Salud en Casa.- Las lesiones de hombro con frecuencia afectan a una amplia gama de
personas: jóvenes, deportistas, personas con trabajos intensivos en mano de
obra y ancianos. Estas lesiones tienden a manifestarse en los músculos entre
los huesos del hombro. Una forma es una irritación que se siente como un
pellizco, llamada pinzamiento, y la otra implica daño en el manguito de los
rotadores. Estos problemas pueden aparecer juntos o por separado. En algunos
casos, el deterioro del manguito rotador es un resultado directo de impacto.
El interior del
hombro
El hombro es la parte más móvil del cuerpo humano. Se compone de
estructuras complejas que involucran varios huesos y tejidos blandos, como
ligamentos, tendones y músculos, que trabajan en coordinación para producir los
movimientos necesarios en nuestra vida cotidiana. Sin embargo, estos
movimientos están vinculados a la estabilidad. Debido a esto, las actividades
laborales o deportivas específicas que requieren gran parte de nuestros hombros
pueden provocar lesiones, especialmente cuando uno se estira demasiado o la
carga es más de lo que uno puede manejar.
¿Qué es el
pinzamiento?
En términos simples,
el pinzamiento es una lesión de los músculos entre los huesos en el área del
hombro.
Por lo general, los huesos de todo el cuerpo están rodeados de músculos.
En la región del hombro, sin embargo, el músculo y los tendones están rodeados
de hueso. El manguito rotador está entre el hueso del brazo y la parte superior
del hombro. Esta disposición única de músculo y tendón entre los huesos
contribuye al desarrollo del síndrome de pinzamiento (bursitis del hombro,
tendinitis del manguito rotador).
Cómo aliviar el
dolor
Según Gregory Gilot,
especialista en artroscopia de hombro y trastornos del manguito rotador de la
Clínica Cleveland, el estiramiento puede mejorar los mecanismos del hombro para
que el paciente no sienta dolor.
“La postura es clave,
sentarse erguido reduce el impacto porque mantener la espalda recta y los
hombros hacia atrás crea un espacio debajo de la clavícula que permite el
movimiento del manguito rotador. Si va a dormir de lado, le recomendamos que
use una almohada del tamaño adecuado y no coloque el brazo debajo de ella”.
¿Cómo se trata el
pinzamiento del hombro?
Los tratamientos para
esta afección incluyen hielo, medicamentos antiinflamatorios de venta libre y
un programa organizado de fisioterapia.
El tratamiento más
importante es la fisioterapia. En la mayoría de los casos, el paciente solo necesita
una visita al fisioterapeuta para aprender cómo hacer fisioterapia en el hogar.
Se debe aplicar hielo en el hombro durante 20 minutos una o dos veces al día.
Si el paciente todavía
tiene síntomas después de estos tratamientos, puede ser necesaria una
resonancia magnética para descartar una ruptura del manguito rotador. Si el
paciente rasga el manguito de los rotadores, es posible que se requiera
cirugía.
Al experimentar este
tipo de dolor, es mejor hablar con un especialista en ortopedia para que la
afección se diagnostique correctamente y se determine el mejor curso de
tratamiento, que puede ir desde la fisioterapia hasta la cirugía.
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