Cuarentena: ¿Cómo podemos alimentarnos eficientemente?

El periodo de aislamiento es el tiempo ideal para mejorar la alimentación de nuestra familia, pero debemos considerar diferentes aspectos p...

En esta Navidad, ¿cómo tener una cena saludable?

Muchos de los alimentos usados en la cena navideña son nutritivos (pavo, papa, frutas, etc.), sin embargo, la preparación los convierte en a...

En esta Navidad, ¿cómo tener una cena saludable?

     Muchos de los alimentos usados en la cena navideña son saludables (pavo, papa, frutas, etc.), sin embargo, la preparación los convier...

Día del Pollo a la brasa: ¿cómo podemos disfrutarlo sin sumarle calorías a nuestra dieta?

  Un ¼ de pollo con sus acompañantes puede aportar entre 800 y 1000 calorías, el 50% de las que necesitamos en el día. Salud en Casa.- ...

SANNA: Consejos para que los niños disfruten las fiestas sin excesos

  No hablemos de dietas: tenemos que explicar a los niños cómo escoger sus alimentos y generar en ellos hábitos saludables. Salud en ...

Recomendaciones para padres: ¿cómo lidiar con el consumo de golosinas en Halloween?

·          Lo mejor es incluir opciones ricas, saludables y divertidas para que los niños se den un gusto sin exagerar en el consumo de az...

Evite los excesos en estas fiestas

Consejos para comer saludablemente en Navidad y Año Nuevo. Recuerde que el exceso de grasas y alcohol puede causarle una mala pasada. ...