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domingo, 31 de mayo de 2015

¿Fumar realmente alivia la ansiedad y el estrés?

Especialista señala que los jóvenes usualmente empiezan a sentir la tentación de fumar entre 12 y los 14 años.

Publimetro.- Andina. El consumo de cigarrillo no calma ningún problema emocional ni tampoco las tensiones, sino por el contrario genera dependencia y destruye el cerebro, advirtió hoy el médico Martín Nizama, director de Adicciones del Instituto Nacional de Salud Mental.

Tres de cada cuatro latinoamericanos sufren de sobrepeso y obesidad

Cerca de cuatro millones de niños latinoamericanos menores de cinco años padecen sobrepeso y en 2030 se estima que más del 50 % de los adultos en la región serán obesos.

El 75 % de los latinoamericanos de entre 19 y 59 años padece sobrepeso u obesidad, afirmó este miércoles el Frente Parlamentario contra el Hambre (FPH), al alertar de que se trata de un problema de "salud pública", no de "estética".

Más de 200 vecinos acudieron a perrotón y campaña de adopción en Pueblo Libre

Salud en Casa.- Con la finalidad  de crear conciencia en los vecinos de Pueblo Libre sobre los cuidados de sus mascotas, se efectuó esta mañana un perroton y una campaña de adopción de perros y gatos en el parque Galicia, ubicado a la altura de la cuadra 16 de la Av. Bolívar.

Día Mundial sin Tabaco: la epidemia que mata a una de cada diez personas

Es la principal causa prevenible de muerte en el mundo. El 40 por ciento de la población global de entre 15 y 65 años fuma. Por qué se debe renunciar al cigarrillo. La palabra de expertos y la consigna de la OMS

Infobae.com.- El Día Mundial sin Tabaco, instaurado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) invita a tomar conciencia sobre los riesgos de su consumo para la salud y la importancia de la promoción de políticas públicas eficaces que colaboren a reducirlo. Como todos los años, la OMS propone un lema: "Poner fin al comercio ilícito de productos de tabaco".

Rejuvenecimiento de los párpados

Suplemento Domingo.- Muchos hombres y mujeres que desean un  mejor semblante buscan la forma de eliminar las bolsas en los párpados. Al respecto, el doctor Alberto Calvo, cirujano plástico de la Clínica La Luz, propone una cirugía en esta parte del rostro, un procedimiento fácil y de corta duración también conocido como blefaroplastia.

sábado, 30 de mayo de 2015

Conoce los beneficios de acudir al sauna

RPP Noticias.- El sauna es un baño de vapor o sudoración que se realiza en un recinto a muy alta temperatura, y que suele tener efectos beneficiosos sobre el organismo, al liberar, mediante sudoración, toxinas y activar la circulación sanguínea.

En Ventanilla realizan cirugía que permite conservar fertilidad a mujeres con cáncer

Procedimiento evita extirpar totalmente el útero


Agencia Andina.- Una cirugía que evita la extirpación total del útero a mujeres con cáncer cervical y que, por lo tanto, permite conservar la fertilidad de la paciente, a fin de que tenga hijos a futuro, se realiza a bajo costo en el Hospital Regional de Ventanilla.

"Frexting", el coqueteo entre mujeres en Facebook

En Facebook, el intercambio de fotos "sexys" con amigas se llamada "frexting"

El Comercio.pe.- El "frexting " es una nueva tendencia en Facebook que se va popularizando poco a poco. Esta práctica se da entre amigas heterosexuales que no buscan conquistar mediante fotos subidas de tono, sino solo ser halagadas entre ellas.

Mañana se realizarán perrotón y campaña de adopción en Pueblo Libre

Salud en Casa.- Con la finalidad  de crear conciencia en los vecinos de Pueblo Libre sobre los cuidados de sus mascotas, se efectuará mañana un perroton y una campaña de adopción de perros y gatos en el parque Galicia, ubicado a la altura de la cuadra 16 de la Av. Bolívar, desde las diez de la mañana hasta las dos de la tarde.

Vivir con hipertiroidismo

Por: Mariela Luján
Diario Trome.- La tiroides es una glándula en forma de mariposa, ubicada en la parte inferior del cuello. Todos la tenemos, ya que es esencial para producir hormonas que regulan el metabolismo, el peso corporal, la frecuencia cardíaca, las condiciones de la piel, etc.

Fumar cigarrillo no alivia la ansiedad ni el estrés sino los agrava

Advierten en vísperas del Día Mundial sin Tabaco


Andina.- El consumo de cigarrillo no calma ningún problema emocional ni tampoco las tensiones, sino por el contrario genera dependencia y destruye el cerebro, advirtió hoy el médico Martín Nizama, director de Adicciones del Instituto Nacional de Salud Mental.

Conoce sobre el poder terapéutico de las mascotas


RPP Noticias.- Quizás estás pasando por un momento doloroso en tu vida y no encuentras la manera de canalizar tu pena. La compañía de una mascota te puede ser de mucha ayuda. 

viernes, 29 de mayo de 2015

Qué es el síndrome metabólico y cómo tratarlo

 Por: Jackelyn Friedman 

Publimetro.pe.- El síndrome metabólico es un conjunto de condiciones que ocurren de manera simultánea y que pueden traer riesgos para la salud. Si la persona presenta solo una de las condiciones, no quiere decir que padezca de síndrome metabólico; sin embargo, esto puede incrementar su riesgo.

Los cigarrillos electrónicos NO ayudan a manejar la adicción al tabaco, sólo contribuyen a reforzarla



En la actualidad, el Perú NO tiene una ley que regule la composición, distribución o publicidad del cigarrillo electrónico, poniendo en peligro la salud de nuestros pobladores.

Salud en Casa.- El 31 de Mayo se celebra el día mundial sin tabaco, y es un día clave para recordar que el vapor de los cigarrillos electrónicos contiene partículas líquidas finas y ultrafinas inhalables, sustancias tóxicas que provocan cáncer, por este motivo se hace necesario regular el cigarrillo electrónico como un producto más de tabaco.

La cerveza hace más inteligentes a los hombres, asegura estudio

Wapa.- Cuantas veces nos han dicho que tomar mucha cerveza nos vuelve alcohólicos, sin embargo parece ser que puede ayudar a muchos. Y es que aseguran que el consumo de cerveza hace a los hombres más inteligentes, según una investigación de la Universidad de Illinois de  Estado Unidos.

La papa, un alimento de un alto valor nutricional que muchos desconocen

El valor nutritivo de un alimento que contenga papas depende de los otros alimentos que las acompañan y del método de preparación, pero por sí misma, la papa no engorda.

Salud en Cassa.- Este valioso tubérculo se ha consolidado en uno de nuestros productos de bandera, debido a la gran diversidad que contamos, pero muchos desconocen las funciones energéticas  debido a su alto nivel de carbohidratos y sobretodo en almidón manifestó la nutricionista del Portal Salud en Casa, Slovenia Ulloa Acuña.

Niño al que le trasplantaron riñón ya vive sin riesgos

Diario La República.- Hace seis meses, Juan, de 11 años, recibió el riñón de otra persona mediante un trasplante que se realizó con éxito en el hospital Guillermo Almenara. Hoy, él hace su vida con normalidad: cursa el sexto grado de primaria y acude a sus controles médicos, sin falta.

jueves, 28 de mayo de 2015

Sustituye el arroz por camote en tus comidas

Tiene un alto valor nutricional en fibra y es producto natural


Rosario Espinoza B. 
 
Diario El Popular.- Una buena opción para reemplazar el arroz en nuestra alimentación es el camote debido a su alto valor nutricional en fibra y además es natural, pues no pasa por un proceso artificial. 

Con micronutrientes Tumbes logra resultados en lucha contra la anemia

Se prioriza atención a la población infantil

Agencia Andina.- La región Tumbes se mantiene firme en la lucha frontal contra la anemia y la desnutrición infantil, gracias al uso de una herramienta importante como es el impulso del consumo de micronutrientes y la lactancia materna.

Científicos logran detectar el cáncer de hígado usando una bacteria

Usaron una cepa inocua de bacteria E.coli que coloniza el hígado y la programaron para producir una señal luminescente detectada con análisis de orina.

Peru21.pe.- Científicos del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) y de la Universidad de California en San Diego (EEUU) han ideado un método para detectar metástasis en el hígado de ratones con la ayuda de probióticos, una bacteria similar a la que se encuentra en los yogures.

El Minsa alerta: tres de cada diez escolares fuman tabaco en el país

Tendencia. La mayoría empieza a consumir con compañeros de clase y amigos del barrio. Según el sector Salud, tercera parte de la población es consumidora. Exigen aprobar leyes más drásticas.
Diario La República.- Dos de cada diez peruanos empiezan a consumir tabaco entre los 12 y 18 años y lo hacen generalmente junto a los amigos del colegio o del barrio.

miércoles, 27 de mayo de 2015

¿Hay algo de malo en masturbarse muy seguido?

El exceso de onanismo en el hombre no causa ceguera, pero sí puede dificultar una relación fluida de pareja.

Peru21.pe.- “Hola, Hernán: Tengo algo de miedo en el tema de la masturbación. Tengo 19 años y no llevo una vida sexual activa. Mi enamorada y yo ya hemos tenido “encontrones”, pero no hemos consumado aún. He leído que masturbarse seguido afecta la vida sexual. ¿Qué tan perjudicial puede ser para mí y mi pareja? Tengo miedo de que el día en que consumemos no la haga disfrutar del momento… Veo la masturbación como prácticamente un hobby. ¿Hay algo o tratamientos para dejar de hacerlo? Gracias…”. Óscar, de Lima.

“Cardio Solidaridad” brindará tratamiento de enfermedades del corazón 10 veces más barato

Agencia Andina.- A fin de beneficiar a las personas de escasos recursos, la Municipalidad de Lima inauguró hoy “Cardio Solidaridad”, un centro médico especializado que realizará intervenciones quirúrgicas y brindará tratamiento de enfermedades del corazón con un costo hasta 10 veces menor que una clínica.

El café podría reducir el riesgo de impotencia

La disfunción eréctil o impotencia es la incapacidad de conseguir y mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales y es la forma más común de disfunción sexual en los hombres.

RPP Noticias.- Un estudio realizado por científicos del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en Houston (Estados Unidos) ha determinado que el café, el té, los refrescos con cafeína y las bebidas energéticas que contienen cafeína pueden mejorar los problemas de impotencia.

Médicos de EEUU operarán a pacientes con lesiones cerebrales complejas

Esta semana en Hospital Nacional Dos de Mayo


Agencia Andina.- Ocho pacientes de bajos recursos económicos con lesiones cerebrales altamente complejas serán operados esta semana en el Servicio de Neurocirugía del Hospital Nacional Dos de Mayo, en el marco de la visita de la misión médica estadounidense del St. Joseph Hospital de Houston al nosocomio peruano.

Para terminar con la obesidad infantil

Elizabeth Solís, panelista mexicana invitada al Congreso de la Sociedad Peruana de Nutrición, explica cuáles son los factores que más influyen en la obesidad infantil.
Diario La República.- “Se trata en realidad de un problema que tiene muchas causas. Influyen factores biológicos y ambientales, entre los que destacan las actividades sedentarias, la notable disminución de actividad física y una dieta inadecuada con exceso de calorías”, explica Elizabeth Solís, PhD en Nutrición y autora del programa mexicano estatal “Salud para Aprender”, al referirse al problema de la obesidad infantil.

martes, 26 de mayo de 2015

Crisis por desabastecimiento de litio en el mercado

Alarmante. OjoPúblico confirmó que la falta del fármaco –recetado para el tratamiento de unos 220 mil pacientes bipolares en el Perú– podría prolongarse por los próximos meses. Ministerio de Salud acepta que hay un quiebre en la cobertura del medicamento luego de que el laboratorio Teva Perú decidiera dejar de producirlo por no ser rentable para sus intereses.
Elizabeth Salazar Vega
ojo-publico.com
 
Diario La República..- Tres pastillas al día, 21 a la semana, 84 al mes. Es la dosis de carbonato de litio que Lorena, una joven limeña de 23 años, consume para compensar el desbalance químico cerebral que la empuja a raptos de euforia en los que cree dominar el mundo o a crisis de depresión que la impulsan a morir. Ella padece trastorno bipolar –como otras 220 mil personas en Perú, según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud– y en las últimas semanas no encuentra una sola tableta de litio en la clínica a la que está afiliada, ni en farmacias de diferentes distritos, ni en el hospital público al que su médico le sugirió ir con una receta de contrabando.
 
OjoPúblico, luego de conocer este y otros casos, recorrió las farmacias de los principales hospitales y clínicas de Lima, entrevistó a funcionarios del Ministerio de Salud (Minsa), de la Asociación Nacional de Cadenas de Boticas (Anacab) y a pacientes que dependen de este antipsicótico que se vende en cajas de 100 pastillas a 87 y 102 soles en el sector público, pero que puede llegar a costar el triple en un centro privado. La conclusión fue alarmante: el sistema de salud mental del Perú atraviesa por una etapa de desabastecimiento de litio.
 
El principal proveedor de este medicamento para el sector público y privado, la farmacéutica Teva Perú de capitales israelíes, confirmó que dejó de producirlo aunque no detalló desde cuándo. “El fármaco ya no está en los planes de producción de la empresa porque el costo no sustenta su fabricación. Hay 50 productos más que no se seguirán elaborando”, dijo el laboratorio a través de su área de Servicio al Cliente. La respuesta, recabada para este reportaje, ya era preocupante.
 
“Es cierto, hay un quiebre en el abastecimiento del fármaco”, añadió Jenny Castro Li, directora de Acceso y Uso de Medicamentos de la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid), órgano técnico del Minsa. La escasez de carbonato de litio, un estabilizador del ánimo producido por Teva Perú y también por los laboratorios Farmindustria, IQFarma (pero en menores cantidades y previo pedido), se prolongaría durante los próximos meses.
 
Grecia Heredia de Anacab –asociación que agrupa a las distribuidoras Inkafarma, Arcángel, Fasa, BTL, Mifarma, Boticas y Salud, y Punto Farma–, confirmó que la ausencia del medicamento empezó a sentirse hace tres meses. “En febrero nuestros asociados nos avisaron de la falta de litio, pero hace un mes recibimos la comunicación oficial de los laboratorios. Ninguna de nuestras cadenas tiene las tabletas, ni de marca ni genérico, y no sabemos cuándo llegará un nuevo lote”, dijo a OjoPúblico. Sin embargo, la crisis empezó oficialmente el 23 de abril último.
 
LAS EMPRESAS DE LITIO
 
Aquel día los funcionarios de la Digemid citaron en su oficina de San Miguel a los representantes de Teva Perú y de los laboratorios nacionales Farmindustria e IQFarma, para confirmar la veracidad de una perturbadora llamada telefónica que recibieron un mes antes desde el hospital Honorio Delgado, especializado en atender casos de salud mental en el país: “Ya no hay a quién comprarle litio”, fue el escueto mensaje que dejó un directivo del nosocomio ubicado en Lima Norte. 

¿Es malo 'sacarse conejos' de los dedos?

Por: Mariela Celis
Diario Trome.- Tronarse los dedos, lo que comúnmente llamamos ‘sacarse conejos’, es una práctica que no provoca daños inmediatos, pero si se hace repetidamente, por décadas, puede producir desgaste progresivo de las articulaciones.

Uno de cada diez peruanos sufre algún trastorno en la tiroides

A tener en cuenta. Conozca los síntomas que alertan sobre las enfermedades en esta glándula.

Diario La República.- Tenga cuidado si en su organismo percibe cambios como tener piel seca, uñas quebradizas, anemia, estreñimiento, somnolencia, y más aún si logra confirmar altos niveles de colesterol, cansancio o aumento de peso por retención de líquidos. Estos síntomas no son otros que los característicos del hipotiroidismo o inflamación de la tiroides (glándula en forma de mariposa que se ubica en la zona del cuello).

lunes, 25 de mayo de 2015

¿Cuándo debes tomar ibuprofeno o paracetamol?

Aunque el ibuprofeno y paracetamol son muy consumidos. No siempre son recomendables y a continuación te decimos cuando debes tomarlo y cuando no.


Peru.com.- Usualmente cuando una persona siente dolor o fiebre, el paracetamol y el ibuprofeno son dos de los medicamentos a los cuales más suelen acudir, dado que al tomar la dosis correcta te ayudara a aliviar los dolores. Además, son dos de los analgésicos más comunes y populares en el mundo.

Mortalidad por hepatitis C llega al 50%

Salud en Casa.- Cada vez se reportan más personas con enfermedades hepáticas como la hepatitis C, males que se han ubicado entre las 10 primeras causas de muerte en nuestro país. La mortalidad por este tipo de virus también se ha elevado, llegando a la altísima cifra de 50%. Los expertos advierten que ya se trata de un problema de salud pública y no hay tiempo que perder para afrontar esta epidemia silenciosa.

Este es el gran error que muchas parejas cometen con los preservativos

RPP Noticias.- Una investigación publicada en la revista de salud femenina 'Women's Helath' señala que más del 40% de quienes usan un condón, además de otro método anticonceptivo, no lo usan durante todo el encuentro sexual.

Osiptel: municipios deben desterrar mito de que antenas de celulares afectan la salud

Autoridades tienen que mejorar servicio de comunicaciones de vecinos

Agencia Andina.- Las autoridades municipales y del Poder Ejecutivo deben tomar medidas para desterrar el mito de que las antenas de telefonía móvil ocasionan daños a la salud, pues esta creencia afecta la expansión de la infraestructura necesaria para que este servicio sea de calidad, manifestó el presidente de Osiptel, Gonzalo Ruíz Díaz.

A evitar resfríos

Por: Mariela Luján
Diario Trome.- El frío empieza a imponerse y son muy comunes las infecciones respiratorias de las vías aéreas superiores como son los resfríos. 

Faltan más de 16 mil médicos especialistas en todo el país

Por : Milagros Berríos.

Diario La República.- Déficit en hospitales del MINISTERIO DE SALUD. Hay mayor carencia en especialidades prioritarias como anestesiología, cirugía general, ginecobstetricia y pediatría. Entre las causas figuran el aumento de demanda y la creación de nosocomios. Según la FMP, incentivos son insuficientes, por lo que los profesionales optan por migrar. En Lima, La Libertad, Junín y Piura, la brecha es superior.

domingo, 24 de mayo de 2015

Recomiendan jarabe natural a base de miel de abeja y jenjibre para prevenir el asma

Insumos contienen sustancias antioxidantes y broncodilatadoras


Agencia Andina.- Las personas asmáticas, en especial los niños, son sensibles a la llegada del otoño, época en que se incrementan sus visitas a los hospitales. Por ello, un jarabe natural -elaborado en base a miel de abeja, ajos, cebolla y kión o jenjibre- es un aliado en la prevención de esta enfermedad, sostuvieron especialistas de EsSalud.

Iniciativa privada busca construir nuevo hospital en ciudad de Trujillo

Agencia Andina.- El gerente general del Gobierno Regional La Libertad, Manuel Llempén Coronel, refirió que han recibido propuestas de inversión, mediante iniciativa privada, para la construcción de un nuevo hospital para la ciudad de Trujillo, de Alta Complejidad y Emergencias.

Si el hecho se registró en un hospital debe acudir a SuSalud y si fue en una clinica puede hacerlo en el Indecopi

Diario El Comercio.- ¿Cuándo ha sido la última vez que ha ido a un centro de salud y ha sido mal atendido? ¿Lo recuerda? ¿Se quejó por esta mala atención o negligencia médica?

Alertan que cigarrillos electrónicos también pueden producir cáncer

Diario La República.- Si creyeron que al fumar un  cigarrillo electrónico su salud no se iba a ver afectada, se equivocaron. Especialistas del Ministerio de Salud (Minsa) aseguran que el uso de estos dispositivos tecnológicos daña la salud tan igual que los cigarros tradicionales, que contienen nicotina.

sábado, 23 de mayo de 2015

Las frutas te ayudan a mantener y cuidar tu salud

Por: Mariela Celis
Diario Trome.- La norma general indica que se debe consumir de 3 a 5 porciones de frutas al día, pero ¿sabías que las de temporada o estación concentran más nutrientes y antioxidantes? La nutricionista Adriana Carulla nos explica los beneficios de algunas de ellas:

Consumir melatonina durante seis semanas reduce la grasa en el hígado

El descubrimiento podría ser un paso importante en la lucha contra la esteatohepatitis no alcohólica (NASH), una enfermedad estrechamente relacionada con la obesidad y la diabetes.

RPP Noticias.- Un grupo de investigadores de la Universidad de Granada (España), el Hospital Univesitario La Paz de Madrid y la Universidad de Texas (Estados Unidos), logró demostrar que la administración de melatonina (hormona natural producida por el cuerpo, pero que también se puede sintetizar artificialmente) ayuda a reducir la acumulación de grasa en el hígado no alcohólico.

Ley Antibullying no se aplica en todos los colegios del país a cuatro años de su publicación

ALERTA. Desde setiembre del 2013 se han reportado más de 2.600 agresiones a escolares. Este año se presentó texto sustitutorio pendiente de debate en el Pleno.
Milagros Berríos
 
Diario La República.- Los insultos se oían desde que ingresaba al colegio, seguían en el recreo y no paraban en la salida. La víctima era una adolescente de 15 años que cursaba el cuarto de secundaria y los atacantes eran dos jóvenes que le llevaban un año. En esa institución nacional de Tarapoto las burlas llegaban sin razón e incluso podían ser compartidas por el resto de alumnos.

viernes, 22 de mayo de 2015

Asegurados de zonas rurales accederán a médicos especialistas vía teleconsulta

EsSalud puso por primera vez en marcha servicio "Teleserums"


Agencia Andina.- EsSalud puso en funcionamiento por primera vez el servicio de ‘Teleserums’ en los centros asistenciales de las zonas más alejadas del Perú, a fin de que los médicos recién egresados puedan tener acceso vía teleconsulta con médicos especialistas en Lima.

Cuidado con ser obsesiva

Diario Trome.- ¿Sueles comprobar si has cerrado bien la puerta, desenchufado la plancha o te gusta mantener el orden en tu casa y coleccionar objetos? Si la respuesta es afirmativa, no te preocupes, no tienes una condición psicológica de cuidado.

jueves, 21 de mayo de 2015

Consumo excesivo de sal incrementa problemas de hipertensión arterial

Revista Salud en Casa.- Aunque muchos no le tomamos importancia cuando en nuestra sopa, papas fritas, huevo, etc., le echamos demasiada sal, esta acción puede ocasionar graves problemas en nuestro organismo, como es la hipertensión arterial, manifestó indicó la nutricionista Slovenia Ulloa de la Universidad Femenina del Sagrado Corazón, UNIFE.

Presentan recetario de comidas a base de pota y quinua

Agencia Andina.- El Programa Nacional A Comer Pescado, del Ministerio de la Producción, presentó hoy el recetario “Pota mía”, el cual contiene una serie de platos que combinan alimentos altamente nutritivos con la pota, una carne de gran valor proteínico.

Semana de Vacunación de las Américas en el Perú irá hasta el 31 de mayo

Se espera alcanzar el 95% de cobertura de vacunaciones este año

RPP Noticias.- Más de diez mil brigadas de vacunadores se han movilizado a nivel nacional durante los primeros siete días de la Semana de Vacunación de las Américas, que se inició el 25 de abril, y que en el Perú se prolongará hasta el 31 de mayo del presente.

Prueba del talón a recien nacidos puede detectar a tiempo enfermedades congénitas

A fin de prevenir enfermedades congénitas que afecten el sistema metabólico y que deriven en problemas posteriores como retardo mental o incluso la muerte, el Seguro Social de Salud-EsSalud recomendó a la población en general, y en especial a los padres de familia, realizar el tamizaje neonatal o prueba del talón a los recién nacidos.

Agencia Andina.- El tamizaje neonatal es una prueba muy sencilla la cual se le realiza a todo recién nacido al momento del alta, y consiste en hacer una pequeña punción en el talón para tomar unas pocas gotas de sangre. Dicha muestra se coloca en un papel especial y se analiza en el laboratorio.

miércoles, 20 de mayo de 2015

Mortalidad materna se redujo en 10% en período 2010-2014

Entre los años 2009 y 2014, la atención prenatal en todo el país se incrementó de 94.3% a 96.9%, según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (ENDES).


RPP Noticias.-La mortalidad materna en el Perú se redujo de 457 defunciones en el año 2010 a 411 en el 2014, según cifras de la Dirección de Epidemiología del Ministerio de Salud (Minsa), lo que representa un descenso de 10% en éste índice sanitario.