Permiten aprender, ejercitar la mente y reforzar la memoria a grandes y chicos. Producen bienestar, relajan y alivian el estrés.
Por: Nathalie Salazar
Diario Trome.- Los crucigramas, pupiletras, 'sopa de letras', sudoku y otros pasatiempos, además de motivar el entretenimiento y aprendizaje de nuevos temas, son una gran opción para ejercitar la mente y reforzar la memoria.
Según la coach y psicóloga Verónica Paz Ballester, de la revista Salud en Casa, estos juegos producen bienestar y causan placer. Además, favorecen la concentración y aumentan la capacidad de recuperación de datos almacenados.
"Los niños, sobre todo, agilizan su mente, descubren nuevas palabras, aprenden de historia, geografía, arte y
más. Los padres pueden inculcar estos juegos a sus pequeños para que,
por ejemplo, los ayuden a encontrar la respuesta a una 'sopa de
letras'", indicó la especialista.
Dijo que ahora que vienen las vacaciones,
estos pasatiempos son una excelente actividad y así los jóvenes no vean
solo televisión ni estén pegados a sus celulares o tablets.
CONCENTRACIÓN
Explicó que en los adultos mayores, estos juegos los ayudan a mantener la concentración y sentirse útiles.
"Cuando la persona ya no trabaja, el ritmo de vida cambia notoriamente. Por ello, es bueno que desarrollen estas actividades al menos dos o tres veces por semana. El cerebro siempre debe estar en constante ejercicio", refirió la psicóloga.
Explicó que en los adultos mayores, estos juegos los ayudan a mantener la concentración y sentirse útiles.
"Cuando la persona ya no trabaja, el ritmo de vida cambia notoriamente. Por ello, es bueno que desarrollen estas actividades al menos dos o tres veces por semana. El cerebro siempre debe estar en constante ejercicio", refirió la psicóloga.
TENGA EN CUENTA
-Mantienen el cerebro alerta y ocupado.
-Estimulan el pensamiento lógico y la capacidad de deducción.
-Benefician las habilidades verbales.
-Estimulan la capacidad intelectual.
-Ayudan a relajarse y aliviar el estrés.
-Mejoran la atención y concentración voluntaria.
-Son útiles para establecer patrones, entender cómo las cosas se conectan entre sí y son la base de algo más concreto.
-Desarrollan la capacidad de solución de problemas.
-Mantienen el cerebro alerta y ocupado.
-Estimulan el pensamiento lógico y la capacidad de deducción.
-Benefician las habilidades verbales.
-Estimulan la capacidad intelectual.
-Ayudan a relajarse y aliviar el estrés.
-Mejoran la atención y concentración voluntaria.
-Son útiles para establecer patrones, entender cómo las cosas se conectan entre sí y son la base de algo más concreto.
-Desarrollan la capacidad de solución de problemas.
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