Ana
Lorena Elguera, directora de la carrera de Psicología de USIL, brinda algunas
recomendaciones para evitar el estrés al salir a la calle o regresar a casa a continuar
cumpliendo la cuarentena.
Quienes
vienen aplicando esta medida con sus hijos, además de los consejos de sanidad
(usar mascarilla, alcohol en gel, no sentarse en bancas o en el parque, no usar
los juegos de niños, entre otros), deben tener en cuenta el tema psicológico,
ya que tras varios días en casa respetando la cuarentena, el tiempo de
distracción del menor en la calle puede quedar corto y, consigo, traer
comportamientos inadecuados en el hogar. Para evitarlos, Ana Lorena Elguera,
directora de la carrera de Psicología de USIL, brinda algunos consejos
prácticos:
1. La mejor forma de evitar el estrés durante la salida de los niños
es mantener la prevención: sigamos las
instrucciones propias de la emergencia
sanitaria.
2.
Usted y su hijo tomen este
paseo como una gran aventura y, previamente a
la salida, creen este escenario para generar un vínculo más fuerte entre ambos.
Incluso, lo pueden hacer a modo de juego, y si el niño logra cumplir con cada
una de las instrucciones, va sumando puntos que le permitirán canjear un snack,
una hora de juego o alguna actividad de recreación familiar.
3. Durante el paseo, mantengan las reglas claras y recuérdenlas a
modo de juego. Puede asignar o sumar puntos a quien siga las reglas para evitar
que los niños se expongan al peligro. Establezca la pérdida de puntos en caso
no se sigan las instrucciones o se ejecuten conductas inadecuadas. Utilice el
escenario del juego a su favor.
4. Al regresar a casa, sume estos puntos y otorgue un premio significativo a quien siguió las instrucciones.
Puede ser un snack o su postre favorito.
5. Juntos, en familia, piensen si es realmente necesario salir a la
calle. Si los niños prefieren no hacerlo,
no los obligue, dejen que ellos decidan. Quizás, por voluntad propia, prefieren
permanecer en casa.
Sobre Psicología
La
carrera de Psicología de USIL forma profesionales orientados al servicio,
empáticos y expertos en la comprensión del comportamiento humano, buscando
optimizar el desarrollo personal de la comunidad con un sentido ético y
crítico. Entérate de más, aquí.
En
la actualidad y como medidas de prevención, tres recomendaciones importantes:
cumple la cuarentena respetando el distanciamiento social, el adecuado lavado
de manos y uso correcto de la mascarilla.
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