Cinco alimentos que le hacen bien a tu intestino

La salud del intestino depende, en gran parte, del equilibrio entre la gran cantidad de bacterias buenas que viven en esta zona.

RPP Noticias.- La alimentación es la necesidad más básica de todo ser vivo, y en los humanos, los únicos capaces de escoger su alimento, cobra una especial importancia.


En ese sentido, hay que tener en cuenta que todo lo que comemos es procesado por nuestro sistema digestivo que se encarga de separar lo que necesita y desechar el resto.

En ese proceso, intervienen una gran variedad de bacterias intestinales que viven en esta zona del cuerpo y son esenciales para nuestro organismo. 

Por ello, es muy importante agregar a nuestra dieta alimentos que favorezcan al intestino. Así, la nutricionista Stephanie Moore elaboró una lista en la que menciona cinco alimentos que fortalecerán tu intestino y en general tu sistema digestivo.