Lo normal es que comience a la altura de los hombros, que no pase de la cintura y se apoye bien en la zona lumbar.
Por: Samantha Aguilar
Diario Trome.- A puertas de iniciarse el año escolar es importante conocer, ¿cuánto de peso debe llevar la mochila de nuestros hijos? Esto porque, según estudios médicos, el 50% de los niños y adolescentes sufre dolores de espalda y contracturas musculares a causa del peso que carga sobre sus espaldas.
Diego Fernández, fisioterapeuta del Club Médico Deportivo Bodytech, señala que el peso recomendado de la mochila debe ser entre el 10 y 15% del peso de quien lo carga. Los kilos extras producen tensión y presión sobre los músculos del cuerpo, lo que podría degenerar en una escoliosis, cifosis o artrosis precoz.
En los pequeños, los efectos son peores, pues podrían tener consecuencias irreversibles, como impedir el correcto crecimiento de los huesos.
Ante esta situación, la recomendación es que los padres y profesores se pongan de acuerdo para evitar que los niños lleven material extra en sus maletas.
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