Se deben tener en
cuenta ciertas precauciones que te ayudarán a que tu estadía y para que
convivencia sea la mejor para todos. A continuación, el Dr. Jorge Mueras, jefe
del área de Epidemiología de la Clínica Anglo Americana, brinda recomendaciones que deben seguir las personas que vuelvan a
sus centros de trabajo en esta fase.
De casa al trabajo: Debemos hacer una autoevaluación
para evitar salir a la calle si presentas síntomas. Debes contar con una muda
de ropa para que utilices dentro de la oficina, mascarilla y lentes protectores
como elementos básicos para utilizar durante el día. Evitar llevar demasiados
accesorios o elementos que tendrás que desinfectar antes de ingresar al trabajo
y a tu casa. Puedes contar con alcohol para desinfectarse las manos durante el
trayecto. Si utilizas transporte público recuerda usar mascarilla, mantener
distancia y ventilación.
En la oficina: Se debe acomodar
un espacio correspondiente para la desinfección, esta debe ser con agua y jabón
o alcohol en gel y cambio de ropa. Cabe resaltar que los zapatos utilizados en
los exteriores no deben permanecer en la zona de limpieza. Además, se
recomienda no usar barba y siempre mantener el pelo recogido. Evita usar reloj,
anillos o pulseras para que puedas realizar adecuada higiene de manos.
● Lavarse las manos a menudo
con agua y jabón o usar alcohol gel para manos. Informe a los empleados que si
sus manos están visiblemente sucias, deben usar agua y jabón. Los tiempos clave
para que los empleados se limpien las manos incluyen:
○ Turnos de trabajo antes y
después
○ Antes y después de los
descansos laborales
○ Después de sonarse la
nariz, toser o estornudar
○ Después de usar el baño
○ Antes de comer o preparar
comida
○ Después de ponerse, tocar
o quitar las cubiertas de tela de la cara
● Evite tocarse los ojos, la
nariz y la boca con las manos sin lavar.
● Cubra su boca y nariz con
un pañuelo descartable cuando tosa o estornude, o use la parte interior de su
codo. Tirar los pañuelos usados en los botes de basura sin tocar e
inmediatamente lávese las manos con agua y jabón. Si no hay agua y jabón
disponibles, use alcohol gel
● Practique la limpieza y
desinfección de rutina de objetos y superficies que se tocan con frecuencia,
como estaciones de trabajo, teclados, teléfonos, pasamanos y perillas de las
puertas.
● Evite el uso de teléfonos,
escritorios, oficinas u otras herramientas y equipos de trabajo de otros
empleados, cuando sea posible. Si esto ocurriera se recomienda limpiarlos y
desinfectarlos antes y después de cada uso.
De la oficina a la casa: El horario de salida, debe
ser coordinado previamente con el trabajador para no incumplir el horario de
inamovilidad. De la misma manera que al momento de ingresar, debe desinfectarse
y colocarse una muda especial para el tránsito. Además, debe considerar cambiar
de mascarilla y desinfectar sus lentes para salir a la calle con todas las
precauciones del caso.
Al ingresar a su casa, al igual
que a la oficina, se debe desinfectar la suela de los zapatos y dejarlos en la
entrada de modo que ningún integrante de la familia, incluyendo mascotas,
puedan tener contacto con ellos. Una vez dentro debes separar lavar la ropa
utilizada y bañarse antes de establecer una relación con los miembros de su
familia.
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