Según Senamhi, la radiación solar
alcanzará un valor por encima de 15, una cifra considerada “extremadamente alta”.
Salud en Casa.- A pocos
días de celebrar las fiestas de fin de año, muchos peruanos empiezan a
planificar sus viajes a las playas junto a sus familias para recibir el Año
Nuevo 2020. Sin embargo, algo muy importante que deben considerar los bañistas
es que el Perú es uno de los países que tiene los más altos índices de
radiación UV en el mundo por lo que protegerse del sol es un requisito
indispensable para grandes y chicos. Según
los últimos reportes del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del
Perú (Senamhi), la radiación solar alcanzará un valor por encima de 15, considerado
extremadamente alto.
“Es importante que las personas que van
playas para recibir el Año Nuevo tomen conciencia de proteger su piel, pues por
estar expuestos a largas horas al sol, podrían desarrollar cáncer de piel. El 80% de los casos son a causa de la sobreexposición acumulativa a
los rayos ultravioletas sin protección. Esto podría ser evitado con los cuidados
necesarios y la realización de un chequeo preventivo por lo menos una vez al
año”, señaló Christian Loayza Fernández oncólogo cirujano de cabeza y
cuello de la Liga Contra el Cáncer.
De esta manera, la Liga Contra el Cáncer a
través de su campaña “Difundiendo Prevención” y con el apoyo de Unique, RIMAC
Seguros y GMO brindan recomendaciones a bañistas de cómo proteger la piel de
los rayos UV y así evitar enfermedades:
RECOMENDACIONES:
Evitar exponerse al sol sin protección
entre las 10 a.m. y las 3 p.m., pues la radiación ultravioleta se intensifica
mucho más durante este periodo.
Aplicarse el bloqueador 30 min antes
de salir de casa, sobre todo en el rostro, cuello, brazos, piernas, y en todas
las zonas del cuerpo expuestas a los rayos UV.
El bloqueador debe tener una protección mínima de 30 FPF y debe
aplicarse cada 2 horas.
Usar accesorios de protección solar:
sombreros de ala ancha y gafas de sol con filtro UV 400, dado que los ojos
podrían sufrir severos daños como quemaduras en las córneas, cáncer a los
párpados y cataratas en el caso de los adultos mayores. Asimismo, el uso de sombrillas
de colores intermedios, para protegernos de la luz del sol en todo momento.
Usar trajes de baño con factor de
protección UV sobre todo para los niños. En caso de no encontrar ropas de baño
con factor UV, se debe optar por ropas de baño de manga larga.
Sobre la vestimenta se recomienda usar
ropa con manga larga y de preferencia con colores claros ya que protegen más
del sol. Use la ropa muy holgada para evitar insolación.
Consumir alimentos saludables Anti UV:
estos los encontramos en los carotenos (frutas y verduras de color naranja,
rojo y verde), omega 3 (pescados de carne oscura), cereales y frutos secos. Y
además tomar mucho líquido, de preferencia agua, para evitar la deshidratación.
CUIDADO PARA NIÑOS:
1. Para
los bebes menores de 6 meses se recomienda evitar en absoluto la exposición al
sol y el uso de bloqueadores, debido a que este producto se absorbe muy rápido
en la piel y puede provocar el mal funcionamiento de los órganos e
intoxicación.
2. Para los niños de 1 año en adelante, se puede empezar a
aplicar un bloqueador de indicación pediátrica, con una frecuencia de cada dos horas
y en las zonas que están expuestas al sol.
3. Uso de anteojos para proteger adecuadamente la vista de los
niños
y uso de sombreros con
visera.
DATO
La
Liga Contra el Cáncer realizará despistajes clínicos de cáncer de piel en los
Centros de Prevención de la institución ubicados en Pueblo Libre, Surquillo y
Angamos por una donación de S/ 35.00. La
atención será de lunes a viernes de 8:00 am a 5:30 pm y sábados de 8:00 am a
11:30 am. Las citas podrán agendarse en la web www.ligacancer.org.pe
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