna más invasivo (infiltraciones y cirugías).
Como medidas de prevención se recomienda:
●
Alterar
el uso del mouse y el teclado.
●
Realizar
estiramientos de las manos y muñecas luego de 50 minutos de trabajo continuo,
descansos de 5 a 10 minutos.
●
Utilizar
dispositivos ergonómicos para el uso del mouse.
●
Apoyar
todo el antebrazo en el escritorio para evitar la angulación exagerada de la muñeca.
●
No
automedicarse y acudir al Traumatólogo ante la presencia de síntomas.
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