En aumento
Diario La Primera.- La prevalencia en personas menores de 40 años con enfermedades cardiovasculares
está dejando de ser algo excepcional, por lo cual se invoca a la población a
sensibilizarse sobre los riesgos que implica sufrir enfermedades
cardiovasculares.
“El término ‘tener una vida normal, puede enfocarse como el
estilo de vida saludable. Lamentablemente, lo que está sucediendo actualmente es
que se está perdiendo los hábitos saludables de vida, tales como los buenos
hábitos alimenticios (disminución de ingesta de grasas, ingesta mayor de frutas
y verduras) y la actividad física”, señaló el Dr. Juan Lema Osores de la Clínica
Bellavista - AUNA.
El mejor método, según el experto, es caminar 30 minutos diarios lo que
incrementa la eficiencia del corazón y mejora la capacidad contráctil como bomba
impulsora de sangre.
“Para una prevención adecuada el principal factor es
mantener un estilo de vida saludable así como los controles médicos periódicos
en caso de tener factores de tipo genético” puntualizó. También recomendó
consumir alimentos ricos en Omega 3.
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