¿CÓMO PREVENIR LAS LESIONES DEPORTIVAS?

Cuatro tips básicos a tener en cuenta frente a una lesión deportiva Salud en Casa.- Practicar un deporte y hacer ejercicio mejor...

Día Mundial de la Bicicleta: Los beneficios de ser un ciclista

En el Día Mundial de la Bicicleta, que se celebra este 19 de abril, conozcamos los beneficios del uso de este medio de transporte en nuestr...

Alimentación adecuada para nuestra selección peruana y demás deportistas

Una vez en Nueva Zelanda, progresar la carga de alimentos día a día hasta que se hayan adaptado por completo. Salud en Casa.- A pocos...

¿Cuánto ejercicio tienes que hacer para quemar estos alimentos?

Piénsalo dos veces antes de comer estos alimentos si no harás ejercicio. Publimetro.pe.- No hay nada más delicioso que comer, y mucho m...

Nutricionistas recomiendan realizar 30 minutos de actividad física tres veces por semana

Salud en Casa.- La nutricionista del Instituto Nacional de Salud, Rosa Elena Cruz, recomendó a la población realizar 30 minutos de activ...

Una hora de ejercicio al día reduce en 46% el riesgo de insuficiencia cardíaca

Mientras más activa es una persona, menor es su riesgo de insuficiencia cardiaca, asegura investigación sueca. RPP Noticias.- Investi...

Corazón: 5 hábitos que te ayudan a cuidarlo

El corazón es un órgano que necesita de mucho cuidado, por lo que se recomienda seguir algunos hábitos que te ayudan a protegerlo. Pe...

ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA SON IMPORTANTES PARA PREVENIR ENFERMEDADES

Día mundial de la diabetes se celebra este 14 de noviembre   Salud en Casa.- Liliana García Bazán, nutricionista y miembro de la Aso...

Ocho tips para cuidar el corazón, lucir joven y vivir más años

¿Quieres vivir más años? Si empiezas a cuidar tu corazón desde ahora, tendrás una mejor calidad de vida y cuando llegues a los 50 lucirás ...

En 40% se reducirían enfermedades no transmisibles con 30 minutos de ejercicio diario

Promueven uso de bicicletas como medio de transporte Lima, dic. 05 (ANDINA). En 40% podría disminuirse la prevalencia de enfermeda...

Atento con ese dolor de rodilla

Diario El Popular._ Con la pronta llegada del verano, las personas deciden ir al gimnasio, otros optan por reunirse con los amigos y jug...

Prevén el ataque cerebral

El ataque cerebrovascular o cerebral, conocido también como “derrame cerebral”, es una enfermedad cuyos síntomas aparecen bruscamente y pue...

Consumo de comidas chatarras y poco ejercicio nos pueden ocasionar accidentes cerebrovasculares

Para evitar la obesidad, debe llevarse una alimentación saludable junto con ejercicios de manera muy frecuente. Salud en Casa Perú.- ...

Dolorosos cólicos menstruales

Con ejercicio crece producción de endorfinas   Diario Ojo.- El periodo de menstruación es uno de los momentos más incómodos de la m...