Por: Tábatha Paredes
Diario Trome.- Permanecer más de cuatro horas seguidas al día frente a una computadora, digitando y usando el mouse, podría causarle el síndrome del ‘túnel del carpo o carpiano’. Este mal puede provocar intensos dolores e impedir mover la mano desde la altura de la muñeca.
La lesión aparece en el área de la muñeca, por donde el nervio ingresa a la mano (túnel carpiano). Este es estrecho, debido a que ante cualquier inflamación puede comprimir el nervio y causar dolor.
“Uno puede digitar cuatro horas por día, si es más, vas a tener una inflamación en los tendones”, precisó el especialista Pablo Alejandro Ugarte, de la Clínica Ricardo Palma.
Si usted tiene hormigueo en los dedos o la palma, debilidad o torpeza en la mano, dolor en la muñeca o en la mano, será mejor que recurra a un especialista.
RECOMENDACIONES
Procure escribir solo cuatro horas consecutivas como máximo. En todo caso, descanse.
Use aparatos ergonómicos (teclados y mouses especiales).
Terapia de ejercicios y estiramientos.
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