Salud en Casa.- Los feriados de este mes permiten que muchas personas viajen en automóvil hacia diferentes regiones del país. Ante posibles emergencias médicas durante vacaciones, es importante contar con un botiquín bien equipado en el auto. Indira Pereyra, docente de la carrera de Enfermería de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), explica qué elementos son indispensables y cómo adaptarlos según el destino.
Un botiquín de viaje debe incluir materiales para atender heridas, aliviar malestares comunes y prevenir infecciones, de acuerdo con la especialista. "Se debe seleccionar lo esencial: vendas, gasas estériles, antisépticos como alcohol o clorhexidina, y analgésicos como paracetamol o ibuprofeno", señala Pereyra. También recomienda incluir antihistamínicos (para alergias), tijeras, pinzas, termómetro y guantes desechables. Asimismo, para viajes en auto, la experta sugiere agregar pastillas para el mareo, crema para quemaduras o picaduras, gel antibacterial y mascarillas.
No obstante, ante síntomas graves como fiebre alta, dificultad respiratoria o dolor intenso, la especialista de la UTP advierte que lo más seguro es acudir de inmediato a un centro de salud en lugar de depender solo del botiquín.
Adaptación según el destino
La preparación del botiquín debe adaptarse según la región a visitar. En la costa, donde el sol y la deshidratación son riesgos frecuentes, Pereyra sugiere añadir bloqueador solar, bebidas rehidratantes y crema para aliviar picaduras. "La exposición prolongada al sol sin protección puede generar insolación o quemaduras graves", comenta.
Para la sierra, donde el “mal de altura” es una preocupación para algunas personas, sugiere contar con pastillas específicas, abrigo térmico y un oxímetro portátil. "Este es clave para monitorear los niveles de oxígeno, especialmente en niños o adultos mayores", explica.
Por último, si va a viajar a una ciudad de la selva, el repelente de insectos, antidiarreicos y antihistamínicos fuertes son necesarios debido a la presencia de mosquitos y alergias a picaduras.
Alternativas naturales y organización práctica
En situaciones leves, algunos remedios tradicionales pueden ser útiles. Pereyra menciona que, para el “mal de altura”, infusiones de hoja de coca o muña ayudan a aliviar los síntomas. "El agua de arroz o la guayaba verde pueden controlar una diarrea leve, y el aloe vera o el jugo de cebolla calman picaduras", detalla. Sin embargo, aclara que estas opciones no sustituyen la atención médica en casos graves.
Para organizar el botiquín, recomienda usar bolsas transparentes con etiquetas, agrupando los elementos por categorías: heridas, dolores, alergias y uso frecuente. "Incluir una lista plastificada del contenido permite encontrar todo rápidamente en una emergencia", agrega.
Consideraciones
De otro lado, el lugar donde se guarda el botiquín en el auto también es clave. "Debe estar en un sitio accesible, como la guantera o la parte posterior del asiento delantero, pero nunca expuesto al sol o la humedad", indica Pereyra. Además, sugiere complementarlo con tecnología, como un pulsioxímetro portátil para viajes a la sierra o apps de primeros auxilios para guiarse en emergencias.
Asimismo, si se viaja con personas vulnerables (“niños, adultos mayores o pacientes crónicos), llevar documentos médicos es vital. "Un resumen de la historia clínica, recetas vigentes, contacto del médico de cabecera y una tarjeta con alergias conocidas pueden acelerar la atención en caso de urgencia", concluye la especialista.
La docente de la UTP precisa que hay otros medicamentos que no deben usarse sin supervisión médica. "Antibióticos, corticoides, ansiolíticos o medicamentos cardiovasculares pueden tener efectos adversos si se toman sin indicación profesional", advierte. Insiste en que, ante síntomas graves, lo mejor es acudir a un centro de salud.
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