Por Maritza Llanos Vallenas
Diario El Popular.- La depresión, que antes solo afectaba a los adultos, ahora está surgiendo con fuerza en los niños. Por ello, es importante que sepas cómo identificarla y ayudar a tu hijo a superarla.
IDENTIFÍCALO A TIEMPO
Según el psicólogo Walter Patricio*, las señales son:
1) Está distraído, sensible, melancólico y triste. Además, tiene llantos repentinos sin razón alguna.
2) Tiende a morderse los labios, sobarse las piernas y tener la cabeza gacha.
3) Muestra un bajo rendimiento académico, deportivo, familiar, etc.
4) No disfruta de las actividades que anteriormente le agradaban. Se aísla y solo quiere estar en su cuarto.
5) Presenta alteraciones en el apetito y el sueño (temores y fobias).
6) Surgen problemas de conducta, berrinches, pataletas, etc. que antes no hacía.
7) Tiene pensamientos negativos y elige finales tristes para sus cuentos.
¿CÓMO AYUDARLO?
La comprensión y paciencia jugarán un rol importante:
— Recuérdale que siempre estarás con él y que es muy importante que te comunique cómo se siente.
— Evita que esté solo por tiempos prolongados. Programa diferentes actividades recreativas con él.
— Date un tiempo y cuéntale historias que le ayuden a entender que puede superar la depresión.
— No le grites y le digas con agresividad “por qué andas todo el día triste”. Sé prudente y tolerante.
— Si sientes que la depresión es profunda, busca la ayuda de un especialista.
La depresión infantil se puede prevenir con mucha comunicación, comprensión, paciencia y amor. A ello súmale lo siguiente:
a) Entrénalo en el manejo de sus emociones. Dile que si algo no le salió bien, no debe ponerse triste, por el contrario debe aprender de sus errores y mejorar para la próxima vez.
b) Ayúdale a mejorar sus relaciones interpersonales. Por ejemplo, dile que salude a los demás niños y les pregunte cómo se llaman, dónde viven, etc.
c) No lo sobreprotejas, más bien enséñale a enfrentar sus problemas y asumir las responsabilidades de sus actos. Siempre observando sus conductas.
d) Enséñale a controlar la ira y a expresar y reconocer sus emociones.
e) Explícale que tiene que ser flexible con sus ideas y aceptar la de los demás.
Algunos datos importantes que debes conocer
La depresión infantil es un sentimiento de tristeza patológica. Algunos la denominan una enfermedad, otros un síntoma o signo de que algo no está bien. Otro grupo simplemente lo llama trastorno psicopatológico.
Muchas veces, la depresión hace que el niño tenga alergias o se enferme con frecuencia. Ello debido a que su sistema inmunológico y afectivo se vuelve más vulnerable. Por ejemplo, presentan alergia al polen de las flores, insomnio, gripe, etc.
En el caso de que la depresión no sea tratada adecuadamente, el niño crea de sí mismo un autoconcepto negativo, quiere abandonar la escuela, se asila de sus amigos, consume drogas y alcohol y, en el peor de los casos, recurre al suicidio.
Los padres tienen que aprender a distinguir cuando su hijo tiene depresión y cuando solo está triste. Para esto es necesario que siempre estén pendientes de lo que les sucede preguntándole cómo está, qué cosas le disgusta, etc.
No basta con decirles “te quiero”, demuéstrale también tu cariño dándole un fuerte abrazo y un beso.
Muchas veces, la depresión hace que el niño tenga alergias o se enferme con frecuencia. Ello debido a que su sistema inmunológico y afectivo se vuelve más vulnerable. Por ejemplo, presentan alergia al polen de las flores, insomnio, gripe, etc.
En el caso de que la depresión no sea tratada adecuadamente, el niño crea de sí mismo un autoconcepto negativo, quiere abandonar la escuela, se asila de sus amigos, consume drogas y alcohol y, en el peor de los casos, recurre al suicidio.
Los padres tienen que aprender a distinguir cuando su hijo tiene depresión y cuando solo está triste. Para esto es necesario que siempre estén pendientes de lo que les sucede preguntándole cómo está, qué cosas le disgusta, etc.
No basta con decirles “te quiero”, demuéstrale también tu cariño dándole un fuerte abrazo y un beso.
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