Sigue estos consejos para tener una alimentación saludable en el trabajo

Frutas, verduras y abundante agua es lo más recomendado. Agencia Andina.- Consumir una dieta balanceada en el hogar, así como en el tr...

Día de la Mujer, pero ¿cómo vamos en este tema?

Salud en Casa.- Este 8 de marzo es del Día Internacional de la Mujer. Si bien en los últimos años, esta fecha se ha convertido en una ce...

Siete hábitos alimenticios para mantener una vida sana en el trabajo

La rutina laboral no debe ser sinónimo de gordura y sobrepeso. Publimetro.pe.- La globalización ha permitido tener todo al alcance con ...

Por qué promover la salud mental en el trabajo

Los problemas de salud mental manifiestan un impacto directo en el ámbito laboral, ya que reduce la productividad y aumenta el ausentismo e...

Combate el estrés laboral

Las tareas del día a día ya no son sinónimo de fatiga física sino de desgaste mental. Suplemento Domingo.- Es importante combatir al...

ANSIEDAD LABORAL ¿CÓMO COMBATIRLA?

Salud en Casa.- La ansiedad en el trabajo es consecuencia del estrés laboral. Según Jacquelinee Rojas, docente investigadora de la carre...

Peruanas aún sufren violencia pero van obteniendo grandes logros

En su día.  Siete de cada 10 peruanas han padecido violencia. En enero se han producido 8  feminicidios . Ganan menos que los hombres, pero...

¿Estresada? Estas malas costumbres podrían ser las causantes

Sobrecarga laboral. Intentas hacer todo lo que te piden, por el simple hecho de no saber decir ‘no’. Tu cerebro será consciente de la canti...

Cinco señales de que necesitas un “break” en el trabajo

“Ser productivo” no significa estar sentado en tu escritorio durante 12 horas; el descanso es parte importante para un buen desempeño en el...

Consejos para evitar que tu trabajo perjudique tu vida en pareja

Por: Maritza Llanos Diario Trome.- ¿El trabajo está perjudicando tu relación de pareja? Ten cuidado. Es normal que uno busque el éxito ...

Descubre cómo superar la envidia

Por: Mariela Luján Diario Trome.- Querer lo que otro tiene no es malo, siempre y cuando esto motive a progresar; pero si en lugar de el...

Siéntate bien en el trabajo

Por: Milagros Laura Diario Trome.- Si al final del día sientes contracturas a nivel del cuello, hombros y espalda, tus malestares pued...

Cada episodio de depresión genera pérdidas por S/. 3,000 a pacientes

Señala Instituto Nacional de Salud Mental Agencia Andina.- Cada episodio de depresión en una persona tiene un efecto económico negati...

Entre el trabajo y la familia: ¿cómo encontrar el equilibrio?

Las demandas del mundo laboral a menudo representan un dilema para las mujeres que trabajan. Lucía de Althaus Checa Revista Viú.- ...

Balancea tu tiempo en familia y con el trabajo

Por: Mariela Luján Diario Trome.- No puedes centrarte solo en tu trabajo, tu pareja o tu faceta como madre. Todos estos son aspectos i...

¿Tu trabajo es sedentario? Aprende cómo evitar el sobrepeso

Diario Trome.- Hace un año, Silvia cambió de trabajo y al ver sus fotografías de épocas anteriores, notó que había subido de peso. Un an...

Beber en el trabajo ayudaría a tu creatividad

Investigación hecha por una universidad estadounidense confirma cuál es el ‘pico de creatividad’ según el nivel de alcohol en la sangre. ...

Sepa cómo controlar el estrés ocular y evite complicaciones

La pérdida súbita de la vista, denominada amaurosis, también puede ocurrir en casos de estrés. Salud en Casa.- Muchos de nosotros que...

Trastornos por estrés aquejan a 1,2 millones de peruanos

Uno de los detonantes de crisis de angustia es el trabajo. El estrés  puede causar hipertensión, impotencia y derrame cerebral   ROXANA...

Aprende a controlar tu ira en el trabajo

Una persona que no controla la ira en el trabajo no solo afecta el clima laboral, sino también a sus colegas   Semana Viú.- Todos no...