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Para los padres de Latinoamérica
puede ser difícil encontrar momentos para compartir con sus hijos. Así lo
indica el estudio realizado por Mondelēz International, donde el 74% de padres
afirmó que busca compensar la falta de tiempo con sus hijos.
Salud en Casa.- Para los padres puede ser difícil encontrar momentos para compartir con sus hijos. Así lo indica el estudio realizado por galletas Oreo de Mondelēz International en la región Latinoamérica, donde el 74% de padres afirmó que busca compensar la falta de tiempo con sus hijos. Además, las rutinas diarias, el cansancio y el reto de encontrar actividades diversas para compartir pueden hacer que el tiempo de calidad sea escaso.
Este
estudio también indica que el 57% de los
padres a nivel regional consideran que la cantidad de tiempo que logran darle a
sus hijos es poca. En ese sentido, Daniella Vallarino Raffo, psicóloga educacional especialista en desarrollo,
recomienda cinco acciones para que el tiempo sea aprovechado de la mejor
manera, creando momentos únicos y memorables que impacten en sus relaciones
futuras:
1. Identificar
gustos en común: el 27% de los padres en la región
afirmaron en el marco del estudio que consideran que el tema generacional es un
reto para compartir tiempo de calidad con sus hijos. Por eso, se sugiere encontrar
actividades por las que se comparte la misma pasión, para que todos puedan
disfrutar del tiempo compartido.
2. Realizar
actividades en el momento adecuado: el estrés laboral y el
cansancio producido por las jornadas diarias pueden dificultar establecer actividades
conjuntas. Por esa razón, es importante identificar actividades que más se
adapten a cada situación para aprovechar la posibilidad de compartir tiempo
juntos. Establecer una rutina diaria clara y consistente, pero flexible, puede
ayudar fomentar los momentos compartidos.
3. Establecer
un periodo de tiempo para compartir: si bien
los padres consideran que solo logran dedicar 4 horas entre semana a sus hijos
y que estas horas se duplican los fines de semana, es importante adaptar los
tiempos disponibles. Por ende, es recomendable definir un momento del día en que
se comparta en familia. Al cabo de un tiempo, esto podrá convertirse en un hábito
sano y sobre todo regular.
4. Promover
momentos de desconexión: en la actualidad son los niños
y jóvenes quienes más tiempo pasan frente a pantallas; por lo que es importante
que, si la actividad realizada no necesita de una, estas sean evitadas.
Intentemos priorizar momentos al aire libre como salir al parque, leer, comer
juntos y jugar.
5. Fomentar
un entorno de afecto: el afecto físico y emocional refuerza
la sensación de conexión con los padres, por lo que es necesario expresar amor
regularmente, tanto verbal como físicamente, a través de abrazos o palabras y
gestos cariñosos, así como mostrar interés y respeto por sus hijos.
Finalmente,
es importante recordar que “es a través del tiempo de calidad que se comparte
entre padres e hijos que se desarrollará y fortalecerá el vínculo emocional
entre ellos. Esta conexión es clave para la salud emocional y el bienestar a lo
largo de la vida ya que crea un sentido de seguridad y pertenencia en los niños
que les permite relacionarse de manera saludable con otras personas. Además,
los padres son los principales modelos para seguir de sus hijos, por lo que
pasar tiempo con ellos les permite aprender y desarrollar habilidades
importantes, tanto las relacionadas con lo social como con lo cognitivo”,
destaca Daniella Vallarino Raffo, psicóloga educacional especialista en
desarrollo.
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