- Temperaturas elevadas continúan a menos de dos semanas del término
del verano
Salud en Casa.- A pesar de que el verano está por terminar
las temperaturas están muy elevadas. Y, ahora que los niños y adolescentes
permanecerán más tiempo fuera de aulas, una de las medidas que no se debe
descuidar también es la protección solar.
Pues el estar expuestos representa un
riesgo para su bienestar; no se debe olvidar que la piel de los más pequeños
es más susceptible a sufrir los daños que los rayos solares causan a corto,
mediano y largo plazo. Por ello, el Dr. Oscar Medrano, asesor médico de
Bahía Solar, comparte recomendaciones a tener en cuenta con los niños:
- Educarlos desde pequeños. El
tomar consciencia del cuidado de la piel es una responsabilidad que como
sociedad debe iniciar en casa desde los primeros años de vida. En ese
sentido, los padres deben enseñar con el ejemplo e incentivar a la
implementación de esta práctica saludable. Los niños deben conocer las
bondades del sol, sus riesgos por una exposición inadecuada y las medidas
de protección básicas.
- Protección adecuada. Para
una protección ideal, cada vez que se sale de casa los padres deben
aplicarles protector solar a los niños, proporcionarles un gorro de ala
ancha y prendas con fibras especiales de protección UV.
- Uso correcto del bloqueador. Se debe velar por la aplicación del protector
solar con un FPS 50 a más cada día y por su re aplicación cada dos horas,
tiempo sugerido por la OMS. Asimismo, si se decide realizar prácticas de
actividad al aire libre, se debe asegurar que se esté aplicando
continuamente esta protección, por lo que el niño/adolescente está en
movimiento, transpira y se seca.
- Alimentación e hidratación, es importante complementar la protección ante
citada con productos ricos en agua y agentes que favorecen la reparación
de la piel tras la exposición solar (vitamina C, Beta caroteno, minerales
como el zinc, aceites omega 3 y vitaminas del complejo B).
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