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martes, 31 de enero de 2017

¿Qué hacer ante un atragantamiento?

Identifica si es una obstrucción parcial o total y luego aplica la maniobra de Heimlich.


Por : Maritza Llanos

Trome.pe.-Quién no ha sufrido de atragantamiento alguna vez. Es un accidente muy frecuente, pero a la vez peligroso si no es atendido a la brevedad posible. Se trata de un bloqueo de las vías respiratorias, ya sea por una mala ingestión de los alimentos o por el atascamiento de algún objeto. Por lo general, la persona vuelve a la normalidad después de toser varias veces con fuerza. 

lunes, 30 de enero de 2017

La masturbación es buena para la salud de la mujer: Dr. Trome te lo explica

"Hoy en día las mujeres están diciendo 'yo también puedo hacerlo y esto no es malo para mi salud'", señala el prestigioso urólogo Alberto Tejada.

Trome.pe.- La masturbación es un tema que ha sido tabú por siglos. Que es mala, que no se hace, que es pecado, etc. Y ni hablar de la masturbación femenina (sí, las mujeres también se masturban por si no lo sabías). Pero aquí trataremos de responder a esas preguntas sobre la masturbación en las mujeres.

domingo, 29 de enero de 2017

LIMPIARON LA PLAYA MAS CONTAMINADA DEL PERU

Salud en Casa.- Este domingo 29 de enero, se realizó la limpieza de la playa Márquez, la cual ocupa el primer lugar del año 2016 como la playa más contaminada por basura marina. Durante la campaña de limpieza promovidas por la ONG VIDA el año pasado, en esta playa se logró sacar un promedio de 1 kilogramo de residuos por metro cuadrado de playa.

EXPOSICIÓN AL SOL PUEDE ORIGINAR APARICIÓN DE LUNARES MALIGNOS

A propósito de una noticia que ha alarmado a nuestra población: el Perú ocupa el primer lugar con mayor radiación solar del mundo.

·         Es oportuno recordar que estamos próximos a celebrar el Día del Lunar, el próximo domingo 5 de febrero (se celebra cada primer domingo del segundo mes del año).


Salud en Casa.- Si bien la mayoría de lunares son benignos y congénitos; es decir, aparecen desde el nacimiento. Existen también los lunares adquiridos, los cuales brotan con el tiempo y podrían ocasionar un tipo de cáncer de piel si es que no se les hace el seguimiento correspondiente. Estos, tienen entre sus orígenes: la exposición al sol.

Hoy se realiza jornada de limpieza en la playa más contaminada del Perú

Iniciativa se desarrollará en la playa Márquez este 29 de enero desde las 8 am.
Info Región.- Este 29 de enero cientos de voluntarios y personal naval limpiarán la playa Márquez, que ocupa el primer lugar como la playa más contaminada por basura marina del 2016. Durante las campañas de limpieza promovidas por la ONG VIDA, el año pasado, en esta playa se logró sacar un promedio de 1 kilogramo de residuos por metro cuadrado.

viernes, 27 de enero de 2017

Una adecuada alimentación e ingesta de agua evitará la deshidratación

Se recomienda prevenirla, especialmente en niños y adultos mayores

Salud en Casa.- Con el intenso calor y sensación de bochorno en la capital, se recomienda prevenir los cuadros de deshidratación, especialmente en niños y adultos mayores, consumiendo cantidades adecuadas de agua, verduras y frutas informaron los nutricionistas del Instituto Nacional de Salud.

Por qué la diabetes ahora es la tercera causa de muerte en EE.UU.

Esta enfermedad provoca complicaciones que pueden ser fatales, pero los médicos no consignaban a la diabetes como la verdadera razón de muerte.

RPP Noticias.- En los últimos 20 años los investigadores en Estados Unidos (EE.UU.) se preguntaban por qué van en aumento las muertes en la edad media de la vida. Un estudio publicado en la revista científica PLOS One señala que la diabetes es la causa real de fallecimientos subestimada en los certificados de defunción de ese país. 

jueves, 26 de enero de 2017

Solidaridad Salud brindará atención médica a comerciantes del Gran Mercado Mayorista

Este sábado 28  se realizarán consultas desde 9 soles y exámenes gratuitos.


Salud en Casa.- El nuevo Centro de Urgencias de Solidaridad Salud, ubicado en las instalaciones del Gran Mercado Mayorista de Lima – EMMSA, realizará una  campaña de salud con atención desde los 9 soles y exámenes totalmente GRATIS para el descarte de anemia y control de la glucosa.

¿Qué bebidas nos refrescan pero engordan o no son saludables?

Los rehidratantes pueden ser perjudiciales si no se toman correctamente. ¿Y las gaseosas light?
Publimetro.pe.- En el verano , el incremento de la temperatura no hace buscar cualquier tipo de bebidas para refrescarnos o calmar la sed. Sin embargo, las opciones que usualmente tenemos a la mano pueden tener una gran cantidad de azúcar u otros componentes que no son beneficiosos para la salud o que incrementarán nuestro peso. Incluso los rehidratantes no son recomendables si no se toman en el momento correcto. Conversamos con la nutricionista Sylvia Rodriguez Vélez, de Healthy Pleasure , para que nos enseñe cuál es la forma más saludables de refrescarnos en verano y qué debemos evitar.

martes, 24 de enero de 2017

Minedu a obispos: “No hay ideología de género en currículo”

Sector Educación pide no confundir términos e invita al diálogo. Conferencia Episcopal rechaza enfoque por "eliminar diferencias fundamentales entre hombres y mujeres".


Por : Maricarmen Chinchay 

Diario La República.- La polémica continúa. A través de un pronunciamiento público, la Conferencia Episcopal Peruana (CEP) expresó ayer su desacuerdo con la propuesta del Ministerio de Educación (Minedu) de incluir, según asegura la CEP, una "ideología de género" dentro del currículo escolar nacional que será aplicado este año.

lunes, 23 de enero de 2017

Freír o tostar mucho las papas puede causar cáncer

Autoridades de salud del Reino Unido también recomendaron no guardar las papas crudas en el refrigerador.

RPP Noticias.- La Agencia de Estándares Alimenticios del Reino Unido (FSA) lanzó una campaña de información sobre el posible carcinógeno acrilamida, que se produce al freír o tostar algunos alimentos ricos en almidón como las papas y el pan.

Vivir con una ‘enfermedad rara’

La Federación Peruana de Enfermedades Raras reclama la firma del reglamento de la ley 29698, que declara de interés nacional la atención a pacientes con estos males. Esta es la situación que viven en el país y estos son algunos testimonios de los extraños padecimientos que enfrentan.

Suplemento Domingo.- Es el martes 17 de enero, en horas de la mañana. Mientras en la fachada del Ministerio de Salud una gigantografía señala "con la salud no se juega", frente a la sede de ese sector decenas de personas de la Federación Peruana de Enfermedades Raras  (Feper) realizan un plantón bajo un sol abrasador. Uno de sus carteles, el que lleva la presidenta de la federación, María Lourdes Rodríguez, dice: "Aquí parada muriendo frente a usted".  

domingo, 22 de enero de 2017

Francia investiga si es peligroso un aditivo común en golosinas



Un estudio ha vinculado el dióxido de titanio -presente en galletas, chocolates y chicles- con problemas en el sistema inmune.

Comercio.pe.- Francia encargó a su Agencia Nacional de Seguridad Alimentaria, Ambiental y Ocupacional (Anses) que determine si puede ser peligroso para la salud humana la ingesta de un aditivo alimentario común en galletas y chocolates. La medida se da a raíz de un estudio científico publicado recientemente que muestra efectos dañinos en animales.

¿Los cambios hormonales influyen en el humor de la mujer?



La vida femenina se ve afectada por ciertas alteraciones propias del cuerpo.

Trome.pe.- Cuando una mujer está de mal humor rápidamente salen los comentarios: ‘está con su periodo’ o ‘tiene cambios hormonales’. En realidad ¿eso es cierto? Vivian Anticona, psicóloga del Centro de Ginecología Preventiva OncoGyn, señala que el sexo femenino experimenta aumento de estrógenos (hormonas) días antes de la menstruación, lo cual causa disminución de serotonina, es decir cambios bruscos de humor y elevado nivel de preocupación.

sábado, 21 de enero de 2017

Ana María Romero: “Yo no entiendo qué quieren decir con ideología de género”

Entrevista a Ana María Romero. Titular del Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP). Socióloga

Por : Maricarmen Chinchay 
Diario La República.- Casos ligados al respeto de los derechos fundamentales de las personas han puesto a prueba una vez más la tolerancia de los peruanos. La ministra de la Mujer analiza la coyuntura y marca posición ante la equidad de género, los derechos de la comunidad LGTBI y, por supuesto, la violencia de género.

viernes, 20 de enero de 2017

¿Dolor de cabeza intenso, vómitos explosivos, convulsiones? Cuidado con los aneurismas cerebrales, advierte Dr. Trome



Una resonancia o tomografía preventiva puede ayudar a detectar a tiempo este mal, que afecta a un 5% de la población.

Trome.pe .- José escribió al correo del Doctor Trome para contarnos que su madre sufrió un aneurisma cerebral por lo cual la tuvieron que operar. Al día siguiente a ella le dio un infarto cerebral y señala que le pusieron una válvula para que su cerebro drene y ahora ella está casi en estado vegetal. Solo reconoce a las personas que la rodean por momentos y está realmente muy angustiado por ella. ¿Qué puedo hacer para mejorar su calidad de vida? ¿Existen suplementos que le puedo dar para reactivar su cerebro?

jueves, 19 de enero de 2017

Facebook: ¿Publicas todo sobre tu relación? Te decimos de qué careces



La intimidad de pareja pertenece al ámbito personal y nunca debe llegar al Facebook u otras redes sociales.

Trome.pe.- Tu relación de pareja no es un evento público de Facebook u otras redes sociales. Te concierne solo a ti y a tu novio. No reveles tus intimidades, porque te expones a que te juzguen y esto afectará la estabilidad de tu relación.

miércoles, 18 de enero de 2017

TIPS PARA PREVENIR Y CONTROLAR LA INCONTINENCIA DURANTE EL EMBARAZO


Salud en Casa.- Cuatro  de cada 10 mujeres embarazadas presentan escapes de orina, lo cual puede ocasionar complicaciones como las irritaciones o acentuar otras propias de la gestación como son las infecciones urinarias y las infecciones vaginales. Los cambios hormonales durante la gestación y la presión adicional sobre la vejiga ocasionada por el peso del bebe pueden causar escapes involuntarios de orina al estornudar, toser, reír, caminar, correr o hacer ejercicios.

¿Cómo actuar ante un accidente de tránsito?



Así tienes que actuar ante un accidente de tránsito para auxiliarte o ayudar a los heridos.

Por : Mariela Luján 

Trome.pe.- Quisiéramos que los accidentes de tránsito nunca ocurran pero es una realidad que pasa todas las semanas y más ahora que la gente joven conduce largos kilómetros hasta el sur para divertirse. Ante esto, es importante saber cómo actuar si somos testigos de un accidente de tránsito a fin de auxiliarnos o ayudar a los heridos de manera apropiada. Lorenzo Giordanelli, Director de Tracklink, recomienda 7 pasos básicos que debemos seguir en caso de que suframos o seamos testigos de algún accidente de tránsito.

lunes, 16 de enero de 2017

Infecciones frecuentes por agua contaminada de los huaicos

Las complicaciones más frecuentes son la deshidratación como consecuencia de las diarreas y/o vómitos.

SaludenCasa.- Ante los recientes huaicos ocurridos la zona de Santa Eulalia y Chaclacayo, donde cientos de personas se han visto afectadas por los deslizamientos, existen otros problemas por las enfermedades que conlleva el agua contaminada y que se empoza en muchas casas.

¡Detecta esas señales tempranas de autismo en tu hijo!

Observa si tu hijo evade a las personas, no imita tus gestos y no se interesa por el juego.

  Por : Mariella Luján

 Trome.pe.-  Muchas enfermedades neurológicas como el Trastorno del Espectro Autista (TEA) comienzan a manifestarse a través de la conducta. Por ello, Elisa Tarazona Marañón, psicoterapeuta conductual infantil, aconseja observar el comportamiento de los niños desde sus primeros meses de nacidos.

domingo, 15 de enero de 2017

Enfermedades de verano: sepa cómo protegerse de ellas

En playas y piscinas. Adultos, ancianos, niños y mascotas; todos están propensos a contraer males si acuden a espacios públicos contaminados, o si no se protegen adecuadamente del sol. En esta nota le decimos qué debe o no debe hacer.

Por : Maricarmen Chinchay
Diario La República.- Con la llegada del verano no todo es alegría, playa, arena y sol; también hay preocupaciones, pues proliferan muchos virus y bacterias que se transforman en enfermedades que pueden afectar la salud si no se toman precauciones.

sábado, 14 de enero de 2017

Falta de conciencia de la gente retrasa atención de emergencias

Choferes que no ceden el paso, hospitales que no reciben a los pacientes y llamadas falsas afectan la atención de urgencias. Perú21 acompañó el recorrido de madrugada de una ambulancia del SAMU y comprobó las dificultades que se presentan.

Por : Mariella Sausa
Peru21.- Son las 2:50 a.m. La radio alerta de un accidente a la altura del kilómetro 70 de la Panamericana Sur. Una combi repleta de pasajeros se ha despistado y hay varios heridos. Inmediatamente la ambulancia del Sistema de Atención Móvil de Urgencias y Emergencias (SAMU) enciende su sirena y sale casi disparada al lugar. Su base se ubica en San Bartolo, a unos 20 kilómetros. Felizmente a esa hora no hay tráfico y llega en casi 8 minutos al lugar.

viernes, 13 de enero de 2017

Guía de cuidados para mantener la zona V libre de infecciones en el verano

Salud en Casa.- Durante el verano sube la temperatura, tanto del ambiente como la del cuerpo y esta nos invita a refrescarnos en playas y piscinas. Igualmente, aumenta un 50% el riesgo de contraer infecciones vaginales debido a  que se produce mayor calor y sudoración en la zona V; siendo esta humedad propicia para la proliferación de bacterias tipo Escherichia colicausante de infecciones urinarias como la cistitis.

Hasta 40% de descuento en los Hospitales de la Solidaridad por aniversario de Lima

También consultas desde 9 soles y exámenes gratuitos este 14 y 15 de enero en la urbanización Palomino.

Salud en Casa.- En el marco de la celebración por el 482 aniversario de la ciudad capital, la Municipalidad de Lima, a través de Solidaridad Salud realizará una gran campaña médica este sábado 14 en sus 39 sedes ubicadas en Lima y provincias, donde se ofrecerá hasta 40% de descuento en todas las consultas y procedimientos.

Recomiendan no exponer a niños a altas temperaturas para evitar deshidratación

Especialistas del sector detallaron que el calor extremo puede causar cuadros de deshidratación, lo que impide que el organismo funcione adecuadamente.

Diario La República.- El Ministerio de Salud (Minsa) alertó sobre las consecuencias de los golpes de calor que pueden causar llanto constante en los bebés, irritabilidad, agitación, fatiga y sudoración, sobre todo en regiones como Piura y Tumbes, donde la temperatura sobrepasa los 30 grados centígrados.

jueves, 12 de enero de 2017

Recomendaciones ante bombas lacrimógenas

Salud en Casa.- Ahora con los últimos acontecimientos en Puente Piedra y muchos más que los hombres de prensa cubren y en donde decenas de  civiles son víctimas por los gases lacrimógenos , aquí unas recomendaciones de la Dra. Lisseth Gómez, médico general del Portal  Salud en Casa.

No tocarse los ojos ya que también están contaminados por los gases tóxicos. 

No detener el lagrimeo , ya que es la forma de como expulsa nuestro organismo los gases.

Enjuague con abundante agua un trapo  y colocárselo en el rostro.

Evite usar cremas y ungüentos para cubrirse el rostro.

busque lo mas pronto posible bañarse con agua fría y poner su ropa al aire libre. 



   

Sepa por qué seguir un curso de oratoria

La oratoria puede complementar la formación de cualquier profesional.


Peru21.pe.- 

Humor

Es un recurso que es útil y muy bien valorado durante una presentación. Ayuda a conectar con la audiencia.

El temor

Al aprender oratoria, la persona adquiere los recursos para controlar las inhibiciones que le impiden expresarse ante el público.

Buenas palabras


En la oratoria es necesario aprender técnicas para ordenar las ideas, elegir las palabras apropiadas, cautivar al público con recursos retóricos, etc.

Objetivos diversos

La oratoria es una herramienta que se ajusta al tipo de auditorio y la finalidad de la exposición.

Comunicación eficaz

La oratoria es comunicar un mensaje comprensible, conmovedor y persuasivo. El orador debe transmitir seguridad, confianza y credibilidad.

Gestos que hablan

El alumno descubre cómo manejar su voz, dirigir la mirada, usar los silencios, mover las manos, etcétera.

Recursos visuales

En la oratoria moderna también se enseña a usar recursos visuales como diapositivas o videos.

Crecimiento

Además de adquirir habilidades comunicativas, aprender oratoria es una manera de fortalecer la autoestima.

miércoles, 11 de enero de 2017

DIETAS SEVERAS SON PELIGROSAS

Especialista asegura que bajar de peso es un proceso que dura entre seis meses a más, hacerlo de otra manera pone en riesgo nuestra salud.
        
Salud en Casa.- La llegada del verano  hace que más de uno se someta a un sin número de dietas severas  con la finalidad de bajar de peso rápidamente para  lucir bien en la playa o con las prendas típicas de esta estación. Sin embargo,  según explica Rafael  Delgado Arroyo,  asistente Clínico de la Universidad Privada San Juan Bautista quien es Magister en nutrición, esto es un grave error ya que estamos poniendo en peligro nuestra salud.

Embarazos en adolescentes: La importancia de la prevención



La clave está en la confianza y comunicación que debe existir entre padres e hijas.

Trome.pe.- Los embarazos en adolescentes en vez de disminuir, aumentan. Según el INEI, del total de mujeres de 15 a 19 años de edad con educación primaria, el 29,3% ya eran madres. Además, el porcentaje de embarazadas de 15 años de edad se incrementó de 1,0% a 1,9%; y, en las de 16 años, de 4,7% a 5,4%.

martes, 10 de enero de 2017

Cuidado con el golpe de calor, lo puede llevar a la muerte.

Las complicaciones se dan más frecuentemente en grupos de riesgo ancianos y/o niños pequeños.

Salud en Casa.- El incremento de la temperatura no solo ocasiona quemaduras en nuestra piel, también existe una seria complicación llamado golpe de calor o shock térmico, que de no tener cuidado nos puede llevar a la muerte.

Cuestionan contratación de tomógrafo para Hospital Loayza

En la mira. Proceso para escoger al proveedor del servicio de tomografía fue observado por el Organismo Supervisor de las Contrataciones del Estado (OSCE). Pretenden favorecer a empresa que no cuenta con experiencia.

Por : Martín Calderón


Diario La República.- Tres compañías interesadas en participar en una licitación convocada por el Hospital Nacional Arzobispo Loayza expresaron sus dudas sobre la transparencia del proceso porque consideran que las bases han sido elaboradas a la medida de la empresa Laboratorio Clínico Diagnolab, investigada por la Contraloría General de la República por sus presuntos vínculos con el ex asesor presidencial Carlos Moreno Chacón.

lunes, 9 de enero de 2017

¿Sabes cuál es la diferencia entre el protector solar y el bloqueador solar?

ü  Conoce las diferencias entre estos dos productos para poder elegir el más adecuado a tus necesidades

Salud en Casa.- Energía, vitaminas y un sistema inmunológico más fuerte son algunas de las ventajas que nos brinda la correcta exposición a la luz solar. Sin embargo, es importante recordar que la exposición a los rayos ultravioleta (UV) es un potencial desencadenante de arrugas y cáncer de piel.

¿Baja autoestima en niños? Tips para que sean felices y triunfadores



Los padres tienen la misión de formar a sus niños en valores y, sobre todo, con una autoestima sólida que les permitan enfrentarse a la vida.

Trome.pe.- En los pequeños detalles están las diferencias. Si queremos formar una buena autoestima en los niños debemos acompañar nuestro trato con palabras como: ‘yo sé que tú puedes’ o ‘estoy orgulloso de ti’. Estas frases, aunque suenen muy comunes, son las que más deben escuchar nuestros niños. Los padres deben incentivarlos a que aprendan a decidir, sean conscientes de lo que ellos valen y se respeten a sí mismos y a los demás.  Cuida bien a tus hijos en la piscina siguiendo estos consejos

domingo, 8 de enero de 2017

Balnearios insalubres son sinónimo de enfermedades y de alta contaminación

Aunque no lo crea, son muchos los riesgos que usted corre al acudir a una playa que no le brinda las garantías mínimas de salubridad.

Diario La República.- En temporada de verano son miles las personas que frecuentan el litoral para refrescarse y disfrutar del sol. Pero ¿estamos preparados para protegernos de enfermedades y accidentes?

sábado, 7 de enero de 2017

Ni Una Menos: Nueva ley castigará el feminicidio hasta con cadena perpetua.

Ejecutivo endurece penas contra el asesinato hacia la mujer, la violencia familiar y la violencia de género.

Peru21.pe.- Tras la movilización *‘Ni una menos’ que convocó a miles de mujeres y las diferentes campañas en contra el feminicidio, y la violencia familiar en nuestro país, el Ejecutivo decidió endurecer las leyes sobre estos temas al emitir el Decreto Legislativo N°1323.

viernes, 6 de enero de 2017

Ni una menos: Lo bueno y lo malo del nuevo decreto para evitar feminicidios

La abogada Fátima Toche sostiene que si bien es un paso adelante se debe trabajar en la educación de todos los actores de la sociedad civil (niños, policías, jueces y fiscales).


Por : Jimena Hernández 
Peru21.pe.- El Ejecutivo publicó hoy un Decreto Legislativo que busca fortalecer la lucha contra el feminicidio , la violencia familiar y la violencia de género.

Médicos y voluntarias piden derogar ley que ordena que el INEN dependa del Minsa

Reclamo. Aseguran que el Ministerio de Salud "no está en la capacidad" de velar por los 16 mil pacientes que se atienden anualmente. Norma señala que pase se efectúe en 90 días.



Por : Maricarmen Chinchay 

Diario La República.- El Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas (INEN) debe mantener su autonomía y no depender del Ministerio de Salud (Minsa). Así lo solicitan los médicos, pacientes y representantes de los comités de voluntariado que brindan apoyo en esta entidad.

La sandía, una fruta refrescante y nutritiva



Es ideal para personas que quieren perder peso debido a que no tienen grasas, ni colesterol y son bajas en sodio y calorías.

Trome.pe.- La sandía es esa fruta fresca y siempre apetecible. Su pulpa posee un color rojo intenso y al ser sumamente dulce y refrescante, es ideal para ser consumida en verano. Pero no solo nos hidrata también nos proporciona una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes. 

jueves, 5 de enero de 2017

Plan Esperanza en riesgo, con pase del INEN al Minsa

Cambios en la norma. Neoplásicas perderá su autonomía al ser parte del Ministerio de Salud. Esto, conforme al DL 1305 aprobado por el Ejecutivo.

Por : Jessica León. 
Diario La República.- A través de un decreto legislativo (el 1305), el Ejecutivo dispuso que el Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas (INEN) pierda su autonomía y forme parte de Ministerio de Salud (Minsa), como lo fue hace diez años. La norma fue publicada el viernes 30 de diciembre en El Peruano.