Al momento se han registrado 86 personas
infectadas
Salud en Casa.- Ante las medidas adoptadas por el Presidente de
la República, Martín Vizcarra, quien a través de un mensaje a la nación declaró
Estado de Emergencia Nacional por un lapso de 15 días con el objetivo de evitar
la propagación del nuevo coronavirus, pues, al momento, se han registrado 86
personas infectadas; es importante seguir algunas recomendaciones y conocer
cuáles serían los riesgos en caso de no acatarlo.
Como primeras medidas de prevención, se ha
prohibido el libre tránsito de las personas y se ha suspendido las actividades
de los trabajadores de los sectores público y privado, con excepción de todas
las acciones que permiten garantizar el abastecimiento de alimentos y
medicamentos.
“Hay personas que no son conscientes de la situación que se está
viviendo en el país. La gente está saliendo a las calles cuando ya se anunció
que deben quedarse en sus casas y si por alguna razón de urgencia llegan a
salir, deben evitar permanecer a menos de 1 metro de distancia una persona de
otra. Estamos ante una situación de contención del virus y, si bien, todos nos
podemos contagiar por coronavirus, son los adultos mayores quienes tienen más probabilidades de contagiarse debido a que
presentan un sistema inmunológico débil, pulmones desgastados por la edad o presencia
de otras enfermedades”, explicó el doctor Rubén Huamán, neumólogo de la ONG
“Una vida por Dakota”.
Como medidas preventivas, el especialista recomienda:
1.
Aplicación de vacunas: La forma más efectiva para evitar cualquier tipo de enfermedad es a través
de la vacunación. Por ello, para reducir el riesgo de una posible complicación
de coronavirus es importante que las personas adultas mayores de 60 años puedan
vacunarse contra la neumonía de manera gratuita en cualquier establecimiento de
salud como hospitales y postas, tanto de Essalud como del MINSA. Asimismo, se
aplicará la vacuna a niños menores de 5 años, gestantes, personas con alguna
enfermedad previa como hipertensión, diabetes, obesidad o asma.
2.
Lavado de manos: Un correcto lavado de manos puede reducir significativamente la propagación
de gérmenes y bacterias. La recomendación es lavarse las manos durante 20
segundos con agua y jabón, especialmente después de ir al baño, antes de comer,
después de sonarse la nariz, toser o estornudar, y sobre todo si se ha estado
en lugares concurridos como transportes públicos, parques o lugares donde haya
aglomeración de personas.
3.
Alimentación saludable: Se aconseja que los adultos mayores puedan mantener una dieta que aporte energía.
Consumir alimentos ricos en carbohidratos, además del consumo de pescado debe
ser mayor al de las carnes. Asimismo, mantener una dieta rica en alimentos que
contengan mayor cantidad de antioxidantes como el brócoli, el ajo, la naranja,
entre otros.
4.
Evitar salir de casa si no es indispensable: Para prevenir el contagio, se ha dispuesto que las
personas no salgan de sus casas. Evitar los lugares públicos con aglomeración
de personas o excesivo contacto con otras personas, además de mantener un ambiente
ventilado y limpio. hace colas, tienen que separarse, que
entienda que las pocas personas tienen que estar separada de otros.
5.
Evitar el saludo de mano o
beso: el contagio del coronavirus se da por contacto directo con el infectado.
Por ello, se debe evitar los saludos de mano o beso. La
recomendación es mantener el metro de distancia entre una y otra persona. La
enfermedad es asintomática, incluso se puede contagiar si no tose.
Además, si tienes algún malestar que pueda indicar que presentas
coronavirus o has estado en contacto con personas que han llegado del
extranjero en los últimos 14 días y tienes algún síntoma, es importante que te
comuniques al 113 o por WhastApp al 952842623.
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